background image

- 4 - 

 

Instrucțiuni de asamblare 

 

NOTĂ: Se recomandă ca două sau mai multe persoane să asambleze aceast aparat

 pentru a 

evita 

orice  posibilă  rănire.  ÎNDEPĂR

TA

Ț

BANDA  ADEZIVĂ

 

Ș

I  AMBALAJUL  înainte  de 

asamblare 

 
Pasul 1: 

1. Atașați bara transversală cadru (3) de stâlpii stânga/dreapta (1&2) cu șuruburile M10×95 (41), 

placa metalică (16), șaibele plate D10×2 (48) și piulițele M10 (47). 

2. Puneți bara transversală (7) pe stâlpii principali stânga/dreapta (1&2) la aceeași înălțime, puteți 

alege înălțimea dorită. 

3.  Inserați  suporții  stânga/dreapta  (6)  pe  stâlpii  principali(1&2),  apoi  blocații  la  înălțimea  dorită 

(ACEEAȘI ÎNĂLȚIME PE AMBELE PĂRȚI) folosind cuiul de blocare cu șurub M18 (23) ca în figură. 

4.  Atașați  cârligele  pentru halteră  stânga/dreapta  (18&19)  de  suporții  aferenți  (6)  ca în figură,  și 

fixați cu piulița M8 (46) și șaiba plată D8×1.5 (49). 

5. Atașați piciorul din față (5) de bara pentru șezut (4) cu șurub cap imbus M8x15 (40) și șaibele 

plate D10×2 (48). 

6.  Atașați  bara  pentru  șezut  (4)  și  piciorul  pentru  bara  transversal  cadru  (12)  de  bara 

transversal(cadru)  (3)  cu  șuruburile  pentru  cadru  M10x95  (41),  șaibele  plate  D10×2  (48)  și 
piulițele M10(47) ca în figură. 

 

Содержание DHS 6310

Страница 1: ...S S 6 63 31 10 0 MANUAL DE UTILIZARE IMPORTANT Citi i cu aten ie toate instruc iunile nainte de a utiliza acest produs P stra i acest manual pentru referin e ulterioare Specifica iile acestui produs p...

Страница 2: ...xima admisa a utilizatorului este de 135kg Banca multifunc ional trebuie montat pe o suprafa plan si este destinata uzului n interior Pentru protec ie a eza i sub un covor de cauciuc sau ceva asem n t...

Страница 3: ...2 DIAGRAM...

Страница 4: ...impice 1 15 Suport burete spum 3 45 urub pivot M8 73 1 16 Plac metal 2 46 Piuli M8 2 17 Adaptor discuri olimpice 1 47 Piuli M10 6 18 C rlig bar halter st nga 1 48 aib plat D10 2 6 19 C rlig bar halter...

Страница 5: ...pute i alege n l imea dorit 3 Insera i supor ii st nga dreapta 6 pe st lpii principali 1 2 apoi bloca ii la n l imea dorit ACEEA I N L IME PE AMBELE P R I folosind cuiul de blocare cu urub M18 23 ca...

Страница 6: ...g B apoi urma i acea i pa i pentru cel lalt suport 8 ca n figur la final prinde i sp tarul 24 de supor i 8 cu uruburile M6x38 39 i aibele plate D6x1 42 4 Pentru a efectua genuflexiuni ridica i sp taru...

Страница 7: ...i ii picioare 11 ca n figur apoi insera i bure ii de spum 26 pe tuburile aferente 15 apoi ata a i cele 6 capace 33 n cap tul acestora 4 Insera i adaptorul pentru discuri olimpice 17 pe bara de nc rcar...

Страница 8: ...ul pe jos jogging ul s rituri coard i alergatul pe loc NTINDERE ntinde i v dup ce mu chii sunt preg ti i dup o nc lzire adecvat i din nou dup antrenamentul de for sau aerobi Sesiunea de antrenament ae...

Страница 9: ...S S M MA AN NU UA AL L IMPORTANT Please read all instructions carefully before using this product Retain this manual for future reference The specifications of this product may vary slightly from the...

Страница 10: ...al and are familiar with warnings and safety precautions This machine has a User Maximum Capacity of 135 KGS This machine should only be used on a level surface and is intended for indoor use only It...

Страница 11: ...10 Overview Drawing...

Страница 12: ...bolt M8 73 1 16 Arc metal plate 2 46 Nylon nut M8 2 17 Olympic sleeve 1 47 Nylon nut M10 6 18 Left barbell hook 1 48 Flat washer D10 2 6 19 Right barbell hook 1 49 Flat washer D8 1 5 2 20 Pop pin 1 50...

Страница 13: ...1 2 at same height you can choose a suitable position 3 Insert the Upper upright supports 6 into L R upright 1 2 then lock at a desired height SAME HEIGHT LEVEL ON BOTH SIDE with Pop pin knob 23 as s...

Страница 14: ...then follow the same way for another Backrest support 8 as shown finally lock the Backrest 24 on the Backrest supports 8 with the Hex bolts 39 Flat washers 42 4 To do Squat workouts lift up the Backre...

Страница 15: ...15 to the Leg developer 11 as shown then sleeve the Roll foams 26 onto the Roll foam tubes 15 and put on the 6 Roll foam end caps 33 to the Roll foam tubes 15 4 Insert the Olympic sleeve 17 onto weigh...

Страница 16: ...ing jogging jumping jacks jump rope and running in place STRETCHING Stretching while your muscles are warm after a proper warm up and again after your strength or aerobic training session is very impo...

Отзывы: