Hammer FERRUM TX 3, Руководство пользователя

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Bein Abduktion:
Ausgangsposition: Befestigen Sie die schlauf am Sprunggelenk/
wade. Halten Sie sich am Zugturm fest. Das Bein ist fast
gestreckt und leicht nach innen geneigt.
Endposition: Führen Sie das Bein nach Außen.
Leg abduction:
Start position: Fix the loop on your joint and hold yourself on the
cabletower. The leg is slightly straight moved to the inner side.
Endposition: Move your leg to the outside
Bein Adduktion:
Ausgangsposition: Befestigen Sie die schlauf am Sprunggelenk/
wade. Halten Sie sich am Zugturm fest. Das Bein ist fast
gestreckt..
Endposition: Führen Sie das Bein nach so wit wie möglich weg
vom Zugturm..
Leg adduction:
Start position: Fix the loop on your joint and hold yourself on the
cabletower. The leg is slightly straight.
Endposition: Move your leg to the outside, away from the cable
tower.