Crivit RESISTANCE BANDS WITH PULLEY, Инструкция по эксплуатации

Страница: 26 / 60

26 RO
2. Repetați procedeul pentru celălalt mâner
(7).
Deplasarea punctului de
ancorare
Dacă aparatul de antrenament cu corzi
este prea lung, puteți muta punctul de
ancorare.
1. Deschideți în acest scop închizătoarea
cu scai (2a) a ancorei pentru ușă (2) și
scoateți ancora din chinga cu buclă de
ancorare (1) (fig. G).
2. Poziționați ancora într-una dintre buclele
inferioare și asigurați apoi ancora de
ușă prin intermediul închizătorii cu scai
de pe buclă (fig. G).
Atenție! Poziționați ancora pentru ușă
(2) exclusiv în bucla de ancorare!
Atenție! Pericol de vătămare!
Niciodată să nu înfășurați chinga cu buclă
de ancorare (1) în jurul ancorei pentru ușă
(2) în vederea scurtării. Chinga cu buclă
de ancorare se poate slăbi!
Lungimea recomandată a
sforii de antrenament
Reglaţi lungimea sforii de
antrenament pentru fiecare
exerciţiu aşa cum este descris mai
jos:
Lungime sfoară de antrenament: Scurtă
Scurtaţi sfoara de antrenament atât de
scurt cât este posibil.
Lungime sfoară de antrenament:
Lungime medie
Reglați aparatul de antrenament cu corzi
la o lungime medie, fixând buclele negre
de ajustare pe semnele duble de culoare
albastră, cusute la mijlocul benzii.
Lungime sfoară de antrenament:
Lungime până la genunchi
Reglaţi sfoara de antrenament astfel încât
mânerele pe înălţime să se afle puţin sub
genunchii dumneavoastră.
Lungime sfoară de antrenament: Lungă
Scoateţi benzile sforii de antrenament
complet, astfel încât mânerele să atârne
cca 7 cm deasupra solului.
• Aşezaţi ancora sus pe mijlocul uşii
(fig. B).
• Închideţi bine uşa.
• Atenţie! Pericol de
accidentare! Încuiaţi întotdeauna
uşa!
• Utilizați întotdeauna indicatorul
de atenționare pentru ușă furni-
zat (10)!
• Asigurați-vă că ușa pe care fixați ancora
pentru ușă (2) este stabilă și robustă, că
susține greutatea dumneavoastră
corporală și că ancora stă fixă.
Pentru a verifica, trageți de câteva ori
ferm de coardă (5) (fig. C).
Montarea/Utilizarea carabinei
suplimentare
Cu ajutorul centurii de extensie (9) se poate
monta aparatul de antrenament cu corzi pe
stâlpi, crengi de copaci sau cârlige (fig. H).
În acest scop îndepărtați ancora pentru ușă
(2) din chinga cu buclă de ancorare (1).
Avertizare! Verificați întotdeauna
sarcina nominală a punctelor de asamblare
pentru a asigura existența măsurilor de
siguranță. În caz contrar, există pericolul
accidentărilor grave.
Scurtarea şi prelungirea
sforii de antrenament
Indicație! Înainte de ajustare,
asigurați-vă că nu este răsucită
coarda (5)!
Scurtarea
1. Țineți bine cu o mână capătul corzii (5a)
și trageți cu cealaltă mână catarama de
ajustare (6) în direcția punctului de fixare
(fig. D).
2. Repetați procedeul pentru celălalt mâner
(7).
Prelungirea
1. Țineți bine cu o mână capătul corzii (5a)
și trageți cu cealaltă mână catarama de
ajustare (6) în direcția mânerului (7)
(fig. D).