Suomi
13
Biopalaute ja tottumukset
Voit muuttaa tottumuksiasi, kun
käytät laitetta usein ja pidät tauon
tai kuntoilet joka kerta kun laite
värisee. Tutkimukset osoittavat, että
biopalaute, joka on oppimisprosessi,
auttaa parantamaan terveyttä ja
yleistä suorituskykyä tarkkailemalla
oman kehon antamia signaaleja.
Laite värisee, kun se havaitsee
jännittyneisyyttä lihaksissa.
(Lihasjännitys.) Kun laite värisee, yritä
pitää pieni tauko työskentelystä, tee
hartialihasharjoituksia tai laske kätesi
alas niin, että kyynärvarren lihakset
rentoutuvat. Hyvä rentoutusharjoitus
on hengittää rauhallisesti
sisäännenän kautta ja sen jälkeen
ulos suun kautta antaen käsivarsien
ja olkapäiden roikkua alhaalla
vartalon vieressä. Toista tämä
harjoitus 2–5 kertaa.
Toiminto
Merkkivalo/värinä
Liitetty
Bluetooth Smart
vilkkuva sininen
Heikko akku
vilkkuva punainen
Toiminnassa ilman
Bluetooth-liitäntää
vilkkuva violetti
Heikko akku
vilkkuva punainen
Täyteen ladattu
violetti
Havaittu
jännittynyttä
lihasaktiviteettia
lyhyttä värinää
Heikko akku
pitkää värinää
Содержание CHANGE X
Страница 1: ...USER MANUAL English Norsk Dansk Svensk Suomi CHANGE ARM ...
Страница 3: ...English 3 Components 1 Button 2 Light 3 USB connector 4 Adjustable arm strap 5 USB cable 1 2 3 4 5 ...
Страница 19: ...English 19 ...
Страница 20: ...Expain AS Karl Johans gate 13 0154 Oslo Norway www expain com Support www expain com 47 484 45 045 ...
Страница 21: ...BRUKERMANUAL English Norsk Dansk Svensk Suomi CHANGE ARM ...
Страница 23: ...Norsk 3 Komponenter 1 Av På knapp 2 Lys 3 USB kontakt 4 Festereim med justering 5 USB kabel 1 2 3 4 5 ...
Страница 36: ...Norsk 16 fungerer korrekt kontakt support på www expain com ...
Страница 39: ...Norsk 19 ...
Страница 40: ...Expain AS Karl Johans gate 13 0154 Oslo Norway www expain com Support www expain com 47 484 45 045 ...
Страница 41: ...MANUAL English Norsk Dansk Svensk Suomi CHANGE ARM ...
Страница 43: ...Dansk 3 Komponenter 1 Knap 2 Light 3 USB stik 4 Festreim med justering 5 USB kabel 1 2 3 4 5 ...
Страница 59: ...Dansk 19 ...
Страница 60: ...Expain AS Karl Johans gate 13 0154 Oslo Norway www expain com Support www expain com 47 484 45 045 ...
Страница 61: ...MANUAL English Norsk Dansk Svensk Suomi CHANGE ARM ...
Страница 63: ...Svensk 3 Komponenter 1 Knapp 2 Ljus 3 USB kontakt 4 Fästrem för justering 5 USB kabel 1 2 3 4 5 ...
Страница 79: ...Svensk 19 ...
Страница 80: ...Expain AS Karl Johans gate 13 0154 Oslo Norway www expain com Support www expain com 47 484 45 045 ...
Страница 81: ...KÄYTTÖOPAS English Norsk Dansk Svensk Suomi CHANGE ARM ...
Страница 83: ...Suomi 3 Osat 1 Painike 2 Valo 3 USB liitäntä 4 Säädettävä hihna 5 USB kaapeli 1 2 3 4 5 ...
Страница 96: ...Suomi 16 ...
Страница 99: ...Suomi 19 ...
Страница 100: ...Expain AS Karl Johans gate 13 0154 Oslo Norja www expain com Tukipalvelu www expain com 47 484 45 045 ...