F. Conselhos de uso
F.1
Ajuste a temperatura para um nível confortável, normalmente entre 40ºC e 50ºC.
F.2
Deixe que a sauna se aqueça durante aproximadamente 8-15 minutos.
NOTA:
Com uma temperatura ambiente exterior entre os 18ºC e 22ºC, alcançam-se os 30ºC de
temperatura no interior da sauna para o inicio da sessão, após quinze minutos aproximadamente da sua
colocação em funcionamento.
F.3
A transpiração começará no espaço de 6-15 minutos depois de ter entrado na sauna.
Recomendamos que a sessão de sauna não tenha uma duração superior a 30 minutos.
F.4
Quando a temperatura atingir o nível seleccionado no termóstato, os aquecedores desligam-se e ligam-
se periodicamente para manterem a temperatura desejada no interior da sauna.
F.5
Pode abrir a ventilação da porta frontal/janela/tecto em qualquer altura para permitir a entrada de ar
fresco no habitáculo.
F.6
Beba água em quantidade antes, durante e depois de uma sessão, para recuperar os líquidos do corpo.
F.7
Um duche ou um banho quente antes da sessão de sauna aumentarão a transpiração. No entanto,
seque-se antes de entrar, dado que um excesso de água manchará ou deformará a madeira. Um duche
posterior é refrescante.
F.8
Para absorver a transpiração e manter a sauna limpa, coloque uma toalha sobre o banco e no chão da
sauna. Tenha uma toalha à mão para limpar o suor do corpo.
F.9
Para utilizar a terapia de calor da sauna, cubra o cabelo com óleo e envolva-o com uma toalha.
Posteriormente, lave a cabeça.
F.10
Aplique uma massagem nas áreas afectadas para aliviar a dor e os músculos carregados.
F.11
O corte dos pêlos da cara ou das pernas com uma lâmina enquanto se sua na sauna produz uma
sensação muito suave sem a necessidade de utilizar detergentes ou espumas.
F.12
Não coma pelo menos uma hora antes de uma sessão de sauna. É melhor que entre na sauna com o
estômago vazio. Não utilize a sauna imediatamente após um esforço exigente.
F.13
Quando sentir os primeiros sintomas de um resfriado ou gripe, o aumento das sessões de sauna pode
ser benéfico para reforçar o sistema imunitário e reduzir o ataque dos vírus.
F.14
Para conseguir aquecer em profundidade uma área específica, aproxime-a dos aquecedores.
F.15
Após a sessão, não saia imediatamente da sauna. Deixe que o corpo sue um pouco mais. Em seguida,
tome um duche com água morna e termine-o com água fria para arrefecer totalmente.
F.16
Consulte o seu médico quanto ao tratamento correcto ou a qualquer outra situação.
G. FAQ (Perguntas mais frequentes).-
CERTIFIQUE-SE DE QUE CORTOU A CORRENTE ELÉCTRICA.
Se o cabo de alimentação estiver danificado, deverá ser substituído pelo fabricante, um serviço
técnico autorizado ou um profissional qualificado, para evitar eventuais perigos.
G.1
O painel de controlo não funciona.
Problema
Explicação Solução
1. O indicador de ligação não está
iluminado
O fusível está rompido ou a
sauna não está conectada
Substitua o fusível ou
a tomada da sauna
2.
As teclas não funcionam
Desconecte a sauna, aguarde um minuto ou volte a
conectá-la à alimentação eléctrica.
