manualshive.com logo in svg

Hammer FERRUM TX 3, Руководство пользователя

"Молоток FERRUM TX 3 - надежный инструмент для строительных работ. Здесь вы можете бесплатно скачать руководство по эксплуатации этого продукта. Не забудьте загрузить manual с manualshive.com. Отличное качество и надежность - вот что делает этот молоток лучшим выбором для ваших задач."

Поделиться
Скачать
background image

20

Schritt / Step 15

Содержание FERRUM TX 3

Страница 1: ......

Страница 2: ...eichnung 7 Teileliste 8 Garantie 9 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 02 2 General 03 2 1 Packaging 03 3 Assembly 03 3 1 Check list 04 3 2 Assembly Steps 06 4 Care and Mai...

Страница 3: ...ass sich nicht Dritte in der N he des Ger tes befinden da weitere Personen durch die beweglichen Teile verletzt werden k nnten 13 Das Trainingsger t darf nicht in feuchten R umen Bad oder auf dem Balk...

Страница 4: ...g and bags made of polyethylene PE Wrapping straps made of polypropylene PP 2 Allgemeines 2 General 03 Um den Zusammenbau des Kraftger tes f r Sie so einfach wie m glich zu gestalten haben wir die wic...

Страница 5: ...04 3 1 Checkliste 3 1 Check list...

Страница 6: ...05...

Страница 7: ...06 3 2 Montageschritte Assembly steps Schritt Step 1...

Страница 8: ...07 Schritt Step 2...

Страница 9: ...08 Schritt Step 3...

Страница 10: ...09 Schritt Step 4...

Страница 11: ...10 Schritt Step 5...

Страница 12: ...11 Schritt Step 6...

Страница 13: ...12 Schritt Step 7...

Страница 14: ...13 Schritt Step 8...

Страница 15: ...14 Schritt Step 9...

Страница 16: ...15 Schritt Step 10...

Страница 17: ...16 Schritt Step 11...

Страница 18: ...17 Schritt Step 12...

Страница 19: ...18 Schritt Step 13...

Страница 20: ...19 Schritt Step 14...

Страница 21: ...20 Schritt Step 15...

Страница 22: ...Minuten lang vor dem Training Dehnungs bungen Stretching und Aufw rms tze bungen am Ger t mit niedrigem Gewicht und hoher Wiederholungszahl durch um Verletzungen zu vermeiden II Wie sollten Sie traini...

Страница 23: ...Schultern erreicht haben Achtung Attention Oberk rper fixieren Ellenbogen nicht ber die H he der Schulter nach oben ziehen Sollten Sie bereits im Nackenbereich Verspannungen oder Schmerzen haben dann...

Страница 24: ...position Ziehen Sie Ihre Arme zu sich heran Je weiter die Arme in Richtung Brust gezogen werden desto mehr wird die Nackenmuskulatur mit beansprucht Achtung Oberk rper in ein aufrechten Position fixie...

Страница 25: ...cushion Endposition Pull down the lat bar until it nearly touch your neck Attention During relaesing please pay attention that the shoulders are still in the lower position Keep enough space between t...

Страница 26: ...tand in front of the item The direction of the rotation axis is going through your knees Endposition Flex your legs Butterfly Ausgangsposition Legen Sie beide Unterarme auf die Au enseite der Rundpols...

Страница 27: ...Kniegelenk leicht beugen Arme fast gestreckt bis angewinkelt Endposition Ziehen Sie Ihre Arme zu sich heran bis die Griffe Ihren Oberk rper ber hrten Je weiter die Arme in Richtung Brust gezogen werde...

Страница 28: ...ach oben bis diese die H he der Schultern erreicht haben Achtung Attention Oberk rper fixieren Ellenbogen nicht ber die H he der Schulter nach oben ziehen Sollten Sie bereits im Nackenbereich Verspann...

Страница 29: ...Arme zu sich heran bis die Griffe Ihren Oberk rper ber hrten Je weiter die Arme in Richtung Brust gezogen werden desto mehr wird die Nackenmuskulatur mit beansprucht Achtung Oberk rper in ein aufrecht...

Страница 30: ...Sie die fast gestreckten Arme zur Seite indem Sie den Oberk rper drehen Der Unterk rper bleibt dabei fest auf dem Boden Die bung kann zuerst auf eine Seite durchgef hrt werden oder wechselseitig Butt...

Страница 31: ...etower The leg is slightly straight moved to the inner side Endposition Move your leg to the outside Bein Adduktion Ausgangsposition Befestigen Sie die schlauf am Sprunggelenk wade Halten Sie sich am...

Страница 32: ...side upward till they reach the height of your shoulders Beinpresse Ausgangsposition Fixieren Sie Ihre F e auf der Trittplatte und halten sich am Sitz fest Endposition Strecken Sie Ihre Beine fast ga...

Страница 33: ...6 Explosionszeichnung 1 Explosiondrawing 1 32...

Страница 34: ...tment knob 2 33 Kunststoffkappe End cap 1 x17 5 4 34 Schaumstoffrolle Foam roller 23x 70x170 4 35 Rohr f r Legcurler Leg curler bar 2 36 Kunststoffkappe End cap 50x50x18 5 5 37 Griffschraube Grip scre...

Страница 35: ...skantschraube Hex head screw M10x30 1 104 Seilzugspanner Cable tensioner 1 105 Seilzug f r Butterfly Cable for butterfly 1 106 Seilzug f r Beincurler Cable for legcurler 1 107 Seilzug f r Lat Cable fo...

Страница 36: ...von Personen vorgenommen werden die hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner w...

Страница 37: ...iebig Str 21 89231 Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte liefe...

Отзывы:

Нет отзывов

Похожие инструкции для FERRUM TX 3

XMark Fitness XM-4350 Owner'S Manual preview
XM-4350
Бренд: XMark Fitness Страницы: 9
Xterra 78408 User Manual preview
78408
Бренд: Xterra Страницы: 52
Bowflex Revolution Revolution FT Service Manual preview
Revolution FT
Бренд: Bowflex Revolution Страницы: 25
Impex IRON GRIP IGS-2215 Owner'S Manual preview
IRON GRIP IGS-2215
Бренд: Impex Страницы: 12
Impex GOLD'S GYM WMGG-368 Owner'S Manual preview
GOLD'S GYM WMGG-368
Бренд: Impex Страницы: 13
Skandika Fitness Regatta Multigym Poseidon Assembly Instructions And User Manual preview
Regatta Multigym Poseidon
Бренд: Skandika Fitness Страницы: 24
ICON Health & Fitness Pro-Form Sport RL User Manual preview
Pro-Form Sport RL
Бренд: ICON Health & Fitness Страницы: 28
Nautilus NS50X Assembly Manual preview
NS50X
Бренд: Nautilus Страницы: 12
Body Solid GFLP Assembly Instructions Manual preview
GFLP
Бренд: Body Solid Страницы: 12
Body Solid LAT-ATTACHMENT WLA48 Owner'S Manual preview
LAT-ATTACHMENT WLA48
Бренд: Body Solid Страницы: 19
Life Fitness HXD-ALLLX-101 Owner'S Manual preview
HXD-ALLLX-101
Бренд: Life Fitness Страницы: 20
Life Fitness Cable Motion 39735 Assembly Instructions Manual preview
Cable Motion 39735
Бренд: Life Fitness Страницы: 26
Weider 831.15706.0 User Manual preview
831.15706.0
Бренд: Weider Страницы: 12
Weider 831.15945.0 User Manual preview
831.15945.0
Бренд: Weider Страницы: 16
Weider 831.15609.0 User Manual preview
831.15609.0
Бренд: Weider Страницы: 18
Weider 831.150311 User Manual preview
831.150311
Бренд: Weider Страницы: 16
Weider 831.159720 User Manual preview
831.159720
Бренд: Weider Страницы: 31
Weider 831.159380 User Manual preview
831.159380
Бренд: Weider Страницы: 33

Бренды по названию

Популярные бренды

Загрузить еще бренды