x
Tipy a informácie o pohodlnom používaní
Užívatelia po
č
íta
č
ov sa môžu pri ich dlhotrvajúcom používaní st’ažovat’ na
namáhanie zraku a bolesti hlavy. Užívatelia sú tiež pri mnohohodinovej práci pred
po
č
íta
č
om vystavený riziku fyzickej ujmy. Dlhé pracovné periódy, zlé držanie tela, zlé
pracovné návyky, stres, neprimerané pracovné podmienky, zdravie osoby a iné
faktory môžu významne zvýšit’ riziko fyzickej ujmy.
Nesprávne používanie po
č
íta
č
a môže viest’ k syndrómu karpálneho tunela, zápalom
šliach, zápalom š
ľ
achovej pošvy. Na rukách, zápästiach, pažiach, ramenách, šiji
alebo na chrbtici sa môžu objavit’ nasledovné symptómy:
•
znížená citlivost’, pocit pálenia alebo brnenia
•
bolestivost’ alebo citlivost’ na dotyk
•
bolesti, opuchliny alebo búšenie
•
stuhnutie alebo napätie
•
pocit chladu alebo slabost’
Ak máte tieto symptómy alebo nejaké iné opakujúce sa alebo pretrvávajúce t’ažkosti
a/alebo bolesti týkajúce sa používania po
č
íta
č
a, konzultujte ich ihne
ď
so svojim
lekárom a informujte oddelenie bezpe
č
nosti a zdravia vašej spolo
č
nosti.
V nasledujúcej
č
asti nájdete nieko
ľ
ko tipov na pohodlnejšie používanie po
č
íta
č
a.
Nájdite si svoje pohodlné miesto
Vyh
ľ
adajte si svoje pohodlné miesto nastavením uhla monitora, používajte oporu na
nohy alebo si prispôsobte výšku sedenia tak, aby ste dosiahli maximálne pohodlie.
Dodržte nasledovné tipy:
•
vyhýbajte sa príliš dlhému zotrvaniu v jednej pevnej polohe
•
nehrbte sa a/alebo nezaklá
ň
ajte dozadu
•
aby ste odstránili stuhnutie svalov na nohách, pravidelne vsta
ň
te a prejdite sa
•
doprajte svojej šiji a chrbtici krátke prestávky
•
vyhnite sa napínaniu svalov alebo kr
č
eniu ramien
•
nainštalujte si správne externú obrazovku, klávesnicu a myš tak, aby pohodlne
na dosah
•
ak pozeráte
č
astejšie na monitor než do dokumentov, umiestnite obrazovku v
strede stola a minimalizujte tak namáhanie šije
Dbajte na svoj zrak
Mnohohodinové pozeranie, nesprávne unavujúce okuliare alebo kontaktné šošovky,
odlesk, nadmerné osvetlenie miestnosti, zle zaostrené obrazovky, ve
ľ
mi malé typy
písma a obrazovka s nízkym kontrastom môže vaše o
č
i unavovat’. V nasledujúcej
č
asti nájdete odporú
č
ania, ako redukovat’ namáhanie o
č
í.
O
č
i
•
Doprajte svojim o
č
iam
č
astejšie oddych.
•
Pravidelne sa o
č
ami pozrite mimo monitora a zaostrite na vzdialenejší bod.
•
Č
astejšie žmurkanie o
č
í pomáha pred ich vysúšaním.
Содержание Aspire ONE D255E
Страница 2: ......
Страница 3: ...Aspire One Series Generic User Guide ...
Страница 50: ......
Страница 51: ...Gamme Aspire One Guide utilisateur générique ...
Страница 104: ......
Страница 105: ...Aspire One Serie Allgemeine Bedienungsanleitung ...
Страница 159: ...Serie Aspire One Manale utente generale ...
Страница 174: ...xvi ...
Страница 209: ...Serie Aspire One Guía genérica del usuario ...
Страница 262: ......
Страница 263: ...Série Aspire One Manual Genérico do utilizador ...
Страница 315: ...Aspire One Serie Algemene gebruikershandleiding ...
Страница 365: ...Aspire One serien Generisk brukerhåndbok ...
Страница 412: ......
Страница 413: ...Aspire One Seriens Fælles brugervejledning ...
Страница 461: ...Aspire One serien Allmän användarguide ...
Страница 476: ...xvi ...
Страница 511: ...Aspire One sarja Peruskäyttäjän opas ...
Страница 559: ...Cерия Aspire One Типовое руководство пользователя ...
Страница 576: ...xviii ...
Страница 611: ...Komputer serii Aspire One Ogólny podręcznik użytkownika ...
Страница 663: ...Aspire One sorozat Általános felhasználói útmutató ...
Страница 715: ...Řada Aspire One Obecná uživatelská příručka ...
Страница 762: ......
Страница 763: ...Séria Aspire One Všeobecná používateľská príručka ...
Страница 811: ...Serija Aspire One Splošni uporabniški priročnik ...
Страница 859: ...Aspire One serija Opći priručnik za korisnike ...
Страница 906: ......
Страница 907: ...Seria Aspire One Ghidul general de utilizare ...
Страница 954: ......
Страница 955: ...Серия Aspire One Универсално потребителско ръководство ...
Страница 1006: ......
Страница 1007: ...Aspire One seeria Üldkasutusjuhend ...
Страница 1055: ...Σειρά Aspire One Γενικός Οδηγός Χρήσης ...
Страница 1106: ...34 φόρτιση έλεγχος στάθμης 14 P Power On Self Test POST 23 ...
Страница 1107: ...Aspire One Serisi Genel Kullanıcı Kılavuzu ...
Страница 1128: ...xxii ...
Страница 1132: ......
Страница 1164: ......
Страница 1165: ...Aspire One シリーズ 汎用ユーザーガイド ...
Страница 1214: ......
Страница 1215: ...Aspire One 시리즈 일반 사용 설명서 ...
Страница 1230: ...xvi ...
Страница 1233: ...FCC RF 안전 요구 사항 28 캐나다 저전력 비면허 무선 통신 장치 RSS 210 29 LCD panel ergonomic specifications 29 ...
Страница 1234: ......
Страница 1264: ......
Страница 1265: ...Aspire One 系列 一般使用指南 ...
Страница 1308: ......
Страница 1309: ...Aspire One 系列 普通用户指南 ...
Страница 1322: ...xiv ...
Страница 1354: ......
Страница 1355: ...Seri Aspire One Panduan Pengguna Generik ...
Страница 1405: ...Aspire One ÕÃÕèÊì ÙèÁ Í Ùéãªé ÑèÇä ...
Страница 1422: ......
Страница 1454: ......