P
L
67
Ta waga firmy HoMedics wykorzystuje technologię BIA (analiza oporu bioelektrycznego), dzięki której mały
impuls elektryczny przechodzi przez ciało w celu określenia zawartości tłuszczu w tkankach. Impuls ten jest
niewyczuwalny i całkowicie bezpieczny. Kontakt z ciałem odbywa się poprzez nakładki ze stali nierdzewnej,
znajdujące się na platformie wagi.
Metoda ta umożliwia jednoczesne obliczenie wagi ciała, zawartości tłuszczu w organizmie, zawartości wody
w organizmie, BMI, wskaźnika podstawowej przemiany materii oraz masy mięśniowej. Dzięki temu
uzyskasz precyzyjny odczyt stanu zdrowia i kondycji fizycznej. Waga również podaje ciężar ciała,
zawartość tłuszczu w organizmie oraz łączną zawartość wody u dzieci w wieku od 6 do 17 lat. Masa
mięśniowa, wskaźnik BMI i BMR nie są pokazywane dla tego przedziału wiekowego.
Waga ta przechowuje dane maks. 12 użytkowników. Waga ta może być stosowana jako waga analityczna
oraz jako waga konwencjonalna.
JAK DZIAŁA TA WAGA HOMEDICS?
Ludzkie ciało składa się m.in. z tłuszczu. Tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ciała –
amortyzuje stawy i chroni najważniejsze organy, pomaga regulować temperaturę ciała, przechowuje
witaminy i stanowi pożywienie dla organizmu w razie braku żywności. Jednak zbyt duża ilość tłuszczy w
organizmie lub jego brak mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Trudno jest ocenić ile tłuszczu mamy w
organizmie patrząc jedynie w lustro.
Dlatego tak ważne jest, aby sprawdzać i kontrolować zawartość tłuszczu w organizmie. Zawartość tłuszczu
w organizmie stanowi lepszy obraz kondycji fizycznej niż sama waga – spadek wagi ciała może czasami
oznaczać, że spada masa mięśniowa a nie tłuszcz – nadal możesz mieć w organizmie dużo tłuszczu,
nawet jeśli waga wskazuje prawidłowy ciężar ciała.
TŁUSZCZ W ORGANIZMIE – CO TO OZNACZA?
Woda w organizmie stanowi najważniejszy pojedynczy składnik wagi ciała. Woda reprezentuje ponad
połowę całkowitej wagi i prawie dwie trzecie masy tkankowej ciała (mięśniowej).
Woda odgrywa wiele ważnych ról w organizmie człowieka:
Wszystkie komórki ciała – skóry, gruczołów, mięśni, mózgu czy jakiekolwiek inne, mogą prawidłowo
funkcjonować jedynie wtedy, gdy w organizmie znajduje się odpowiednia ilość wody. Woda odgrywa
również ważną rolę w regulowaniu temperatury ciała, w szczególności poprzez pocenie.
Kombinacja wagi i zawartości tłuszczu w Twoim organizmie może być wskazana jako prawidłowa, ale
poziom hydratacji może być niewłaściwy dla zdrowia.
ZAWARTOŚĆ WODY W ORGANIZMIE – W JAKIM CELU TO SPRAWDZAĆ?
Twój wskaźnik podstawowej przemiany materii (BMR) stanowi szacunkową wielkość energii (mierzoną w
kaloriach) zużywaną przez ciało podczas odpoczynku, w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania
organizmu. Ta ciągła praca stanowi około 60-70% zużycia kalorii i obejmuje bicie serca, oddychanie oraz
utrzymanie temperatury ciała. Na wskaźnik BMR ma wpływ wiele czynników, w tym wiek, waga, wzrost,
płeć, dieta oraz tryb życia.
WSKAŹNIK PODSTAWOWEJ PRZEMIANY MATERII (BMR) – CO TO OZNACZA?
Zgodnie z American College of Sports Medicine (ASCM), chuda masa mięśniowa może spaść o prawie 50
procent w wieku od 20 do 90 lat, jeśli nie uczynisz niczego, aby zastąpić zanikające mięśnie i przyrastającą
tkankę tłuszczową. Ważne jest również to, aby znać masę mięśniową podczas zrzucania wagi. W czasie
odpoczynku ciało spala około 110 dodatkowych kalorii na każdy kilogram przyrostu mięśniowego.
Korzyści związane z przyrostem masy mięśniowej:
DLACZEGO MUSZĘ ZNAĆ SWOJĄ MASĘ MIĘŚNIOWĄ?
9116_Scale_IB_A/W.qxd:Layout 1 25/10/07 09:46 Page 67
