HMS S3086, Инструкция по эксплуатации

Страница: 4 / 15

WAŻNE
1.
Licznik wyłączy się automatycznie po 4 minutach od zakończenia treningu na stepperze.
2.
Monitor włącza się automatycznie po wejściu na urządzenie i rozpoczęciu ćwiczeń.
FUNKCJE WYŚWIETLACZA
SCAN - SKANOWANIE
Automatyczn
ie wyświetla kolejno wartość każdej funkcji licznika
.
TIME - CZAS
Wyświetla całkowity czas ćwiczeń w danej sesji treningowej od 00:00 do 99:59.
COUNT - LICZNIK
KROKÓW
Wyświetla całkowitą liczbę kroków w danej sesji treningowej.
REPS/MIN
– LICZBA
POWTÓRZEŃ/MINUTĘ
Wyświetla liczbę powtórzeń (kroków) na minutę w danej sesji treningowej.
CAL
– LICZNIK KALORII
Wyświetla liczbę kalorii spalonych podczas danej sesji treningowej.
UWAGA
: Jest to wartość
przybliżona.
PRZYCISK FUNKCYJNY
Służy do wybory funkcji CZAS, LICZNIK KROKÓW, LICZBA POWTÓRZEŃ/MINUTĘ, LICZNIK
KALORII. Aby z
resetować wybraną funkcję, przytrzymaj przycisk przez 4 sekundy.
BATERIA
Do poprawnego funkcjonowania monitora potrzebna jest sprawna bateria R03.
ZAKRES ZASTOSOWANIA
Stepper jest urządzeniem przeznaczonym do ćwiczeń ogólnorozwojowych w warunkach domowych.
Stepper 2w1 S3086 jest
urządzeniem klasy H przeznaczonym wyłącznie do użytku domowego. Nie może być używany w celach
terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.
INSTRUKCJA TRENINGU
1. Rozgrzewka
Przed rozpoczęciem treningu sugerujemy wykonać ćwiczenia rozgrzewające przedstawione poniżej na rysunku. Każde
ćwiczenie powinno być wykonywane, co najmniej przez 30 sekund. Rozgrzewka zmniejsza ryzyko kontuzji i skurczu mięśni i
powoduję lepszą pracę mięśni.