BH FITNESS G-639, Руководство пользователя

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zentralen Display die Programmprofile
(A) angezeigt werden.
PROGRAMME P-3 / P7.-
Diese Programme verfügen über eine
Option zur Einstellung der Zeit.
Wenn das Gerät vorbereitet ist und auf
READY steht (im zentralen Display
blinkt das Herzsymbol), drücken Sie die
Taste MODE und es blinkt das Fenster
DISTANCE/PRO auf. Drücken Sie die
Tasten (+ -) haben Sie Zugang zur
Auswahl des Programms (P-3),
angezeigt durch das Blinken im Fenster.
Haben Sie das Programm ausgewählt,
drücken Sie die Taste ENTER zur
Bestätigung und das Fenster für die
Neigung beginnt zu blinken. Wählen Sie
ein Niveau zwischen (L1–L10) aus,
drücken Sie dafür die Tasten (
▲▼
).
Drücken Sie die Taste ENTER zur
Bestätigung und das Fenster TIME
(Zeit) beginnt zu blinken.
Um die Zeit für das Programm
einzustellen, drücken Sie die Tasten (+ -
oder
▲▼
) (5 –99 Minuten).
Der Monitor hat eine voreingestellte Zeit
von 30 Minuten für das Programm.
Drücken Sie START, wird das Gerät
wird in Betrieb gesetzt und zeigt dies
nach drei Sekunden an, indem in
absteigender Form auf dem zentralen
Display die Programmprofile (A) in
Übereinstimmung mit den Werten
angezeigt werden, die Sie eingegeben
haben.
Sie können in jedem Moment während
Ihrer Übungen die Geschwindigkeit und
die Neigung ändern, wenn Sie auf die
Tasten (+ - oder
▲▼
) des Monitors
oder den Schnellzugang für
Geschwindigkeit (D) oder für die
Neigung (B) drücken. Nach einer Minute
zum Aufwärmen, kehrt es zum
Programm, das Sie gerade ausgeführt
haben zurück.
Wenn Sie die Taste STOP drücken,
können Sie in jedem Augenblick ihre
Übungen unterbrechen.
HEART RATE (HRC).-
Dieses Programm (P-8) ist dafür
geeignet, um mit dem Gerät Übungen
bei einem konstanten Puls auszuführen,
den Sie zuvor bestimmt haben. Es
funktioniert nur mit dem telemetrischen
Gurt.
Wenn das Gerät vorbereitet ist und auf
READY steht (im zentralen Display
blinkt das Herzsymbol), drücken Sie die
Taste MODE und es blinkt das Fenster
DISTANCE/PRO auf. Drücken Sie die
Tasten (+ - oder
▲▼
), haben Sie
Zugang zur Auswahl des Programms
(P-8 HRC, PULSE CONTROL). Es wird
über ein Blinken des Fensters
angezeigt, das zum Programm HRC
gehört. Haben Sie das Programm
ausgewählt, drücken Sie die Taste
ENTER zur Bestätigung
Im folgenden blinkt das Fenster
(SPEED/AGE). Drücken Sie die Tasten
(+ - oder
▲▼
) und geben Sie ihr Alter
zwischen 13 und 80 Jahren ein.
Nachdem Sie ihr Alter eingegeben
haben, drücken Sie ENTER und das
Fenster PULSE gibt Ihnen, nach der
Funktionstafel, siehe Grafik am Ende
der Seiten für Programme (P8 HRC für
Alter und Herzschlag) einen Pulsschlag
vor. Wenn Sie die Pulsschläge
verändern möchten, drücken Sie die
Tasten (+ - oder
▲▼
) und erhöhen
oder verringern Sie die Zahl der
Pulsschläge, die Sie während der
Übung fest beibehalten wollen. Wenn
Sie zum Beispiel 100 P.P.M
(Pulsschläge pro Minute) eingestellt
haben, wird das Gerät die
Geschwindigkeit vermindern, wenn Sie