Beurer BF 180, Инструкция по эксплуатации

Страница: 57 / 80

57
Aşağıdaki veriler gösterilir:
– kg cinsinden vücut ağırlığı
– Vücut yağ oranı BF , % olarak
– Su oranı , % olarak
– Kas oranı , % olarak
– kg olarak Kemik kütlesi (mineral oranı),
– Body Mass Index BMI (Vücut kütle endeksi)
– kcal cinsinden kalori temel metabolizma hızı, kcal ( BMR )
– Artık bundan sonra, ölçülmüş olan tüm değerler sadece bir kez daha arka arkaya gösterilir bundan sonra
ise tartı kendiliğinden kapanır.
Sadece ağırlık ölçümü
Teraziye ayakkabılarınızla çıkın. Terazinin üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit olarak dağıtarak hareket
etmeden durun. Terazi hemen ölçüm yapmaya başlar.
Terazinin kapatılması
Terazi otomatik olarak kapanır.
9.2 Sonuçların değerlendirilmesi
Vücut yağı oranı
% olarak belirtilen aşağıdaki vücut yağı değerleri referans olarak verilmiştir (lütfen ayrıntılı bilgi için doktoru-
nuza danışın).
Erkek Kadın
Yaş Az Normal Orta Çok Yaş Az Normal Orta Çok
10 – 14 < %11 %11 – 16 %16,1 – 21 > %21,1 10 – 14 < %16 %16 – 21 %21,1 – 26 > %26,1
15 – 19 < %12 %12 – 17 %17,1 – 22 > %22,1 15 – 19 < %17 %17 – 22 %22,1 – 27 > %27,1
20 – 29 < %13 %13 – 18 %18,1 – 23 > %23,1 20 – 29 < %18 %18 – 23 %23,1 – 28 > %28,1
30 – 39 < %14 %14 – 19 %19,1 – 24 > %24,1 30 – 39 < %19 %19 – 24 %24,1 – 29 > %29,1
40 – 49 < %15 %15 – 20 %20,1 – 25 > %25,1 40 – 49 <%20 %20 – 25 %25,1 – 30 > %30,1
50 – 59 < %16 %16 – 21 %21,1 – 26 > %26,1 50 – 59 < %21 %21 – 26 %26,1 – 31 > %31,1
60 – 69 < %17 %17 – 22 %22,1 – 27 > %27,1 60 – 69 < %22 %22 – 27 %27,1 – 32 > %32,1
70 – 100 < %18 %18 – 23 %23,1 – 28 > %28,1 70 – 100 < %23 %23 – 28 %28,1 – 33 > %33,1
Sporcularda sıklıkla daha düşük bir değer tespit edilir.. Yapılan spor türüne, antrenman yoğunluğuna ve
bedensel kondisyona göre belirtilen referans değerlerin altında kalan değerlere de ulaşılabilir. Ancak aşırı
düşük değerlerde sağlıkla ilgili risklerin olabileceğini lütfen unutmayın.
Vücut suyu oranı
Vücut suyu oranı (%) normalde aşağıdaki aralıktadır:
Erkek Kadın
Yaş Kötü İyi Çok iyi Yaş Kötü İyi Çok iyi
10 – 100 < %50 %50 – 65 > %65 10 – 100 < %45 %45 – 60 > %60
Vücut yağı görece az su içerir. Bu nedenle vücut yağı oranı yüksek olan kişilerdeki vücut suyu oranı refe-
rans değerlerin altında olabilir. Buna karşın dayanıklılık sporları yapan kişilerde, yağ oranının az ve kas
oranının yüksek olması nedeniyle bu referans değerler aşılabilir.
Bu teraziyle vücut suyu oranının tespit edilmesi, örn. yaştan ileri gelen ödemler hakkında tıbbi bir sonuca
varmak için elverişli değildir. Gerektiğinde doktorunuza danışın. Esas olarak vücut suyu oranının yüksek
olması amaçlanmalıdır.