21
NEDERLANDS
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
10.1
DE TRAININGSZONE INSTELLEN
Nadat de display is geactiveerd, zal het HBM Horloge 1010 automatisch
3 doelzones berekenen op basis van uw leeftijd en gewicht. Tijdens de
hartslagmeting zullen die instellingen ook worden gebruikt voor de
Calorieteller en de Vetverliesteller
1.
Uw leeftijd instellen
•
Druk op
B
om de leeftijd aan te passen. Houd
B
ingedrukt om de waarde snel te wijzigen.
•
Druk op
C
om uw instelling te bevestigen en
naar de instelmodus voor het gewicht te gaan.
2.
Uw gewicht instellen
•
Houd
B
ingedrukt om de eenheid van gewicht
te selecteren: ‘Kilogram (KG) of Pond (LB)’.
•
Druk op
C
om te bevestigen
•
Druk op
B
om het gewicht aan te passen. Houd
B
ingedrukt om de waarde snel te wijzigen.
•
Druk op
C
om uw instelling te bevestigen en
naar de instelmodus voor de trainingszone te gaan.
3.
De trainingszone instellen
Nadat u uw leeftijd en gewicht heeft ingesteld, zal het HBM Horloge 1010
automatisch de doelzones berekenen als een percentage van uw
maximum hartslag (MHR). (Zone 1: 50-65%, Zone 2: 65-80% en Zone 3:
80-95%)
Voorbeeld: uw leeftijd is 30.
Druk op
B
om de verschillende zones te selecteren. U krijgt de
overeenkomstige max. en min. limieten te zien.
