15
DEUTSCH
Mann
Alter
% Fett
% Wasser
% der Muskelmasse
niedrig
mittel
hoch
niedrig
mittel
hoch
niedrig
mittel
hoch
2039
4059
6079
5.07.9
5.010.9
5.012.9
8.019.0
11.022.0
13.025.0
19.145.0
22.145.0
25.145.0
38.054.9
38.049.9
38.049.9
55.070.0
50.068.0
50.065.0
70.185.0
68.185.0
65.185.0
45.072.9
45.069.9
45.066.9
73.082.0
70.079.0
67.077.0
82.195.0
79.195.0
77.195.0
Frau
% Fett
% Wasser
% der Muskelmasse
2039
4059
6079
5.020.9
5.022.9
5.023.9
21.033.0
23.035.0
24.036.0
33.145.0
35.145.0
36.145.0
38.047.9
38.044.9
38.044.9
48.065.0
45.065.0
45.065.0
65.185.0
65.185.0
65.185.0
45.067.9
45.064.9
45.061.9
68.077.0
65.075.0
62.072.0
77.195.0
75.195.0
72.195.0
Ein Mann,
der ca. 10
Stunden
pro Tag
Sport
macht
% Fett
% Wasser
% der Muskelmasse
2039
4059
6079
5.05.9
5.05.9
5.07.9
6.012.0
6.013.0
8.013.0
12.145.0
13.145.0
13.145.0
38.054.9
38.049.9
38.049.9
55.071.0
50.069.0
50.067.0
71.185.0
69.185.0
67.185.0
45.074.9
45.072.9
45.069.9
75.085.0
73.083.0
70.080.0
85.195.0
83.195.0
80.195.0
Eine Frau,
die ca. 10
Stunden
pro Tag
Sport
macht
% Fett
% Wasser
% der Muskelmasse
2039
4059
6079
5.013.9
5.015.9
5.016.9
14.018.0
16.020.0
17.020.0
18.145,0
20.145.0
20.145.0
38.047.9
38.044.9
38.044.9
48.066.0
45.065.0
45.065.0
66.185.0
65.185.0
65.185.0
45.067.9
45.065.9
45.064.9
68.080.0
66.078.0
65.076.0
80.195.0
78.195.0
76.195.0
Die zeitliche Verbindung von Ergebnissen
Achten Sie darauf, dass alle Ergebnisse der Berechnungen und des einfachen Abwiegens
nur bei einer dauernden Gegenüberstellung der Ergebnisse von Bedeutung sind, die
kurzzeitigen Veränderungen der Körpermasse innerhalb einiger Tage sind in der Regel
durch geringe Flüssigkeitsverlusten in Ihrem Körpergewebe hervorgerufen sind.
Die Bewertung der Ergebnisse erfolgt auf der Grundlage der Änderungen des
Gesamtgewichts des Körpers, des Prozentgehalts von Fett, des Flüssigkeitsgehalts im
Gewebe und der Muskelmasse des Körpers, und hängt von der Zeitperiode, in der die se
Änderungen erfolgt haben. Die kurzzeitigen Veränderungen der Werte innerhalb von zwei
Tagen können sich stark von den Änderungen der Angaben innerhalb einer Woche oder
eines Monats unterscheiden.
In der Regel sind kurzzeitige Änderungen der Angaben mit dem Flüssigkeitsgehalt
im Körpergewebe verbunden, und mittel und langfristige Änderungen sind durch
Änderungen der Fettmenge und der Muskelmasse hervorgerufen.
So können die kurzzeitige Senkung des Gewichts und die gleichzeitige Erhöhung
oder unveränderte Fettmenge im Körpergewebe durch die Verminderung der
Flüssigkeitsmenge infolge der physischen Belastung, des Saunabesuchs oder des
schnellen Gewichtsverlustes hervorgerufen werden.
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