29
Tietokoneen käyttöohjeet
1. Kaltevuus
Tämänhetkinen kaltevuuden taso
2. Aika (min; sek)
Harjoitteluaika
3. Kalorit (Kcal)
Arvioitu energiankulutuksen näyttö
4. PULS (sykkeitä minuutissa)
Sydämensyke
5. Etäisyys (km)
Kokonaismatka
6. Nopeus (km/t)
Tämänhetkinen juoksunopeus
7. Kaltevuus”
▲
/
▼
”
Valitse kaltevuuden taso tai ohjelmat (P1~P10).
8. MODE
Valitse ohjelmat tai vaihda nopeudesta/energiankulutukesta
sydämensykkeeseen/etäisyyteen.
9. Nopeus”
▲
/
▼
Juoksunopeuden
muokkaaminen
10. START
Käynnistää
juoksumaton
11. STOP
Pysäyttää
juoksumaton
12. Nopeus (näppäimet)
Pikavalintanäppäimiä on 8. Näillä valitset haluamasi nopeuden (2, 4, 6, 8, 10,
12, 14 tai 16 km/t)
Ohjelmat
Sähkövirta
Tähän malliin kuuluu verkkojohto. Kytke johto juoksumaton päädyssä olevaan, sille
tarkoitettuun aukkoon ja yhdistä se pistorasiaan.
Käynnistys
Käynnistä kotikuntolaite (katso ohjetta). Häririön ilmetessä: Tarkista kaikki liitännät.
Pikakäynnistys
Käynnistä juoksumatto painamalla sen kytkintä. Käynnistä tietokone painamalla
START/STOP-näppäintä. Kaikki tiedot/arvot kuten aika, etäisyys jne. mitataan eteenpäin
(valmiiksi ohjelmoidut tiedot/arvot takaisinpäin). Paina "
▲
"/"
▼
"-näppäintä muokataksesi
nopeuden tai kaltevuuden.
FIN