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AMR:
El metabolismo activo (AMR=Active Metabolic Rate) es la cantidad de energía que requiere el
cuerpo diariamente en estado activo. El consumo de energía de una persona aumenta al acre-
centarse la actividad física; el consumo está determinado en la báscula de diagnóstico mediante
el grado de actividad (1-5) especificado.
Para mantener el peso actual es necesario suministrar al cuerpo nuevamente la cantidad corre-
spondiente de energía consumida en forma de comida y bebida. Si durante un espacio mayor
de tiempo se suministrara menos energía que la consumida, el cuerpo compensará la diferencia
recurriendo principalmente a los depósitos de masa adiposa existentes; el peso se reduce. En
cambio, si durante un espacio mayor de tiempo se suministrara al cuerpo más energía que la cor
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respondiente al metabolismo activo (AMR) calculado, el cuerpo no podrá quemar el excedente
de energía depositándolo en forma de masa adiposa; el peso aumenta.
Relación cronológica de los resultados
Observe que solamente la tendencia a largo plazo es la que vale. Las fluctuaciones de peso a cor-
to plazo dentro de pocos días se deben en la mayoría de los casos a la pérdida de líquidos.
La interpretación de los resultados depende de las variaciones de los siguientes factores:
El peso total y los porcentajes de masa adiposa, líquida y muscular así como el espacio de tiem-
po en que tienen lugar estas variaciones. Es necesario diferenciar aquí entre las variaciones rápi
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das a corto plazo (en pocos días), las variaciones a medio plazo (en semanas) y las variaciones
a largo plazo (en meses).
Una regla fundamental es que las variaciones de peso a corto plazo se deben casi siempre a los
cambios en el contenido de líquido corporal, mientras que las variaciones a medio plazo y a largo
plazo pueden deberse también a cambios en las masas adiposa y muscular.
• En caso de que el peso se redujera a corto plazo pero la masa adiposa corporal aumentara o
se mantuviera constante, significa que usted ha perdido líquido, por ejemplo, después de un
entrenamiento físico, visita a la sauna o bien debido a una dieta que se ha limitado solamente
a la rápida reducción del peso.
• En cambio si el peso aumentara a medio plazo reduciéndose o manteniéndose constante el
porcentaje de masa adiposa, probablemente ha regenerado usted valiosa masa muscular.
Si el peso y la masa adiposa del cuerpo disminuyen simultáneamente, significa que su dieta fun
-
ciona y usted está perdiendo masa adiposa. Lo ideal es complementar el régimen dietético con
actividades físicas o entrenamientos para mejorar el estado físico. De esta manera usted puede
aumentar a medio
7. Medición errónea
Si la báscula detecta un error durante la medición, se visualizará “Err”.
Posibles causas del error:
Solución:
No se ha activado la báscula antes de subirse a ella. Si
usted se sube a la báscula antes de que se visualice
“0.0” en la pantalla, la báscula no funcionará correc
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tamente.
Active correctamente la báscula y repita la medición.
Se ha excedido la capacidad máxima de carga de 150 kg.
Mida pesos inferiores al límite máximo admisible.
La resistencia eléctrica entre los electrodos y la planta
de los pies es excesiva (por ejemplo por existir una fu-
erte callosidad).
Repita la medición descalzo.
En caso necesario, humedezca ligeramente las plantas
de los pies. Si fuera necesario, saque las callosidades
de las plantas de los pies.
No ha permanecido usted lo suficientemente quieto
sobre la báscula.
Permanezca quieto sobre la báscula.
