Para configurar a zona-alvo da frequência cardíaca
Você pode escolher uma das zonas-alvo de frequência cardíaca
preconfiguradas ou escolher e configurar a zona-alvo de frequência
cardíaca personalizada para adaptá-la às suas preferências.
Zonas-alvo de frequência cardíaca preconfiguradas
As zonas de frequência cardíaca pré-configuradas descritas na tabela
a seguir correspondem ao valor de frequência cardíaca máxima
(“Maximum Heart Rate” - MHR).
Zona
Limite inferior
Limite superior
1
50%
60%
2
60%
70%
3
70%
80%
4
80%
90%
5
90%
100%
Determine a zona que você quer utilizando os dados da tabela
apresentada na página 154.
187
Configuração do monitor
da frequência cardíaca (HRM)
O modo Configuração do HRM permite selecionar e configurar elementos
vitais dos dados estatísticos que serão rastreados pelo monitor de
frequência cardíaca digital.
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START/SPLIT
Pressione para selecionar
uma zona-alvo de frequência
cardíaca ou outras
configurações do monitor da
frequência cardíaca ou para
aumentar ou alternar um
item da configuração.
STOP/RESET/SET
(parar/reiniciar/
configurar)
Pressione para
iniciar ou completar
o processo de
configuração.
HEART RATE
(frequência
cardíaca)
Pressione para
selecionar uma
zona-alvo de
frequência
cardíaca ou outras
configurações
do monitor da
frequência cardíaca
ou para aumentar
ou alternar um item.
MODE (modo)
Pressione para entrar ou
sair do modo ou passar
para o próximo dígito
ou grupo de configurações.
BOTÃO INDIGLO
®
Pressione para iluminar o
relógio, ativar ou desativar
a função NIGHT-MODE
®
.
