8
PL
MATRYCA
Dostępnych jest 10 kolumn słupków obciążenia i 8 pól w każdej kolumnie.
Każda kolumna reprezentuje 3 minuty treningu (bez zmiany wartości TIME), a
każde pole reprezentuje 4 poziomy obciążenia.
PROGRAM MANUAL
•
Używając przycisków
UP
and
DOWN
, wybierz program MANUAL.
Wciśnij przycisk
ENTER
, aby zatwierdzić wybór.
•
Użyj przycisków
UP
lub
DOWN
, aby zmienić poziom oporu (LEVEL).
Domyślnie ustawiony jest poziom 1.
•
Ustaw czas (TIME), dystans (DISTANCE), kalorie (CALORIES), puls (PULSE)
wciskając przycisk
UP
lub
DOWN
. Wybór zatwierdź przyciskiem
ENTER
.
•
Rozpocznij trening, naciskając przycisk
START/STOP
.
W trakcie treningu można zmienić poziom intensywności (LEVEL)
przyciskami
UP
lub
DOWN
.
•
Przerwij trening, naciskając przycisk
START/STOP
.
PROGRAM PREDEFINIOWANY
P1:
ROLLING
P2:
VALLEY
P3:
FATBURN
P4:
RAMP
P5:
MOUNTAIN
P6:
INTERVAL
P7:
CARDIO
P8:
ENDURANCE
P9:
SLOPE
P10:
RALLY
•
Używając przycisków
UP
and
DOWN
, wybierz program P01, P02, P03…
P10. Wciśnij przycisk
ENTER
, aby zatwierdzić wybór.
•
Użyj przycisków
UP
lub
DOWN
, aby zmienić poziom oporu (LEVEL).
Domyślnie ustawiony jest poziom 1.
•
Ustaw czas treningu (TIME) wciskając przycisk
UP
lub
DOWN
.
Wybór zatwierdź przyciskiem
ENTER
.
•
Rozpocznij trening, naciskając przycisk
START/STOP
.
W trakcie treningu można zmienić poziom intensywności (LEVEL)
przyciskami
UP
lub
DOWN
.
•
Przerwij trening, naciskając przycisk
START/STOP
.
PROGRAM UŻYTKOWNIKA
•
Używając przycisków
UP
and
DOWN
, wybierz program U1-U5.
Wciśnij przycisk
ENTER
, aby zatwierdzić wybór.
•
Użyj przycisków
UP
lub
DOWN
, aby zmienić poziom oporu (LEVEL).
Domyślnie ustawiony jest poziom 1.
•
Ustaw czas (TIME), dystans (DISTANCE), kalorie (CALORIES), puls
(PULSE) wciskając przycisk
UP
lub
DOWN
. Wybór zatwierdź przyciskiem
ENTER
.
•
Użyj przycisków
UP
lub
DOWN
, aby ustawić poziom oporu.
Trening podzielony jest na 8 etapów, każdy symbolizuje osobna
kolumna. Można dostosować poziom obciążenia dla każdej kolumny.
Rozpocznij trening, naciskając przycisk
START/STOP
.
•
Przerwij trening, naciskając przycisk
START/STOP
.
Summary of Contents for Force Gold
Page 35: ...35 RU 20 2...
Page 42: ...42 RU PULSE RATE 3 4 UP DOWN START 5 99 1 20 990 10 1 0 99 9 0 1 1 15 15 30 15 2 3...
Page 97: ...97 BG 20...
Page 104: ...104 BG PULSE RATE 3 4 UP DOWN START 1 99 20 990 kcal 10 1 0 99 9 km 0 1 km 1 15 15 30 15 2 3...
Page 105: ...105 BG E 1 E 2 E 4 E 7 24 1 2 a b c 3 14 4 21 5 40 6 a b c d 7 a b c d e 8 9 a b c d 10 a b...