Crivit 292204, Инструкция по эксплуатации

Страница: 20 / 23

DE 20
(G) Schultern
(G) Schultern (G) Schultern
(G) Schultern –––– Frontheben
Frontheben Frontheben
Frontheben
1. Stellen Sie sich wie abgebildet mit den Füßen etwa
schulterbreit auseinander und mit geradem Rücken
mit angespannter Rumpfmuskulatur gerade hin. Al-
ternativ kann diese Übung auch sehr gut im Sitzen
ausgeführt werden.
2. Greifen Sie die Hantel oder die Hanteln wenn Sie
beidhändig trainieren im Obergriff und ziehen Sie
die Schulterblätter nach hinten. Die Ellenbogen sind
leicht gebeugt.
3. Heben Sie den Arm dann vor dem Körper frontal
bis etwa auf Schulterhöhe an, die Schultern selber
werden jedoch nicht angehoben.
4. Danach das Gewicht wieder in die Ausgangspositi-
on absenken und den anderen Arm heben.
(H) Beine
(H) Beine (H) Beine
(H) Beine –––– Kniebeugen
Kniebeugen Kniebeugen
Kniebeugen
1. Stellen Sie sich wie abgebildet mit den Füßen etwa
schulterbreit auseinander und mit geradem Rücken
mit angespannter Rumpfmuskulatur hin. Lassen Sie
die Arme mit den Gewichten zu beiden Seiten lo-
cker herunter hängen.
2. Gehen Sie nun langsam und kontrolliert in einen
großen Ausfallschritt und in die Knie. Achten Sie
darauf, dass die Knie ständig über den Füßen blei-
ben und der Rücken gerade ist.
3. Richten Sie sich wieder auf und wechseln Sie das
Bein.
30 30 30 30 W W W W
ARTUNG UND ARTUNG UND ARTUNG UND ARTUNG UND
PPPP
FLEGE FLEGE FLEGE FLEGE
Nach dem Training sollten Sie die folgenden Schritte
durchführen damit Sie lange Freude mit Ihrem neuen
Gerät haben: Nehmen Sie das Gerät auseinander und
lagern Sie es möglichst so, dass es niemanden stört.
Wischen Sie das Gerät und die Handgriffe mit einem
trockenen Tuch ab. So vermeiden Sie, dass die Kom-
ponenten durch trocknenden Schweiß verunreinigt
werden.
Bei normalen Bedingungen und Gebrauch ist Ihr Han-
telset wartungsfrei. Trotzdem ist der Nutzer dafür ver-
antwortlich, diese Teile regelmäßig auf festen Sitz und
die Leistung beeinträchtigenden Verschleiß zu überprü-
fen.
Verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reini-
gungsmittel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen
und Staub mit einem weichen, eventuell leicht ange-
feuchteten Tuch.
Dieses Produkt wird zum Schutz vor Transportschäden
möglicherweise in einer Verpackung geliefert. Die Ver-
packungsmaterialien sind aus Rohstoffen hergestellt,
die wieder verwertbar sind. Bitte entsorgen Sie diese
Materialien sortenrein. Wenn Sie sich von diesem Pro-
dukt trennen möchten, entsorgen Sie es zu den aktuel-
len Bestimmungen. Auskünfte erteilt die kommunale
Stelle.
31 31 31 31 G G G G
ARANTIE ARANTIE ARANTIE ARANTIE
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,
Sie erhalten auf dieses Gerät 3 Jahre Garantie ab
Kaufdatum. Im Falle von Mängeln dieses Produkts ste-
hen Ihnen gegen den Verkäufer des Produkts gesetzli-
che Rechte zu. Diese gesetzlichen Rechte werden durch
unsere im Folgenden dargestellte Garantie nicht einge-
schränkt.
Garantiebedingungen
Garantiebedingungen Garantiebedingungen Garantiebedingungen
Die Garantiefrist beginnt mit dem Kaufdatum. Bitte
bewahren Sie den Original Kassenbon gut auf. Diese
Unterlage wird als Nachweis für den Kauf benötigt.
Tritt innerhalb von 3 Jahren ab dem Kaufdatum dieses
Produkts ein Material- oder Fabrikationsfehler auf, wird
das Produkt von uns – nach unserer Wahl – für Sie
kostenlos repariert oder ersetzt. Diese Garantieleistung
setzt voraus, dass innerhalb der Drei-Jahres-Frist das
defekte Gerät und der Kaufbeleg (Kassenbon) vorge-
legt und schriftlich kurz beschrieben wird, worin der
Mangel besteht und wann er aufgetreten ist.
Wenn der Defekt von unserer Garantie gedeckt ist,
erhalten Sie das reparierte oder ein neues Produkt
zurück. Mit Reparatur oder Austausch des Produkts
beginnt kein neuer Garantiezeitraum.
Garantiezeit und gesetzliche Mängelansprüche
Garantiezeit und gesetzliche Mängelansprüche Garantiezeit und gesetzliche Mängelansprüche Garantiezeit und gesetzliche Mängelansprüche
Die Garantiezeit wird durch die Gewährleistung nicht
verlängert. Dies gilt auch für ersetzte und reparierte
Teile. Eventuell schon beim Kauf vorhandene Schäden
und Mängel müssen sofort nach dem Auspacken ge-
meldet werden. Nach Ablauf der Garantiezeit anfal-
lende Reparaturen sind kostenpflichtig.
Garantieumfang
Garantieumfang Garantieumfang
Garantieumfang
Das Gerät wurde nach strengen Qualitätsrichtlinien
sorgfältig produziert und vor Anlieferung gewissenhaft
geprüft.
Die Garantieleistung gilt für Material- oder Fabrikati-
onsfehler. Diese Garantie erstreckt sich nicht auf Pro-
duktteile, die normaler Abnutzung ausgesetzt sind und
daher als Verschleißteile angesehen werden können.