![ECG OV 126 Скачать руководство пользователя страница 121](http://html.mh-extra.com/html/ecg/ov-126/ov-126_instruction-manual_531268121.webp)
ET
121
Füüsilise vormi tabel vastavalt vee/rasva sisaldusele
Vanus Rasva osakaal (N) Vee osakaal (N) Rasva osakaal (M) Vee osakaal (M) Füüsiline vorm
Näit
≤30
4,0-16,0 %
66,0-57,8 %
4,0-11,0 %
66,0-61,2 %
liiga kõhn
i - -
16,1-20,5 %
57,7-54,7 %
11,1-15,5 %
61,1-58,1 %
kõhn
i - -
20,6-25,0 %
54,6-51,6 %
15,6-20,0 %
58,0-55,0 %
normaalne
i
25,1-30,5 %
51,5-47,8 %
20,1-24,5 %
54,9-51,9 %
ülekaal
I +
30,6-60,0 %
47,7-27,5 %
24,6-60,0 %
51,8-27,5 %
tugev ülekaal
i + +
>30
4,0-20,0 %
66,0-55,0 %
4,0-15,0 %
66,0-58,4 %
liiga kõhn
i - -
20,1-25,0 %
54,9-51,6 %
15,1-19,5 %
58,3-55,3 %
kõhn
i -
25,1-30,0 %
51,5-48,1 %
19,6-24,0 %
55,2-52,3 %
normaalne
i
30,1-35,0 %
48,0-44,7 %
24,1-28,5 %
52,2-49,2 %
ülekaal
i +
35,1-60,0 %
44,6-27,5 %
28,6-60,0 %
49,1-27,5 %
tugev ülekaal
i + +
Märkus:
Selles tabelis esitatud väärtused on peamiselt indikatiivsed. Rasva, lihaste ja vee väärtusi ei saa
summeerida, kuna lihased ja rasv sisaldavad vett. Lihtne summeerimine annab väärtuse, mis ületab 100%.
Lisateave kalorite kohta
Kalor on energiaühik.
Kalorite ja energia kasutamine
Kuvatud väärtused näitavad sinu energiavajadust vastavalt sinu kehakaalule, pikkusele, vanusele ja soole, et
säilitada igapäevane ainevahetus ja tagada normaalsed tegevused.
Kalorid ja kaalu langetamine
Kalorikoguse reguleerimine kombineerituna vastava kehalise aktiivsusega on efektiivseks kaalu langetamise
meetodiks. Põhimõte on väga lihtne. Kui igapäevane energiakogus ei ole piisav organismi energia kulutuste
kompenseerimiseks, siis organismi talletatud suhkrud ja rasvad hakkavad lagunema, et tagada nende
põletamisega organismi energia vajadus. Tulemuseks on kaalu langetamine.
Kaalu automaatne mõõtmine
(Ilma parameetrite seadistamiseta)
Automaatne kaalumine pärast kaalule astumist
Astuge kaalule
Paigaldage patareid
(vaadake eelnevat) ja asetage
kaal tasasele põrandale
Kuvatakse teie kaal
Numbrid vilguvad,
stabiliseeruvad ja
lukustuvad