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Schritt 5:

Montieren Sie die Haken (16) an den Grundrahmen (2), mittels der 
Schrauben (13), Unterlegscheiben (15) und der Mutter (14), sodass 
diese nach Außen zeigen. Die Gymnastikhanteln (20) können auf den 
Haken (16) abgelegt werden. (Diese Haken nur lose verschrauben 
um beim Einklappen Platz zu sparen.)

Schritt 6:

Montieren  Sie  die  Elastikzüge  (19)  mittels  den  Sicherheitshaken 
an dem Fuß (7). Achten Sie vor jedem Training darauf, dass die 
Elastikzüge (19) fest sind. Die Elastikzüge (19) sollten nicht länger 
als  1,80m  gezogen  werden.  Bei  Übungen  mit  den  Elastikzügen 
(19) muss der Fuß (7) auf den Boden durch eigenes Körpergewicht 
gesichert werden, damit das Gerät beim Training vom Boden nicht 
abheben kann.

Kontrolle:

Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße 
Montage  und  Funktion  prüfen.  Die  Montage  ist  hiermit  beendet. 
Überprüfen Sie vor jedem Training die Elastikzüge auf festen Sitz 
und dehnen Sie die Elastikzüge (19) nicht länger als 180cm.  Die 
Gymnastikhanteln (20) können auf den Haken (16) abgelegt werden.

Zusammenklappen des BG 2:

Um den BG 2 platzsparend zusammen zu klappen, entfernen Sie 
den Sicherungsstift (12) und ziehen Sie den Grundrahmen (2) aus 
der Fußrohraufnahme (1) bis zum Anschlag heraus.
Klappen  Sie  dann  die  Fußrohraufnahme  zum  Grundrahmen  und 
stecken sie den Sicherungsstift wieder in die Bohrung ein. (Achtung: 
Beim Ein- und Ausklappen besteht Quetschgefahr!)

Anmerkung:

Bitte die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf. später 
einmal  erforderlichen  Reparaturen  bzw.  Ersatzteilbestellungen 
benötigt wird.

Содержание 9841

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Страница 2: ...der Anleitung nicht anders beschrieben darf das Ger t nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden 11 EssindTrainingskleidungundSchuhezutragendief reinFitness Training mit dem Ger t geeig...

Страница 3: ...3 Deutsch...

Страница 4: ...hristopeit sport com www christopeit sport com Abbildungs Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET Nummer Nr mm St ck Abbildungs Nr 1 Fu rohraufnahme 1 2 33 9841 08 SI 2 Grundrahmen 1 1 33 9841 10 S...

Страница 5: ...uerstange 4 jeweils ein Rundpolster 10 und ein Griffpolster 18 auf Schritt 3 Danach stecken Sie den Grundrahmen 2 an die Fu rohraufnahme 1 sodass die Bohrungen mit dem Langloch fluchten und verschraub...

Страница 6: ...m Boden nicht abheben kann Kontrolle AlleVerschraubungenundSteckverbindungenaufordnungsgem e Montage und Funktion pr fen Die Montage ist hiermit beendet berpr fen Sie vor jedem Training die Elastikz g...

Страница 7: ...e Kondition des Trainierenden wird desto mehr m ssen die Trainingsanforderungengesteigertwerden umindenBereichzwischen70 und85 desMaximalpulseszugelangen DiesesistdurcheineVerl ngerung der Trainingsda...

Страница 8: ...nen Haken und h ngen Sie die Handgriffe der Elastikz ge ber das rote Griffpolster Training instructions Before you use the elastic ropes you have to check the ropes ends in regard to a safety connecti...

Страница 9: ...mme He can define the maximum exertion pulse Watts duration of training etc to which you may expose yourself and can give you precise information on the correct posture during training the targets of...

Страница 10: ...stopper 6 2 4 5 36 9841202 BT 7 Foot 1 2 33 9841 09 SI 8 Foot end cap 4 2 7 36 9841203 BT 9 Square stopper 3 1 2 36 9841204 BT 10 Round padded section 6 2 4 5 36 9841206 BT 11 Knurled grip nut 2 4 5 3...

Страница 11: ...and secure with knurled grip nut 11 Slide a round padded section 10 and a grip pad 18 on both ends of cross bar 4 Step 3 Place the main frame 2 into the holder of foot tube holder 1 and screw them tog...

Страница 12: ...all screwed and plug connections Installation is thereby complete Check the correct fitting of the expansion joints before every training and don t bend the expansion joints more than 180cm How to sto...

Страница 13: ...ining goal and physical training three times a week A normal adult must train twice a week to maintain his current level of condition At least three training sessions a week are required to improve on...

Страница 14: ...rt Un entra nement inadapt ou excessif peut entra ner des risques pour la sant C est pourquoi avant de commencer un entra nement pr cis il faut consulter un m decin Ce dernier peut d finir les sollici...

Страница 15: ...christopeit sport com Sch ma D signation Dimensions Quantit Mont sur Num ro ET n en mm Unit s sch ma n 1 Cale pied 1 2 33 9841 08 SI 2 Ch ssis 1 1 33 9841 10 SI 3 Remboerrage 1 2 36 9841 06 BT 4 Barre...

Страница 16: ...aide de l crou poign e toile 11 Faites finalement coulisser un rembourrage rond 10 et un rembourrage de maniement 18 sur chaque extr mit de la barre transversale 4 Etape n 3 Placez ensuite le cadre de...

Страница 17: ...19 avec le mousqueton dans le pied 7 Avant chaque entra nement faites attention ce que les bandes d extension 19 soient fix es Ne pas tirer la bande d extension 19 plus de 1 80m Contr le V rifi er si...

Страница 18: ...s experts recommandent de combiner une alimentation comme pour la sant qui sera choisie en fonction de l objectif recherch par l entra nement et les exercices physiques trois ou quatre fois par semain...

Страница 19: ...ge aandoeningen of door overlijden In geval van een ondeskundige en bovenmatige training zijn nadelige ge volgen voor de gezondheid mogelijk V r het begin van een doelgerichte training dient daarom ee...

Страница 20: ...t sport com www christopeit sport com Afbeelding Omschrijving Afmeting Aantal Gemonteerd op ET nummer nr mm stuks afbeelding nr 1 Poothouder 1 2 33 9841 08 SI 2 Frame 1 1 33 9841 10 SI 3 Beschermrol 1...

Страница 21: ...de dwars stang middels de stervormige draaiknop aan het poothouder 1 Vervolgens schuift u op elk einde van de dwars stang 4 een ronde rubberrol 10 en een greeprol 18 Stap 3 Daarna steekt u het grondf...

Страница 22: ...nteertudeRekbande 19 metdehaakaandepoot 7 Controleer voorelketrainingofderekbanden 19 vastzitten RekdeRekbanden 19 nooit langer dan 1 80m Controle Alle schroef en stekkerverbindingen op een correcte m...

Страница 23: ...ichamelijke training Een normale volwassene moet tweemaal per week trainen om zijn huidige conditie te behouden Om zijn conditie te verbeteren en zijn lichaamsgewicht te veranderen moet hij minimaal d...

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Страница 25: ...841 06 BT 4 1 1 33 9841 03 SI 5 1 1 33 9841 04 SI 6 6 2 4 5 36 9841202 BT 7 1 2 33 9841 09 SI 8 4 2 7 36 9841203 BT 9 3 1 2 36 9841204 BT 10 6 2 4 5 36 9841206 BT 11 2 4 5 36 9841207 BT 12 1 1 36 9841...

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Страница 28: ...vice Abteilung Service Top Sports Gilles GmbH Tel 49 0 2051 6067 0 Friedrichstrasse 55 info christopeit sport com Fax 49 0 2051 6067 44 D 42551 Velbert http www christopeit sport com by Top Sports Gil...

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