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Sommaire

1.  Aperçu des pièces 

Page 

2.   Recommandations importantes et règles 
     de sécurité 

Page   14

3.   Nomenclature 

Page   15

4.   Notice de montage avec écorchés 

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5.   Recommandations pour l’entraînement 

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6.  Description des exercices 

Page  

8

Chère cliente, cher client,

Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et 
nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. 
Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de montage 
et d’emploi. 
Si vous avez des questions, vous pouvez bien sûr vous adresser à nous. 

Très cordiales salutations

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstraße 55
42551 Velbert

F

Recommandations importantes et 

consignes de sécurité

Nos  produits  sont  systématiquement  soumis  au  contrôle  TÜV-GS  et 
sont ainsi conformes aux normes de sécurité actuelles les plus élevées. 
Cependant, cela ne dégage pas de l’obligation de suivre strictement les 
indications suivantes.

1. 

Monter l’appareil en suivant exactement les instructions de montage et 

n’utiliser que les pièces spécifiques à l’appareil et ci-jointes pour le mon-
tage  de  l’appareil.  Avant  le  montage  en  lui-même,  contrôler  l’intégralité 
de la livraison à l’aide du bon de livraison et l’intégralité des emballages 
en carton à l’aide de la instructions de montage dans les instructions de 
montage et d’utilisation.

2.

 Avant la première utilisation et à intervalles réguliers, contrôler si tous les 

écrous, vis et autres raccords sont bien serrés, afin d’assurer un état de 
service sûr de l’appareil d’entraînement.

3.

 Mettre en place l’appareil à un endroit sec et plan, et le protéger contre 

l’humidité. Les inégalités du sol doivent être compensées par des mesures 
appropriées et par les pièces réglables de l’appareil, prévues à cet effet, si 
présentes. Il faut exclure tout contact avec l’humidité et l’eau.

4. 

Dans la mesure où le lieu de montage doit être protégé contre des points 

de pression, des saletés ou autres, prévoir un support antidérapant (p. ex. 
tapis en caoutchouc, plaque en bois etc.) sous l’appareil.

5.

  Avant  de  commencer  l’entraînement,  enlever  tous  les  objets  dans  un 

rayon de 2 mètres autour de l’appareil.

6.

 Pour nettoyer l’appareil, ne pas utiliser de détergents agressifs, et pour le 

montage ainsi que d’éventuelles réparations, n’utiliser que les outils fournis 
ou des outils appropriés. Les traces de sueur sur l’appareil doivent être 
enlevées tout de suite après l’entraînement.

7.

 

RESPECT! 

 Des systèmes de la fréquence de coeur  peuvent être in-

exacts. Le fait de s‘entraîner excessif sait dommage de santé sérieux ou 
mènent vers la mort
Un entraînement inadapté ou excessif peut entraîner des risques pour la 
santé. C’est pourquoi, avant de commencer un entraînement précis, il faut 
consulter un médecin. Ce dernier peut définir les sollicitations maximales 
(pouls, watts, durée d’entraînement etc.) auxquelles on peut se soumettre, 
et donner des renseignements exacts sur les conditions de l’entraînement, 
les objectifs et l’alimentation. Il ne faut pas s’entraîner après un repas lourd.

8. 

Ne s’entraîner avec l’appareil que lorsque celui-ci est en parfait état de 

fonctionnement. Pour les réparations éventuelles, n’utiliser que des pièces 
de  rechange  originales. 

RESPECT! 

Si  des  parties  sont  excessivement 

chaudes à l‘utilisation de l‘appareil ils remplacent immédiatement celui-ci 
et sûr cet équipement de l‘utilisation jusqu‘à réparé. 

9.

 Pour le réglage des pièces, faire attention à régler la bonne position ou 

la  position  de  réglage  maximale  marquée,  et  à  bloquer  correctement  la 
nouvelle position réglée.

10.

 Si rien d’autre n’est indiqué dans le mode d’emploi, l’appareil ne doit 

être utilisé que par une personne pour l’entraînement.

11.

 Il faut porter des vêtements et des chaussures adaptés à un entraînement 

fitness avec l’appareil. Les vêtements doivent être conçus de manière à ce 
que de par leur forme (p. ex. longueur), ils ne puissent pas rester accrocher 
pendant l’entraînement. Les chaussures d’entraînement doivent être choi-
sies en fonction de l’appareil, doivent systématiquement bien tenir le pied 
et posséder une semelle antidérapante. 

12.

 

RESPECT! 

Si des sensations de vertige, des nausées, des douleurs 

dans la poitrine ou d’autres symptômes anormaux se font sentir, arrêter 
l’entraînement et consulter un médecin adapté.

13.

 Il faut savoir que les appareils de sport ne sont pas des jouets. C’est pour-

quoi, ils ne doivent être utilisés que de manière conforme à l’emploi prévu 
et uniquement par des personnes informées et initiées en conséquence. 

14.

 Les personnes, telles que les enfants, les invalides ou les handicapés, ne 

doivent utiliser l’appareil qu’en présence d’une autre personne qui peut four-
nir son aide ou donner des instructions. Il faut exclure l’utilisation de l’appareil 
par des enfants sans surveillance, par des mesures appropriées.

15.

  Il  faut  faire  attention  à  ce  que  la  personne  qui  s’entraîne,  ainsi  que 

d’autres personnes, ne se trouvent jamais dans la zone des pièces encore 
en mouvement.

16.

 Les matériaux d’emballage, les piles vides et les pièces de l’appareil 

doivent être évacués en respectant l’environnement, pas avec les ordures 
ménagères, mais dans les containers de collecte prévus à cet effet, ou remis 
aux services de collecte adaptés.

17.

  Cet appareil a été contrôlé et certifié suivant les normes EN 957-1 + 

2; DIN 32935. La charge (=poids) maximale admise a été fixée à 110 kg.

Содержание 9841

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Страница 4: ...hristopeit sport com www christopeit sport com Abbildungs Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET Nummer Nr mm St ck Abbildungs Nr 1 Fu rohraufnahme 1 2 33 9841 08 SI 2 Grundrahmen 1 1 33 9841 10 S...

Страница 5: ...uerstange 4 jeweils ein Rundpolster 10 und ein Griffpolster 18 auf Schritt 3 Danach stecken Sie den Grundrahmen 2 an die Fu rohraufnahme 1 sodass die Bohrungen mit dem Langloch fluchten und verschraub...

Страница 6: ...m Boden nicht abheben kann Kontrolle AlleVerschraubungenundSteckverbindungenaufordnungsgem e Montage und Funktion pr fen Die Montage ist hiermit beendet berpr fen Sie vor jedem Training die Elastikz g...

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Страница 8: ...nen Haken und h ngen Sie die Handgriffe der Elastikz ge ber das rote Griffpolster Training instructions Before you use the elastic ropes you have to check the ropes ends in regard to a safety connecti...

Страница 9: ...mme He can define the maximum exertion pulse Watts duration of training etc to which you may expose yourself and can give you precise information on the correct posture during training the targets of...

Страница 10: ...stopper 6 2 4 5 36 9841202 BT 7 Foot 1 2 33 9841 09 SI 8 Foot end cap 4 2 7 36 9841203 BT 9 Square stopper 3 1 2 36 9841204 BT 10 Round padded section 6 2 4 5 36 9841206 BT 11 Knurled grip nut 2 4 5 3...

Страница 11: ...and secure with knurled grip nut 11 Slide a round padded section 10 and a grip pad 18 on both ends of cross bar 4 Step 3 Place the main frame 2 into the holder of foot tube holder 1 and screw them tog...

Страница 12: ...all screwed and plug connections Installation is thereby complete Check the correct fitting of the expansion joints before every training and don t bend the expansion joints more than 180cm How to sto...

Страница 13: ...ining goal and physical training three times a week A normal adult must train twice a week to maintain his current level of condition At least three training sessions a week are required to improve on...

Страница 14: ...rt Un entra nement inadapt ou excessif peut entra ner des risques pour la sant C est pourquoi avant de commencer un entra nement pr cis il faut consulter un m decin Ce dernier peut d finir les sollici...

Страница 15: ...christopeit sport com Sch ma D signation Dimensions Quantit Mont sur Num ro ET n en mm Unit s sch ma n 1 Cale pied 1 2 33 9841 08 SI 2 Ch ssis 1 1 33 9841 10 SI 3 Remboerrage 1 2 36 9841 06 BT 4 Barre...

Страница 16: ...aide de l crou poign e toile 11 Faites finalement coulisser un rembourrage rond 10 et un rembourrage de maniement 18 sur chaque extr mit de la barre transversale 4 Etape n 3 Placez ensuite le cadre de...

Страница 17: ...19 avec le mousqueton dans le pied 7 Avant chaque entra nement faites attention ce que les bandes d extension 19 soient fix es Ne pas tirer la bande d extension 19 plus de 1 80m Contr le V rifi er si...

Страница 18: ...s experts recommandent de combiner une alimentation comme pour la sant qui sera choisie en fonction de l objectif recherch par l entra nement et les exercices physiques trois ou quatre fois par semain...

Страница 19: ...ge aandoeningen of door overlijden In geval van een ondeskundige en bovenmatige training zijn nadelige ge volgen voor de gezondheid mogelijk V r het begin van een doelgerichte training dient daarom ee...

Страница 20: ...t sport com www christopeit sport com Afbeelding Omschrijving Afmeting Aantal Gemonteerd op ET nummer nr mm stuks afbeelding nr 1 Poothouder 1 2 33 9841 08 SI 2 Frame 1 1 33 9841 10 SI 3 Beschermrol 1...

Страница 21: ...de dwars stang middels de stervormige draaiknop aan het poothouder 1 Vervolgens schuift u op elk einde van de dwars stang 4 een ronde rubberrol 10 en een greeprol 18 Stap 3 Daarna steekt u het grondf...

Страница 22: ...nteertudeRekbande 19 metdehaakaandepoot 7 Controleer voorelketrainingofderekbanden 19 vastzitten RekdeRekbanden 19 nooit langer dan 1 80m Controle Alle schroef en stekkerverbindingen op een correcte m...

Страница 23: ...ichamelijke training Een normale volwassene moet tweemaal per week trainen om zijn huidige conditie te behouden Om zijn conditie te verbeteren en zijn lichaamsgewicht te veranderen moet hij minimaal d...

Страница 24: ...24 1 ctp 24 2 3 3 25 4 26 27 5 28 6 8 Top Sports Gilles GmbH Friedrichstra e 55 42551 Velbert RU T V GS 1 2 3 4 5 2 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 EN 957 1 2 DIN 32935 110...

Страница 25: ...841 06 BT 4 1 1 33 9841 03 SI 5 1 1 33 9841 04 SI 6 6 2 4 5 36 9841202 BT 7 1 2 33 9841 09 SI 8 4 2 7 36 9841203 BT 9 3 1 2 36 9841204 BT 10 6 2 4 5 36 9841206 BT 11 2 4 5 36 9841207 BT 12 1 1 36 9841...

Страница 26: ...26 1 3 2 17 2 7 1 4 11 1 4 10 18 3 2 1 2 13 14 18...

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Страница 28: ...vice Abteilung Service Top Sports Gilles GmbH Tel 49 0 2051 6067 0 Friedrichstrasse 55 info christopeit sport com Fax 49 0 2051 6067 44 D 42551 Velbert http www christopeit sport com by Top Sports Gil...

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