5. Entsprechen der oben beschriebenen Situation, wird die Laufbahn innerhalb von 20 Sekunden zu der
niedrigsten Geschwindigkeit verlangsamt, und nach weiteren 15 Sekunden hält sie an und es ertönt ein
Warnsignal.
A: Die Laufbahn ermittelt eine Minute lang keine Herzfrequenz.
B: Die Geschwindigkeit wird zum niedrigsten Wert reduziert, wenn die Herzfrequenz den vorgegebenen Wert
für den jeweiligen Alter (220
-
Alter) übersteigt.
6. Der Neigungswinkel kann während des Programms HRC manuell verstellt werden.
7. Der Ausgangswert der Geschwindigkeit beträgt 1,0 km/h und kann nicht in der ersten Minute des
Trainings
geändert werden.
Diagramm der Programme
SEG
PROG
CLS
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
P1
SPEED
1.0
3.0
3.0
7.0
7.0
5.0
5.0
5.0
7.0
7.0
5.0
5.0
5.0
5.0
3.0
2.
INCLIN
2
2
6
6
8
8
6
6
4
4
4
6
6
2
2
2
P2
SPEED
2.0
3.0
3.0
6.0
5.0
5.0
8.0
5.0
5.0
6.0
8.0
8.0
8.0
5.0
4.0
3.
INCLIN
3
3
9
9
9
2
2
8
8
4
1
1
4
4
4
4
P3
SPEED
2.0
3.0
5.0
5.0
7.0
7.0
8.0
5.0
5.0
5.0
3.0
3.0
8.0
8.0
4.0
3.
INCLIN
1
2
3
4
5
5
7
7
4
4
4
4
6
3
2
2
P4
SPEED
2.0
2.0
3.0
5.0
5.0
5.0
8.0
8.0
8.0
8.0
5.0
5.0
5.0
3.0
3.0
2.
INCLIN
3
3
6
6
6
9
9
9
9
9
9
6
6
6
2
2
P5
SPEED
3.0
4.0
5.0
6.0
7.0
8.0
9.0
10.
10.
10.
9.0
8.0
7.0
5.0
4.0
3.
INCLIN
2
2
4
4
8
8
6
6
6
6
8
7
6
5
1
1
P6
SPEED
3.0
4.0
5.0
5.0
6.0
6.0
7.0
7.0
7.0
9.0
9.0
10.
10.
11.
5.0
3.
INCLIN
1
8
8
8
8
8
7
7
7
7
7
5
5
3
3
1
P7
SPEED
3.0
4.0
9.0
4.0
11.
4.0
10.
4.0
9.0
4.0
8.0
4.0
11.
5.0
3.0
2.
INCLIN
1
1
4
4
4
6
6
6
8
8
8
10
10
10
6
2
P8
SPEED
3.0
5.0
8.0
3.0
5.0
7.0
9.0
3.0
5.0
7.0
10.
3.0
5.0
7.0
11.
5.
INCLIN
3
3
8
8
3
3
7
7
3
3
6
6
3
3
5
5
P9
SPEED
3.0
7.0
9.0
4.0
7.0
10.
4.0
7.0
11.
5.0
7.0
12.
4.0
7.0
12.
6.
INCLIN
3
6
6
3
7
7
3
8
8
3
9
9
3
3
7
7
P10
SPEED
3.0
5.0
6.0
6.0
6.0
9.0
10.
6.0
6.0
9.0
10.
6.0
6.0
6.0
11.
3.
INCLIN
2
7
7
7
5
5
5
8
8
8
8
8
8
4
4
4
P11
SPEED
4.0
5.0
7.0
9.0
10.
11.
9.0
6.0
8.0
9.0
10.
10.
11.
9.0
6.0
5.
INCLIN
1
6
6
6
3
3
3
7
7
4
4
4
4
6
6
6
P12
SPEED
4.0
6.0
10.
10.
7.0
10.
10.
10.
7.0
7.0
10.
10.
10.
10.
6.0
5.
INCLIN
3
8
8
6
9
9
5
5
8
8
8
4
4
4
4
4
P13
SPEED
4.0
12.
4.0
12.
4.0
12.
4.0
12.
4.0
12.
4.0
12.
4.0
12.
4.0
12
INCLIN
4
8
10
12
4
8
10
12
4
8
10
12
4
8
10
12
P14
SPEED
2.0
3.0
3.0
6.0
9.0
11.
3.0
6.0
9.0
11.
3.0
6.0
9.0
11.
3.0
6.
INCLIN
4
8
10
12
4
8
10
12
4
8
10
12
4
8
10
12
