20
Tréningový režim
Existujú 4 tréningové režimy: Manuál, Sklon, Rýchlos
ť
, Užívate
ľ
a Kontrola tepu (HRC).
1.
Zvo
ľ
te si svoj program pomocou tla
č
idla "
▲
"/"
▼
" na
ľ
avej strane (pod INCLINE).
2. Vyberte si program stlá
č
aním tla
č
idla MODE.
3.
Stla
č
te tla
č
idlo START na okamžité za
č
atie tréningu alebo zadanie prednastavených
cie
ľ
ových hodnôt (pozri Prednastavenia).
Režim “Manuál” (Manual) (P1)
Na okamžité za
č
atie tréningu stla
č
te tla
č
idlo START alebo stla
č
te ENTER na prednastavenie
hodnôt. (pozri Prednastavenia).
Rýchlos
ť
(P2 – P10)
Po
č
as tréningu mení po
č
íta
č
rýchlos
ť
automaticky.
Režim
“Užívate
ľ
” (User) (P11 and P12)
V tomto režime si môžete vytvori
ť
vlastný rýchlostný profil.
1. Na vo
ľ
bu požadovaného segmentu stla
č
te tla
č
idlo "
▲
"/"
▼
" na
ľ
avej strane (pod INCLINE).
2. Pre nastavenie rýchlosti stla
č
te tla
č
idlo "
▲
"/"
▼
" na pravej strane (pod SPEED).
3. Opakujte kroky 1 a 2 až pokým nie sú segmenty nastavené.
4. Na 5 sekúnd stla
č
te STOP pokým neza
č
ujete “Píp”. Teraz je profil uložený v pamäti.
5.
Stla
č
te "
▲
" / "
▼
" pre nastavenie
č
asu behu. Na za
č
atie behu stla
č
te START.
Režim “Kontrola pulzovej frekvencie” (P13)
Po
č
íta
č
bude automaticky meni
ť
rýchlos
ť
a sklon tak, aby ste dosahovali Vašu cie
ľ
ovú
pulzovú frekvenciu. Môžete si zvoli
ť
Vašu vlastnú maximálnu cie
ľ
ovú pulzovú frekvenciu
(displej ukazuje HRC)
1."PULSE” LCD displej ukazuje prednastavenú hodnotu "120" úderov za minútu.
2. Na nastavenie hodnoty pulzovej frekvencie (70 ~ 170)stlá
č
ajte "
▲
"/"
▼
" .
3.
Stla
č
te tla
č
idlo START na okamžité za
č
atie tréningu alebo potvrdenie prednastavených
hodnôt (pozri Prednastavenia).
Prednastavenia
Č
AS (TIME) môže by
ť
prednastavený ako tréningový cie
ľ
pre každý z programov. Zvy
č
ajné
nastavenie je 24 minút rozdelených do 12-tich dvojminútových úsekov.
1. Stla
č
te tla
č
idlo MODE aby ste sa dostali do nastavení
č
asu.
2. Na nastavenie
č
asu stlá
č
ajte "
▲
" / "
▼
"
3. Na spustenie stla
č
te START
Pulz
Pulz je zobrazovaný v úderoch za minútu (BPM). Aby bolo ur
č
ovanie Vášho pulzu optimálne,
uistite sa, prosím , že k po
č
íta
č
u je pripojený iba jeden pulzový sníma
č
:
•
Držte obe ruky na pulzových prípojkách, alebo
•
Použite ENERGETICS zostavu hrudného sníma
č
a (volite
ľ
né)
Režim
Stlá
č
ajte tla
č
ítko “MODE” tak, aby ste menili zobrazenie od indikácie
č
asu (TIME) až po
indikáciu kalórii (CALORIES) a
od indikácie pulzu (PULSE) až po vzdialenos
ť
(DISTANCE).
Prosím pora
ď
te sa s Vaším lekárom pri ur
č
ovaní Vašej optimálnej pulzovej frekvencie.
