background image

- 11 - 

 
Parts List 

 
 
 

NO 

DESCRIPTION 

QTY 

NO 

DESCRIPTION 

QTY 

Left upright 

31 

Cushion 

Right upright 

32 

Round cap φ25 

Lower cross brace 

33 

Roll foam end cap 

Front upright frame 

34 

Round cap φ60 

Front stabilizer 

35 

Stabilizer end cap φ70 

Upper upright support 

36 

Front upright sleeve 

Upper cross brace 

37 

Upper upright sleeve 

Backrest support 

38 

Plastic block 

Backrest adjustment rack 

39 

Hex bolt M6×38 

10 

Preacher pad post 

40 

Allen bolt M8×15 

11 

Leg developer 

41 

Carriage bolt M10×95 

12 

Cross brace support leg 

42 

Flat washer D6×1 

13 

Seat support 

43 

Phillips tapping screw ST4×8 

14 

Seat adjustment rack 

44 

Olympic sleeve cap 

15 

Roll foam tube 

45 

Pivot bolt M8×73 

16 

Arc metal plate 

46 

Nylon nut M8 

17 

Olympic sleeve 

47 

Nylon nut M10 

18 

Left barbell hook 

48 

Flat washer D10×2 

19 

Right barbell hook 

49 

Flat washer D8×1.5 

20 

Pop-pin 

50 

Preacher bar rack 

21 

L-shaped pin 

51 

Bushing 

22 

Flat washer D8×1.5 

52 

Preacher handle 

23 

Pop-pin knob M18 

53 

Foam grip 

24 

Backrest 

54 

Upper cross brace cap 

25 

Seat 

55 

Hex bolt M8×15 

26 

Roll foam 

56 

Preacher pad 

27 

Big anti-slip clip 

57 

Flat washer D10×Φ25 ×2 

28 

Small anti-slip clip 

58 

Allen flat head bolt M8×10 

29 

Square plug 

10 

59 

U-shaped pin 

30 

Pop-pin 

 

 

 

 

NOTE: 

Most  of  the  listed  hardware  has  been  packaged  separately,  but  some  of  them  have  been 
preinstalled in the identified assembly parts. In these instances, simply remove and reinstall the 
hardware as assembly is required. 

Please  refer  the  individual  steps  for  the  installation  and  pay  attention  to  the  preinstalled 
hardware. 

 

Содержание DHS 6310

Страница 1: ...S S 6 63 31 10 0 MANUAL DE UTILIZARE IMPORTANT Citi i cu aten ie toate instruc iunile nainte de a utiliza acest produs P stra i acest manual pentru referin e ulterioare Specifica iile acestui produs p...

Страница 2: ...xima admisa a utilizatorului este de 135kg Banca multifunc ional trebuie montat pe o suprafa plan si este destinata uzului n interior Pentru protec ie a eza i sub un covor de cauciuc sau ceva asem n t...

Страница 3: ...2 DIAGRAM...

Страница 4: ...impice 1 15 Suport burete spum 3 45 urub pivot M8 73 1 16 Plac metal 2 46 Piuli M8 2 17 Adaptor discuri olimpice 1 47 Piuli M10 6 18 C rlig bar halter st nga 1 48 aib plat D10 2 6 19 C rlig bar halter...

Страница 5: ...pute i alege n l imea dorit 3 Insera i supor ii st nga dreapta 6 pe st lpii principali 1 2 apoi bloca ii la n l imea dorit ACEEA I N L IME PE AMBELE P R I folosind cuiul de blocare cu urub M18 23 ca...

Страница 6: ...g B apoi urma i acea i pa i pentru cel lalt suport 8 ca n figur la final prinde i sp tarul 24 de supor i 8 cu uruburile M6x38 39 i aibele plate D6x1 42 4 Pentru a efectua genuflexiuni ridica i sp taru...

Страница 7: ...i ii picioare 11 ca n figur apoi insera i bure ii de spum 26 pe tuburile aferente 15 apoi ata a i cele 6 capace 33 n cap tul acestora 4 Insera i adaptorul pentru discuri olimpice 17 pe bara de nc rcar...

Страница 8: ...ul pe jos jogging ul s rituri coard i alergatul pe loc NTINDERE ntinde i v dup ce mu chii sunt preg ti i dup o nc lzire adecvat i din nou dup antrenamentul de for sau aerobi Sesiunea de antrenament ae...

Страница 9: ...S S M MA AN NU UA AL L IMPORTANT Please read all instructions carefully before using this product Retain this manual for future reference The specifications of this product may vary slightly from the...

Страница 10: ...al and are familiar with warnings and safety precautions This machine has a User Maximum Capacity of 135 KGS This machine should only be used on a level surface and is intended for indoor use only It...

Страница 11: ...10 Overview Drawing...

Страница 12: ...bolt M8 73 1 16 Arc metal plate 2 46 Nylon nut M8 2 17 Olympic sleeve 1 47 Nylon nut M10 6 18 Left barbell hook 1 48 Flat washer D10 2 6 19 Right barbell hook 1 49 Flat washer D8 1 5 2 20 Pop pin 1 50...

Страница 13: ...1 2 at same height you can choose a suitable position 3 Insert the Upper upright supports 6 into L R upright 1 2 then lock at a desired height SAME HEIGHT LEVEL ON BOTH SIDE with Pop pin knob 23 as s...

Страница 14: ...then follow the same way for another Backrest support 8 as shown finally lock the Backrest 24 on the Backrest supports 8 with the Hex bolts 39 Flat washers 42 4 To do Squat workouts lift up the Backre...

Страница 15: ...15 to the Leg developer 11 as shown then sleeve the Roll foams 26 onto the Roll foam tubes 15 and put on the 6 Roll foam end caps 33 to the Roll foam tubes 15 4 Insert the Olympic sleeve 17 onto weigh...

Страница 16: ...ing jogging jumping jacks jump rope and running in place STRETCHING Stretching while your muscles are warm after a proper warm up and again after your strength or aerobic training session is very impo...

Отзывы: