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Timex Global trainer, User Manual, Page: 1 / 311

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Summary of Contents for Global trainer

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Page 2: ...out 8 Stop a Workout 8 Lock Performance Mode 8 Timers and Performance Pacer 9 Set Up Timers and Performance Pacer 9 Customize a Timer 9 Customize Intervals 10 Add a Saved Workout to Performance Pacer...

Page 3: ...21 Delete All Workouts 21 Configure Mode 21 Hands Free Configure Hands Free Settings 21 Auto Start and Auto Resume 22 Auto Stop 22 Auto Split 22 Auto Timer 22 Alerts Configure Alerts Type 23 Configure...

Page 4: ...gs 33 Modes Configure Mode Settings 33 PC Sync Mode 33 Create a Timex Trainer Account 34 Install the Timex Device Agent 34 Download Settings from a Computer to the Watch 34 Upload Workout Data from th...

Page 5: ...tion to English for its displays and messages the screens shown in these instructions will be available on your watch in your selected language The exceptions are the default View Screen names SWIM BI...

Page 6: ...iner watch on or off In any mode press 8 to go back to the previous item If you are setting a value or a label those numbers or characters will be recorded MODE Press MODE to cycle through the Global...

Page 7: ...to the back of the Global Trainer watch 3 Make sure the four contacts on the clip touch the four metal discs on the back of the watch Match the red dot on the watch with the red dot on the connector...

Page 8: ...window then press 8 to confirm your selection Select Language 1 Press MODE until CONFIGURE displays 2 Press to highlight USER INFO then press 3 Press p or to highlight the Language displayed then pres...

Page 9: ...workout through the current segment The graph below represents the lap and split times for a workout in which 4 laps were taken Customizing Workout Screens These are 5 view screens on the Global Trai...

Page 10: ...ta NOTE Additional data is tracked during your workout beyond the data in the display screens Review your workouts in Review Mode to see all tracked data Performance data options ALTITUDE your current...

Page 11: ...rs 2 Press or q to select a view screen 3 Press START SPLIT to start the chronograph and begin your workout NOTE If the GPS is not fixed on a satellite this message displays If you select NO the chron...

Page 12: ...ess to stop the workout Stop a Workout 1 While the chronograph is running press The CHRONO STOPPED message displays 2 Hold for 2 seconds The SAVE WORKOUT AND RESET Screen displays 3 Press or to highli...

Page 13: ...setting change window 5 Press or to highlight a selection in the setting change window then press to confirm your selection Setting Group Adjustment INTERVAL Select Yes to activate intervals or No to...

Page 14: ...e sure the Intervals setting is set to Yes 5 To edit intervals press to highlight VIEW INTERVALS then press NOTE This feature is only available if the Interval setting is set to Yes 6 Press to highlig...

Page 15: ...time loaded in Performance Pacer Open the Performance Pacer Menu 1 Press MODE until PERFORMANCE displays 2 Press The Performance Setup window displays 3 Press or to highlight PERFORMANCE PACER then p...

Page 16: ...indicates how far you are ahead or behind pace based on the course or benchmarks you set Performance Mode Notes Tips During a workout the chronograph continues to run in the background even if the chr...

Page 17: ...s 2 Press START SPLIT to start the chronograph and begin your workout A message will prompt you to begin the first activity in the Multisport sequence you have defined The view will switch to the firs...

Page 18: ...rage speed for the lap The third displays the average cadence and power values from the bike sensor The chronograph will begin timing a new lap NOTE If sensors are not connected to the Global Trainer...

Page 19: ...f the prime meridian measured in degrees minutes and seconds Peek to Performance Data During a workout you can view your performance data from any screen in Navigate Mode Press and hold START SPLIT to...

Page 20: ...and go back to the Waypoints menu Press or to highlight NO then press to go back to the waypoint details without deleting the waypoint GOTO to a Waypoint Use the GOTO feature to plot a route from your...

Page 21: ...3 Press to highlight FOLLOW then press 4 Press to highlight the first or the last waypoint then press to confirm your selection 5 Press to select YES to record or NO to not record your workout data I...

Page 22: ...obal Trainer Bodylink System watch Navigate Using the Map 1 Press the MODE button until NAVIGATE appears 2 Press to highlight MAP then press Your current position appears in the center of the map Icon...

Page 23: ...out or to find your way back to your starting point Review Mode Terminology Workout summary A list of all data recorded for the entire workout Lap summary A list of all data recorded for individual la...

Page 24: ...e bicycle crank was turned during the workout 3 3 MAX CAD highest RPM reached during this workout 3 3 AVG CAD average RPM of bike crank 3 3 MAX ALTI highest altitude reached during this workout 3 3 MI...

Page 25: ...ntil REVIEW displays 2 Press to highlight DELETE ALL then press 3 Press to highlight YES then press to delete all workouts and return and return to the Workout List or highlight NO then press to retur...

Page 26: ...HOLD Enter the speed at which the chronograph will automatically stop Press 8 to close the setting change window The minimum is 0 1 The maximum is 99 99 Auto Split Setting Group Adjustment AUTO SPLIT...

Page 27: ...e reading is outside its target zone each reading will be listed in the same alert message The alert message will display once every 30 seconds for as long as the reading is outside the target zone Th...

Page 28: ...go above this pace the alert sounds Press 8 to close the setting change window The minimum is 0 00 The maximum is 59 59 Altitude Setting Group Adjustment ALTITUDE Select ON to alert you when you asce...

Page 29: ...8 to close the setting change window The range is 0 to 200 ABOVE Enter the maximum rpm threshold If you go above this cadence the alert sounds Press 8 to close the setting change window The range is...

Page 30: ...nput your personal information into the Global Trainer Bodylink System watch to provide watch text in your preferred language or in determining heart rate zones calorie expenditure and default screens...

Page 31: ...until CONFIGURE displays 2 Press to highlight WATCH then press 3 Press or to highlight the setting to change then press to open the setting change window 4 Press or to highlight a selection in the se...

Page 32: ...calculated as 220 minus your age but this can be changed manually Configure Heart Rate Settings 1 Press MODE until CONFIGURE displays 2 Press to highlight HEART RATE then press 3 Press or to highlight...

Page 33: ...KE then press 3 Press or to highlight the setting to change then press to open the setting change window 4 Press or to highlight a selection in the setting change window then press to confirm your sel...

Page 34: ...E until CONFIGURE displays 2 Press to highlight POWER METER then press 3 Press or to highlight the setting to change then press to open the setting change window 4 Press or to highlight a selection in...

Page 35: ...charging clip into a USB port on the computer 2 Attach the download charging clip to the back of the Global Trainer watch 3 Power on the Global Trainer watch press MODE until PC SYNC appears along wi...

Page 36: ...the Settings button on the Timex Device Agent 20 Select the Configure tab at the top of the Settings screen then select GPS on the left hand side 21 Click on Import to retrieve the settings Select th...

Page 37: ...te or m min to report ascent in meters per minute All measurement data in Performance Multisport or Review modes will be expressed using the units you selected Modes Activate or deactivate Navigate Mo...

Page 38: ...ress MODE until COMPUTER SYNC displays followed by WAITING FOR PC 4 Open the Timex Device Agent 5 Click on Configure button to change settings on the Global Trainer watch Change your watch preferences...

Page 39: ...er CAUTION TO MAINTAIN WATER RESISTANCE DO NOT PRESS ANY BUTTONS UNDER WATER Heart Rate Sensor Heart Rate Sensor Maintenance After use rinse the heart rate strap in fresh water to avoid buildup of mat...

Page 40: ...ve other rights which vary from country to country and state to state To obtain warranty service please return your Heart Rate Monitor to Timex one of its affiliates or the Timex retailer where the He...

Page 41: ...ipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful...

Page 42: ...N 301 489 1 V1 8 1 2008 M229 and M503 ETSI EN 301 489 3 V1 4 1 2002 M229 and M503 EN 55022 2006 Class B EN 6100 3 2 2006 EN6100 3 3 2008 EN6100 4 2 2009 EN6100 4 3 2006 EN6100 4 4 2004 EN6100 4 5 2006...

Page 43: ...Update naar versie 2 8X...

Page 44: ...De modus Prestaties blokkeren 9 Timers en prestatiepacer 9 Een timer aanpassen 10 Intervallen aanpassen 11 Een opgeslagen training aan Prestatiepacer toevoegen 12 Een baan uit Prestatiepacer verwijde...

Page 45: ...en wissen 23 De modus Configureren 23 Zonder handen Instellingen Zonder handen configureren 24 Automatisch starten en automatisch hervatten 24 Automatisch stoppen 24 Automatische tussentijd 25 Automat...

Page 46: ...ingen configureren 36 Modi Modusinstellingen configureren 37 De modus Sync PC 37 Een Timex Trainer account maken 37 De Timex Device Agent installeren 38 Instellingen van een computer naar het horloge...

Page 47: ...an com deviceagent voor de Timex Device Agent die voor het besturingssysteem van uw computer is gemaakt Global Trainer softwareversie Omdat het Global Trainer horloge ook andere talen dan Engels kan t...

Page 48: ...enkele seconden verlicht als u op een knop drukt Het Global Trainer horloge heeft ook een INDIGLO functie voor continue verlichting Houd de knop INDIGLO 8 seconden ingedrukt om deze functie te activer...

Page 49: ...15 seconden geen bruikbare gegevens ontvangen Omw min pictogram Continu aan De fietssnelheids of cadanssensor communiceert naar behoren Knippert Het apparaat is aan het koppelen of heeft gedurende 15...

Page 50: ...en 2 Wanneer verschijnt drukt u op p of Een bijbehorend staafdiagram toont het contrastniveau 3 Druk op p om het contrast te vergroten of op om het contrast te verminderen 4 Wanneer u tevreden bent me...

Page 51: ...verstreken tijd tempo en verbrande calorie n Zie gegevens tijdens uw training in vijf aanpasbare beeldschermen elk met maximaal vier velden voor het weergeven van gegevens Terminologie van de modus Pr...

Page 52: ...it die op dit beeldscherm moet worden gecontroleerd De keuzemogelijkheden op volgorde van het laagste tot het hoogste calorieverbruik zijn BIKE fts WALK lopen HIKE wandel SWIM zwem RUN loop LEVEL nive...

Page 53: ...de hartslagzone PACE tempo tijd per km mijl op huidige snelheid PACE AVG tempo gem gemiddelde tijd per km mijl gedurende de hele training PACE BEST tempo bst snelste tijd per km mijl bereikt bij deze...

Page 54: ...een volgende sessie langer dan 2 minuten duurt voordat het GPS signaal de satelliet heeft gevonden verschijnt dit bericht Als u YES ja selecteert gaat het zoeken van het GPS signaal naar een volledig...

Page 55: ...an met uw training Als u RESET ONLY alleen terugstellen selecteert wordt de chronograaf teruggesteld en worden geen trainingsgegevens geregistreerd De modus Prestaties blokkeren 1 Houd 2 seconden inge...

Page 56: ...val op YES ja is ingesteld ACTION AT END actie aan einde Selecteer Stop om de training na n interval te be indigen of Repeat herhaal om de training het geselecteerde aantal herhalingen te herhalen REP...

Page 57: ...lling voor intervallen op Yes ja staat 5 Om intervallen te bewerken drukt u op om VIEW INTERVALS intervallen zien te markeren en druk dan op OPMERKING Deze functie is alleen beschikbaar als de instell...

Page 58: ...afstand Wanneer Prestatiepacer wordt geselecteerd als een beeldschermoptie ziet u hoe ver u voor of achterligt op de in de Prestatiepacer geladen tijd Het menu Prestatiepacer openen 1 Druk op MODE tot...

Page 59: ...jken Druk op 8 om het venster te sluiten waarin de instelling wordt veranderd en naar de volgende instelling te gaan De maximumtijd is 10 59 59 Kiezen om uw tempo af te stellen op een baan of handmati...

Page 60: ...Prestaties hierboven te volgen U kunt ook de volgorde van de activiteiten die u in de modus Multisport wilt gebruiken instellen Activiteiten instellen 1 Druk op de knop MODE totdat MULTISPORT verschi...

Page 61: ...RKOUT PAUSED trainingspauze wordt weergegeven 2 Druk op Het scherm SAVE WORKOUT AND RESET training opslaan en terugstellen verschijnt 3 Druk op om YES ja NO nee of RESET ONLY alleen terugstellen te ma...

Page 62: ...int maken en uw huidige positie in het geheugen van het Global Trainer Bodylink systeem horloge opslaan Combineer deze waypoints in elke gewenste combinatie om trainingsroutes te maken Tijdens de trai...

Page 63: ...en te bewerken Druk op om Save opslaan te selecteren en druk dan op om de veranderingen op te slaan De lijst met waypoints bekijken 1 Open het menu Waypoints 2 Druk op om LIST ALL alles opgeven te mar...

Page 64: ...points te wissen en terug te gaan naar het menu Waypoints Druk op om NO nee te markeren en druk dan op om terug te gaan naar het menu Waypoints zonder de waypoints te wissen Routes Routes zijn verzame...

Page 65: ...niet weet hoe u bij het begin van de route komt gebruikt u de functie Waypoint om naar het eerste waypoint te navigeren Wanneer u daar bent kunt u langs de geselecteerde route terugkeren Een geselecte...

Page 66: ...diverse stappen van 5 m 20 ft tot 200 km 100 mijl Aantekeningen en tips voor de modus Navigeren Een batterijbesparende functie zet het horloge uit nadat er 30 minuten geen activiteit is geweest Om te...

Page 67: ...nt maximaal 20 trainingen in het Global Trainer Bodylink systeem horloge opslaan en het totale aantal ronden in deze trainingen kan niet meer zijn dan 1000 Een training selecteren om te bekijken 1 Dru...

Page 68: ...oorgebracht in uw bepaalde hartslagzone 3 3 ZONE RANGE zonebereik hartslagbereik om de tijd in de zone te volgen 3 3 CALORIES calorie n over de hele training verbrande calorie n 3 3 CAL HR cal uur gem...

Page 69: ...r het volgende waypoint wijst Druk op om kaartresolutie te verlagen en uit te zoomen Druk op om de resolutie te verhogen en in te zoomen Een geselecteerde training wissen 1 Druk op de knop MODE totdat...

Page 70: ...de chronograaf automatisch te starten wanneer u zich verplaatst op of boven de snelheidsdrempel Selecteer OFF uit om automatisch starten te deactiveren AUTO RESUME autom hervatt Selecteer ON aan om d...

Page 71: ...utomatische tussentijd op BY TIME volgens tijd is ingesteld Automatische timer Instellingsgroep Afstelling AUTO TIMER autom timer Selecteer ON aan om telkens een tussentijd te nemen wanneer de aftelti...

Page 72: ...T ALERT EVERY waarschuw om waarschuw elk Voer de afstand in waarop de waarschuwing moet worden gegeven Druk op 8 om het venster te sluiten waarin de instelling wordt veranderd Het minimum is 0 01 Het...

Page 73: ...nneer uw hartslag buiten de lage of hoge instelling valt of OFF uit om de waarschuwing voor de hartslagzone uit te schakelen TARGET ZONE doelzone Selecteer CUSTOM special om de lage en hoge waarden ha...

Page 74: ...et bereik is 0 tot 999 ABOVE boven Voer de maximumvermogensdrempel in Als u meer vermogen genereert dan dit gaat de waarschuwing af Druk op 8 om het venster te sluiten waarin de instelling wordt veran...

Page 75: ...trainingen nauwkeurig te meten en u te helpen uw hartslagzones te berekenen moet u uw geslacht gewicht en geboortedatum invoeren 1 Druk op MODE totdat CONFIGURE configureren verschijnt 2 Druk op totda...

Page 76: ...horloge zich al dan niet aan zomertijd moet aanpassen Horloge instellingen configureren 1 Druk op MODE totdat CONFIGURE configureren verschijnt 2 Druk op om WATCH horloge te markeren en druk dan op 3...

Page 77: ...ME tijd Voer de tijd in waarop het alarm moet afgaan Druk op 8 om het venster te sluiten waarin de instelling wordt veranderd TIME tijd AM OF PM Selecteer AM of PM OPMERKING Deze instelling is alleen...

Page 78: ...dig zolang de timer duurt Hersteltimer configureren 1 Druk op MODE totdat CONFIGURE configureren verschijnt 2 Druk op om Recovery herstel te markeren en druk dan op 3 Druk op of om de te veranderen in...

Page 79: ...aardfietsen voor volwassenen Bandenmaat Omtrek bij benadering mm 700 X 56 2325 700 X 50 2293 700 X 44 2224 700 X 38 2224 700 X 35 2168 700 X 32 2155 700 X 28 2136 700 X 25 2105 700 X 23 2097 700 X 20...

Page 80: ...kunt u ook het horloge terugstellen en de firmware bijwerken GPS instellingen configureren 1 Druk op MODE totdat CONFIGURE configureren verschijnt 2 Druk op om GPS te markeren en druk dan op 3 Druk op...

Page 81: ...horloge gewist tenzij u ze opslaat 8 Om uw configuratie instellingen op te slaan selecteert u het tabblad Configure configureren bovenaan op het instellingenscherm van de Timex Device Agent en select...

Page 82: ...d is wordt het horloge uitgeschakeld Satellietweergave Druk op om SATELLITE VIEW satellietweergave te markeren en druk dan op om een grafische afbeelding van de satellieten te zien die het Global Trai...

Page 83: ...modi te markeren en druk dan op 3 Druk op of om de te veranderen instelling te markeren en druk dan op om het venster te openen waarin de instelling wordt veranderd 4 Druk op of om een selectie in dit...

Page 84: ...et horloge en klik op Save opslaan om de instellingen naar het Global Trainer horloge te sturen Communication in progress communicatie aan de gang staat op het Global Trainer horloge weergegeven 6 Wan...

Page 85: ...f nadat het aan zout water is blootgesteld VOORZICHTIG DRUK ONDER WATER OP GEEN ENKELE KNOP OPDAT HET HORLOGE WATERBESTENDIG BLIJFT Hartslagsensor Onderhoud van hartslagsensor Spoel de hartslagband na...

Page 86: ...eze beperkingen wellicht niet voor u van toepassing zijn Deze garantie geeft u specifieke wettelijke rechten en u kunt ook andere rechten hebben die van land tot land en van staat tot staat verschille...

Page 87: ...Timex Global Trainer Bodylink systeem Modelnummers M229 M503 voldoet aan de volgende specificaties R TTE 1999 05 EG Normen ETSI EN 300 440 1 V1 4 1 2008 M503 ETSI EN 300 440 2 V1 2 1 2008 M503 ETSI E...

Page 88: ...Update auf Version 2 8X...

Page 89: ...Timer und Leistungs Pacer 9 Einen Timer anpassen 10 Intervalle anpassen 11 Einem Leistungs Pacer eine gespeicherte Trainingseinheit hinzuf gen 12 Einen Kurs vom Leistungs Pacer l schen 13 Einen Kurs f...

Page 90: ...schen 23 Alle Trainingseinheiten l schen 23 Konfigurieren Modus 24 Freih ndig Freihandeinstellungen konfigurieren 24 Auto Start und automatische Fortsetzung 24 Auto Stopp 24 Auto Zwischenzeit 25 Auto...

Page 91: ...n konfigurieren 36 Modi Moduseinstellungen konfigurieren 37 PC Sync Modus 37 Ein Timex Trainer Konto anlegen 37 Timex Device Agent installieren 38 Einstellungen von einem Computer auf die Uhr herunter...

Page 92: ...version Da die Global Trainer Uhr auch andere Sprachen als Englisch f r Displays und Meldungen einsetzen kann werden die in den nachfolgenden Anweisungen abgebildeten Anzeigen auf Ihrer Uhr in der von...

Page 93: ...Mode Funktion aktiviert ist wird die Zifferblattbeleuchtung durch das Dr cken eines beliebigen Knopfes f r einige Sekunden aktiviert Die Global Trainer Uhr verf gt dar ber hinaus ber die INDIGLO Funkt...

Page 94: ...llt ist H Timer Symbol Wird angezeigt wenn der Chronograph l uft und ein Timer aktiviert wurde 14 00 00 Tageszeit Text Aktuelle Uhrzeit g Herz Symbol Ausgef llt Herzfrequenzmonitor kommuniziert ordnun...

Page 95: ...NDBUCH HINWEIS Der Kontrast der Anzeige kann aufgrund von Temperatur nderungen schwanken Zur Einstellung des Kontrastpegels die folgenden Schritte befolgen 1 Im abgeschalteten Modus 8 2 Sekunden lang...

Page 96: ...tungs Modus werden Daten von bis zu 20 Trainingseinheiten und bis zu 1000 Runden gespeichert Nachverfolgung verschiedener Variablen w hrend Ihrer Trainingseinheit einschlie lich Geschwindigkeit Entfer...

Page 97: ...en Sie dann 3 oder dr cken um SETUP SPORTART zu markieren und dann 4 oder dr cken um das anzupassende Feld zu markieren Dr cken Sie dann 5 oder dr cken um die Leistungsdaten zur Auswahl oder Bearbeitu...

Page 98: ...e Herzfrequenz w hrend gesamter Trainingseinheit HF SPITZ H chste erreichte Herzfrequenz w hrend dieser Trainingseinheit HF INZN Verbrachte Zeit in der definierten Herzfrequenzzone PACE Zeit pro Meile...

Page 99: ...e es bei einer sp teren Sitzung mehr als 2 Minuten bis zur GPS Ortung bed rfen wird die folgende Meldung angezeigt Bei Auswahl von JA wird eine GPS Ortung in vollem Suchmodus gestartet was mehrere Min...

Page 100: ...R ZUR CKSETZEN wird der Chronograph zur ckgesetzt und keine Trainingseinheitsdaten aufgezeichnet Leistungs Modus sperren 1 SET dr cken und halten dr cken und 2 Sekunden lang halten 2 Es wird eine Meld...

Page 101: ...KTION Stopp zur Beendung der Trainingseinheit nach einem Intervall ausw hlen oder Wiederholen ausw hlen um f r Reihe von ausgew hlten Wiederholungen zu wiederholen WIEDERH Die Anzahl von Wiederholunge...

Page 102: ...t 5 Zur Bearbeitung der Intervalle dr cken um INTERVALLE ANZ zu markieren Dr cken Sie dann HINWEIS Diese Funktion steht nur zur Verf gung wenn die Intervalleinstellung aktiviert ist 6 dr cken um das a...

Page 103: ...nuell eingegebenen Zeit und Entfernung messen Wenn der Leistungs Pacer als Display Option ausgew hlt ist k nnen Sie sehen wie weit Sie sich vor oder hinter der im Leistungs Pacer geladenen Zeit befind...

Page 104: ...Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en und zur n chsten Einstellung berzugehen Die H chstdauer betr gt 10 59 59 Kurs oder manuelle Benchmarks als Pacer ausw hlen 1 Das Men Leistungs Pacer ffne...

Page 105: ...einrichten weiter oben Sie k nnen auch die Abfolge von Aktivit ten einrichten die im Multisport Modus verwendet werden sollen Aktivit ten einrichten 1 MODUS dr cken bis MULTISPORT angezeigt wird 2 Dr...

Page 106: ...s der Trainingseinheit k nnen Sie die Trainingseinheit beenden den Chronograph zur cksetzen und die Trainingseinheitsdaten f r eine berpr fung speichern 1 Bei laufendem Chronograph 1 Sekunde lang halt...

Page 107: ...Funktion k nnen im Multisport Modus genau wie im Leistungs Modus eingesetzt werden Navigations Modus Im Navigations Modus ist es m glich Ihre Position jederzeit mithilfe von GPS Technologie zu bestimm...

Page 108: ...on wird angezeigt 3 oder dr cken um JA auszuw hlen Dann dr cken um den Wegpunkt zu speichern und zur Wegpunkt Liste zur ckzukehren NEIN ausw hlen und dann dr cken um die Wegpunkt Liste erneut zu ffnen...

Page 109: ...punkts automatisch eine Zwischenzeit auf Sie werden in einer Meldung dar ber informiert dass Sie den Wegpunkt erreicht haben und dass der Chronograph mit der Aufzeichnung einer neuen Zwischenzeit begi...

Page 110: ...rd ein Richtungspfeil zum n chsten Wegpunkt angezeigt dr cken um die Kartenaufl sung zu verringern und die Karte zu verkleinern dr cken um die Aufl sung zu erh hen und die Karte zu vergr ern HINWEIS S...

Page 111: ...gt wird 2 dr cken um KARTE zu markieren Dr cken Sie dann 3 dr cken um den Ma stab zu erh hen und die Karte zu verkleinern dr cken um den Ma stab zu verringern und die Karte zu vergr ern Die Karten Fun...

Page 112: ...gseinheit an Auf der Memo belegt Leiste auf dem unteren Abschnitt des Displays wird angezeigt wie viel vom Trainingseinheitsspeicher verwendet wurde Es ist m glich bis zu 20 Trainingseinheiten in der...

Page 113: ...te Zeit in der definierten Herzfrequenzzone 3 3 ZONENBER Herzfrequenzbereich zum Nachverfolgen von Zeit in der Zone 3 3 KALORIEN Verbrauchte Kalorien w hrend der gesamten Trainingseinheit 3 3 KAL STD...

Page 114: ...der Karten und Kompassansicht umzuschalten In der Kompassansicht wird ein Richtungspfeil zum n chsten Wegpunkt angezeigt dr cken um die Kartenaufl sung zu verringern und die Karte zu verkleinern dr ck...

Page 115: ...uppe Einstellung AUTO START EIN ausw hlen um den Chronograph automatisch zu starten wenn Sie sich unter oder oberhalb eines bestimmten Geschwindgkeitsschwellenwerts befinden AUS ausw hlen um den Auto...

Page 116: ...schlie en Der Mindestwert betr gt 00 00 01 und die H chstdauer 9 59 59 HINWEIS Zeiteinstellungen stehen nur dann zur Verf gung wenn die Auto Zwischenzeit Einstellung auf NACH ZEIT gesetzt ist Auto Ti...

Page 117: ...fernung oder AUS zur Deaktivierung der Entfernungswarnung ALARM UM ALARM ALLE Die Entfernung eingeben bei der der Alarm erklingen soll 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en De...

Page 118: ...einstellungen befindet oder AUS um die Herzfrequenzzonen Warnung zu deaktivieren ZIELZONE BEN DEF ausw hlen um manuell H chst und Niedrigstwerte einzugeben oder Zonen 1 bis 5 um Bereiche auf Grundlage...

Page 119: ...lenwert f r Leistung eingeben Wenn Sie mehr Leistung erzeugen erklingt der Alarm 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en Der Bereich liegt zwischen 0 und 999 Sensoren Mithilfe d...

Page 120: ...ten Messung der Leistung Ihrer Trainingseinheiten und zur Hilfe bei der Berechnung Ihrer Herzfrequenzzonen sollten Sie Ihr Geschlecht Gewicht und Geburtsdatum eingeben 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIERE...

Page 121: ...h von Zeitzone Datumsformat und der Anpassung auf Sommerzeit Uhreneinstellungen konfigurieren 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 dr cken um UHR zu markieren Dr cken Sie dann 3 oder dr...

Page 122: ...alten ZEIT Die Uhrzeit eingeben wenn der Wecker klingeln soll 8 dr cken um das Fenster zur Einstellungs nderung zu schlie en ZEIT AM ODER PM AM oder PM ausw hlen HINWEIS Diese Einstellung steht nur zu...

Page 123: ...die Dauer des Timers ist ein g ltiges Herzfrequenzsignal erforderlich Regenerierungs Timer konfigurieren 1 MODUS dr cken bis KONFIGURIEREN angezeigt wird 2 dr cken um Regenerierung zu markieren Dr cke...

Page 124: ...der f r Erwachsene aufgef hrt Schlauchgr e Gesch tzter Umfang mm 700 X 56 2325 700 X 50 2293 700 X 44 2224 700 X 38 2224 700 X 35 2168 700 X 32 2155 700 X 28 2136 700 X 25 2105 700 X 23 2097 700 X 20...

Page 125: ...gt 1 999 Watt oder 1 100 GPS Konfiguration von Optionen f r GPS sowie Anzeige der Ger te Versionsinformationen und Satelliten Es ist m glich ber dieses Men die Uhr zur ckzusetzen und die Firmware au a...

Page 126: ...rden auf die TrainingPeaks Website f r den Download weitergeleitet Stellen Sie sicher dass Sie den Zugriff zulassen falls die Website blockiert ist HINWEIS Beim Download neuer Firmware auf Ihre Global...

Page 127: ...EIN um den Versions Bildschirm wieder anzuzeigen ohne die Uhr zur ckzusetzen Bei der Auswahl von JA werden alle angepassten Optionen gel scht und die Uhr wird auf ihre Standardeinstellungen zur ckgese...

Page 128: ...eine Option im Fenster zur Einstellungs nderung zu markieren Dann zur Best tigung der Auswahl dr cken Einstellgruppe Einstellung NAVIG MODUS AKTIV ausw hlen um den Navigieren Modus und die Nachverfolg...

Page 129: ...Einstellungen hochgeladen wurden zeigt die Global Trainer Uhr die Meldung bertragung fertig an 7 Den Device Agent auf dem Computer schlie en 8 Die USB Kabel aus der Global Trainer Bodylink Uhr verwend...

Page 130: ...ensor Pflege des Herzfrequenzsensors Nach Verwendung den Herzfrequenzgurt mit klarem Wasser absp len um Ablagerung von Fremdk rpern zu verhindern die das Messen der Herzfrequenz beeintr chtigen k nnte...

Page 131: ...DER NEBEN ODER FOLGESCH DEN In manchen L ndern oder Staaten sind keine Einschr nkungen stillschweigender Garantien bzgl Fehlerfreiheit sowie Ausnahmen oder Einschr nkungen des Schadenersatzes erlaubt...

Page 132: ...8 M229 ETSI EN 301 489 1 V1 8 1 2008 M229 und M503 ETSI EN 301 489 3 V1 4 1 2002 M229 und M503 EN 55022 2006 Klasse B EN 6100 3 2 2006 EN6100 3 3 2008 EN6100 4 2 2009 EN6100 4 3 2006 EN6100 4 4 2004 E...

Page 133: ...Aggiornamento alla versione 2 8X...

Page 134: ...Timer 10 Come personalizzare gli intervalli 11 Come aggiungere un allenamento salvato al Misuratore del passo delle prestazioni 13 Come rimuovere un percorso dal Misuratore del passo delle prestazion...

Page 135: ...cancellare tutti gli allenamenti 23 Modalit Configura 24 Hands Free Come configurare le impostazioni Hands Free 24 Avvio e ripresa automatici 24 Interruzione automatica 24 Tempo intermedio automatico...

Page 136: ...postazioni delle unit di misura 36 Modalit Come configurare le impostazioni di Modalit 37 Modalit di sincronizzazione con il PC 37 Come creare un conto Timex Trainer 37 Installazione del Timex Device...

Page 137: ...ito www timexironman com deviceagent per ragguagli sul software Timex Device Agent realizzato per il sistema operativo in uso Versione del software Global Trainer Poich l orologio Global Trainer pu es...

Page 138: ...drante INDIGLO PULSANTE Premere il pulsante INDIGLO in qualsiasi momento per attivare per alcuni secondi l illuminazione del quadrante INDIGLO Tenere premuto il pulsante INDIGLO per 4 secondi per atti...

Page 139: ...ronografo sta scorrendo ed stato abilitato un timer 2 00 PM Testo dell ora del giorno Ora attuale g Icona del cuore Ferma il monitor della frequenza cardiaca sta comunicando adeguatamente Lampeggiante...

Page 140: ...rmazioni sulla funzione di spegnimento consultare le sezioni Modalit CONFIGURA e MODALIT di questa Guida all uso NOTA Il contrasto del display pu cambiare a seguito di variazioni della temperatura Per...

Page 141: ...ITA ANNO Inserire il proprio anno di nascita Premere 8 per chiudere la finestra di cambiamento impostazione Modalit Performance La modalit Performance monitora i dati per un massimo di 20 allenamenti...

Page 142: ...remere 8 Come configurare le impostazioni di consumo calorico Per ottenere un calcolo esatto dei dati di performance CALORIE configurare le impostazioni nel menu Impostazione attivit per riflettere il...

Page 143: ...in modo accurato le calorie bruciate configurare lo schermo di visualizzazione usando IMPOSTAZIONE ATTIVIT sul Menu di visualizzazione DSC TOTAL Discesa totale durante questo allenamento DSC AVG Disce...

Page 144: ...prima volta che si indossa l orologio Global Trainer potrebbero essere necessari diversi minuti per stabilire il contatto con i segnali per il GPS Nelle sessioni successive per il contatto con i segna...

Page 145: ...ronografo sta scorrendo premere Viene visualizzato il messaggio CRONOGRAFO INTERROTTO 2 Tenere premuto per 2 secondi Viene visualizzato lo schermo SALVA ALLENAMENTO E AZZERA 3 Premere oppure per evide...

Page 146: ...ndi premere 3 Premere oppure per evidenziare MODIFICA TIMER quindi premere Appare lo schermo Modifica Timer 4 Premere oppure per scegliere il gruppo delle impostazioni da cambiare e premere per aprire...

Page 147: ...imo di ore 2 MINUTI Inserire il numero dei minuti per il timer Premere 8 per chiudere la finestra di cambiamento impostazione e passare all impostazione successiva Il numero massimo di minuti 59 SECON...

Page 148: ...lli per la prima settimana potrebbero avere questo aspetto Intervallo Ora Zona di frequenza cardiaca Intervallo 1 00 05 00 NESSUNA Intervallo 2 00 10 00 ZONA 2 Intervallo 3 00 05 00 ZONA 3 Intervallo...

Page 149: ...prestazioni 1 Aprire il Menu Percorso 2 Premere per evidenziare il percorso rispetto al quale misurare il passo e premere 3 Premere per evidenziare Seleziona questo percorso quindi premere Come impos...

Page 150: ...gli sport per prepararsi all attivit successiva nella sequenza MULTISPORT Per esempio usare il periodo di transizione fra MULTI BIKE MULTI BICI e MULTI RUN MULTI CORSA per passare dalle scarpe da cic...

Page 151: ...re una transizione 1 Mentre il cronografo della Modalit Multisport sta scorrendo premere Tutti i timer a parte il timer del tempo di sosta TEMPO STOP smettono di cronometrare e viene visualizzato il m...

Page 152: ...bloccare tenere premuto di nuovo per 2 secondi Il messaggio OROLOGIO SBLOCCATO conferma la disattivazione Quando l orologio bloccato il pulsante MODE non pu essere attivato non possono essere fatte tr...

Page 153: ...satellite NOTA Se il GPS non riesce a fissarsi su un satellite viene visualizzato questo messaggio Punti intermedi I punti intermedi sono marcatori GPS che si possono salvare nella memoria dell orolog...

Page 154: ...ente ad un punto intermedio salvato 1 Aprire l Elenco dei punti intermedi 2 Premere per evidenziare un punto intermedio e poi premere per visualizzare i dettagli relativi al punto intermedio 3 Premere...

Page 155: ...emere per evidenziare il primo o l ultimo punto intermedio quindi premere per confermare la selezione 5 Premere per selezionare SI per registrare o NO per non registrare i dati sull allenamento Se si...

Page 156: ...i nell orologio Global Trainer Bodylink System Come spostarsi navigare usando la mappa 1 Premere il pulsante MODE finch non appare NAVIGAZIONE 2 Premere per evidenziare MAPPA quindi premere La posizio...

Page 157: ...mento tracciato sulla mappa e ritornare a ritroso lungo il percorso dell allenamento per ripetere l allenamento o per ritrovare il ritorno fino al punto di partenza Terminologia della Modalit Esame So...

Page 158: ...di tempo pi veloce per miglio km raggiunto in questo allenamento 3 3 FC PICCO Il tasso pi alto di frequenza cardiaca raggiunto durante questo allenamento 3 3 FC MIN Il tasso pi basso di frequenza card...

Page 159: ...i premere Scegli SEGUI FINO ALL INIZIO per seguire il percorso dell allenamento dalla fine all inizio oppure scegliere SEGUI FINO ALLA FINE per seguire il percorso dell allenamento dall inizio alla fi...

Page 160: ...della configurazione selezionata 4 Premere oppure per evidenziare l impostazione da cambiare e premere per aprire la finestra di cambiamento impostazione 5 Premere oppure per evidenziare una selezione...

Page 161: ...ne automatica del tempo intermedio DISTANZA Inserire la distanza alla quale registrare automaticamente un tempo intermedio Premere 8 per chiudere la finestra di cambiamento impostazione Il valore mini...

Page 162: ...acustico dell allerta sonora suona ogni 30 secondi fintanto che il valore rilevato non rientra nella zona bersaglio Come configurare le impostazioni delle allerte 1 Premere MODE finch non appare CONFI...

Page 163: ...elezionata oppure OFF per disabilitare l allerta di altitudine INFERIORE Inserire la soglia di altitudine minima Se si scende al di sotto di questa altitudine suona l allerta Premere 8 per chiudere la...

Page 164: ...one L intervallo compreso fra 0 e 200 SUPERIORE Inserire la soglia di giri minuto massima Se si supera questa cadenza suona l allerta Premere 8 per chiudere la finestra di cambiamento impostazione L i...

Page 165: ...Abbreviazione FREQUENZA CARDIACA FC VELOCIT VEL CADENZA CAD VELOCIT CADENZA VLC MISURATORE DI POTENZA POT NOTE Se si spegne un sensore si pu tornare indietro e selezionare un sensore precedentemente...

Page 166: ...Gruppo di impostazione Regolazione SESSO Selezionare MASCHILE o FEMMINILE PESO Inserire il proprio peso poi premere 8 per chiudere la finestra di cambiamento impostazione Il valore minimo 50 quello ma...

Page 167: ...do suona la sveglia viene visualizzato un messaggio indicante l ora e i giorni per i quali la sveglia stata impostata Come configurare le impostazioni di sveglia 1 Premere MODE finch non appare CONFIG...

Page 168: ...o impostazione Tutte e cinque le zone PERSONALIZZATE devono apparire in ordine ascendente e i loro valori non possono essere sovrapposti I valori accettabili sono da 30 a 240 bpm o 1 100 Recupero Sele...

Page 169: ...hiudere la finestra di cambiamento impostazione L intervallo di valori compreso fra 1500 mm e 2500 mm Come calcolare la circonferenza della ruota della bicicletta La tabella qui sotto indica la circon...

Page 170: ...le opzioni per il GPS visualizza le informazioni sulla versione del dispositivo e visualizza i satelliti Da questo menu l utente pu anche ripristinare l orologio e aggiornare il firmware Come configur...

Page 171: ...desktop Si viene ridiretti al sito Web di TrainingPeaks per lo scaricamento assicurarsi di permettere l accesso al sito Web se tale accesso bloccato NOTA Quando si scarica il nuovo firmware per l oro...

Page 172: ...ndi premere per confermare la selezione Selezionare SI per ripristinare o NO per ritornare allo schermo della versione senza eseguire il ripristino Se si seleziona S tutte le selezioni personalizzate...

Page 173: ...amento impostazione 4 Premere oppure per evidenziare una selezione nella finestra di cambiamento impostazione quindi premere per confermare la selezione Gruppo di impostazione Regolazione MODALIT NAVI...

Page 174: ...obal Trainer 7 Chiudere il Device Agent sul computer 8 Rimuovere i cavi USB dall orologio Global Trainer Bodylink System Come caricare i dati sull allenamento dall orologio a un computer 1 Inserire la...

Page 175: ...enza cardiaca Dopo l uso risciacquare il cinturino del sensore della frequenza cardiaca in acqua dolce per evitare l accumulo di materiali che interferiscono con la misurazione della frequenza cardiac...

Page 176: ...LE O CONSEQUENZIALE Alcuni Paesi e Stati non permettono limitazioni su garanzie implicite e non permettono esclusioni o limitazioni sui danni pertanto queste limitazioni potrebbero non pertenere al cl...

Page 177: ...1 V1 8 1 2008 M229 and M503 ETSI EN 301 489 3 V1 4 1 2002 M229 and M503 EN 55022 2006 Class B EN 6100 3 2 2006 EN6100 3 3 2008 EN6100 4 2 2009 EN6100 4 3 2006 EN6100 4 4 2004 EN6100 4 5 2006 EN6100 4...

Page 178: ...Atualiza o da Vers o 2 8X...

Page 179: ...Personalize um Temporizador 10 Personalize os Intervalos 11 Inclua um Exerc cio Gravado ao Controlador do Ritmo da Performance 12 Retire um Percurso do Controlador do Ritmo da Performance 13 Selecion...

Page 180: ...ura es sem o Uso das M os 24 Auto Start and Auto Resume in cio e rein cio autom ticos 24 Auto Stop parada autom tica 24 Auto Split tempo fracionado autom tico 24 Auto Timer temporizador autom tico 25...

Page 181: ...igura es das Unidades 36 Modos Ajuste as Configura es do Modo 37 Modo PC SYNC 37 Crie uma Conta Timex Trainer 38 Instale o Timex Device Agent 38 Fa a o Download das Configura es do Computador para o R...

Page 182: ...pec fico para o sistema operacional do seu computador Vers o do Software Global Trainer Em virtude de que o rel gio Global Trainer pode ser personalizado para exibir os mostradores e as mensagens em o...

Page 183: ...segundos para ativar o recurso Night Mode o rel gio emite um bipe para confirmar Quando o recurso Night Mode est ativado a luz noturna se ilumina por alguns segundos ao pressionar qualquer um dos bot...

Page 184: ...zador Aparece quando o cron grafo est em funcionamento e o temporizador ativado 2 00 PM Texto da Hora do Dia Hora atual g cone de cora o S lido o monitor de frequ ncia card aca est comunicando adequad...

Page 185: ...em espera Para saber mais sobre a fun o Power Off consulte as se es CONFIGURE Modo e MODES do GUIA DO USU RIO OBSERVA O mudan as de temperatura podem alterar o contraste do mostrador Para justar o n...

Page 186: ...NASCIMENTO ANO Insira o ano em que nasceu Pressione 8 para fechar a janela de modificar configura es Modo Performance O modo Performance rastreia dados de at 20 exerc cios e at 1 000 voltas Acompanhe...

Page 187: ...ressione ou para destacar ACTIVITY SETUP depois pressione 4 Pressione ou para destacar o campo a ser personalizado depois pressione 5 Pressione ou para destacar os dados de performance a fim de seleci...

Page 188: ...ia card aca durante todo o exerc cio HR PEAK a maior frequ ncia card aca alcan ada durante esse exerc cio HR INZN o tempo despendido na sua zona de frequ ncia card aca definida PACE ritmo o tempo por...

Page 189: ...tar um sinal de GPS em uma sess o subsequente aparecer a seguinte mensagem Se voc selecionou YES o sinal captado de GPS passar para o modo de busca completa o que poder levar v rios minutos OBSERVA O...

Page 190: ...rafo se reiniciar e os dados do exerc cio n o ser o gravados Bloqueie o Modo Performance 1 Pressione e mantenha pressionado por dois segundos 2 Aparece uma mensagem confirmando que o rel gio est bloqu...

Page 191: ...t dispon vel somente quando o intervalo est ajustado para YES ACTION AT END a o no final Selecione Stop parar o exerc cio depois de um intervalo ou Repeat repetir para o n mero de repeti es selecionad...

Page 192: ...e que a configura o de Intervalos est ajustada para Sim 5 Para editar os intervalos pressione para destacar o VIEW INTERVALS ver intervalos depois pressione OBSERVA O Este recurso somente est dispon v...

Page 193: ...os manualmente Quando o Controlador do Ritmo da Performance selecionado como uma op o da tela de visualiza o voc ver se est adiantado ou atrasado com rela o ao tempo carregado nesse Controlador Abra o...

Page 194: ...a qual deseje comparar Pressione 8 para fechar a janela de modificar configura es e passe para a configura o seguinte O n mero m ximo de horas de 10 59 59 Escolha Exercitar contra o Ritmo de um Percu...

Page 195: ...ormance Pacer controlador do ritmo da performance seguindo as etapas indicadas na se o To Set Up Performance Mode para configurar o modo Performance acima Voc tamb m pode organizar a sequ ncia de ativ...

Page 196: ...egundo Aparece a mensagem WORKOUT PAUSED 2 Pressione a tecla START SPLIT para reiniciar o cron grafo Pare um Exerc cio Quando concluir um exerc cio voc poder par lo reiniciar o cron grafo e gravar os...

Page 197: ...trolador do ritmo da performance no modo Multisport da mesma forma como os utiliza no modo Performance Modo Navigate navegar Utilize o modo Navigate para encontrar a sua posi o em qualquer momento por...

Page 198: ...lista dos pontos de refer ncia Selecione NO depois pressione para voltar Lista dos Pontos de Refer ncia sem gravar OBSERVA O Voc pode editar a latitude e a longitude Pressione para passar para o campo...

Page 199: ...refer ncia Uma mensagem aparece avisando que voc alcan ou um ponto de refer ncia e o cron grafo come a a cronometrar um novo tempo fracionado Apague Todos os Pontos de Refer ncia 1 Abra o Menu Waypoin...

Page 200: ...esolu o e o tamanho da imagem OBSERVA O Voc deve estar no local do primeiro ponto de refer ncia dentro da rota para retornar Se voc n o souber como chegar ao come o da rota utilize a fun o Waypoint po...

Page 201: ...ementos desde 6 m 20 p s a 160 km 100 milhas Notas e Dicas do Modo Navigate Um recurso que poupa pilhas desliga o rel gio depois de 30 minutos de inatividade Para navegar sem desligar o rel gio passe...

Page 202: ...rmazenar at 20 exerc cios no rel gio Global Trainer Bodylink e o n mero total de voltas nesses exerc cios n o pode ser superior a 1 000 Selecione um Exerc cio para Ver 1 Pressione o bot o MODE at apar...

Page 203: ...ONE o tempo despendido na sua zona de frequ ncia card aca definida 3 3 ZONE RANGE a faixa de frequ ncias card acas utilizadas para rastrear o tempo na zona 3 3 CALORIES as calorias queimadas durante t...

Page 204: ...inuir a resolu o do mapa e o tamanho da imagem Pressione para aumentar a resolu o e o tamanho da imagem Apague um Exerc cio Selecionado 1 Pressione o bot o MODE at aparecer REVIEW 2 Pressione ou para...

Page 205: ...enta velocidade limite ou acima dela Selecione OFF para desativar o in cio autom tico AUTO RESUME rein cio autom tico Selecione ON para reiniciar o cron grafo automaticamente depois de haver parado e...

Page 206: ...utilizar um tempo fracionado toda vez que o temporizador de contagem regressiva terminar repetir ou no final de cada intervalo Alertas Utilize o menu Alerts alertas para ajustar os alertas visuais e...

Page 207: ...01 A m xima 99 99 Speed Pace Zone velocidade zona de ritmo Grupo de Configura es Ajuste SPEED PACE ZONE zona de velocidade ritmo Selecione SPEED velocidade para alert lo quando voc se movimenta mais r...

Page 208: ...one OFF para desativar o alerta da zona de frequ ncia card aca TARGET ZONE zona alvo Selecione CUSTOM personalizar para inserir manualmente os valores baixos e altos ou Zonas 1 a 5 para utilizar as fa...

Page 209: ...te m ximo de pot ncia O alerta soar se a pot ncia gerada for superior a esse valor Pressione 8 para fechar a janela de modificar configura es A faixa de valores de 0 a 999 Sensores Utilize o menu Sens...

Page 210: ...mance Idioma e Informa es Pessoais Para medir a performance dos seus exerc cios com precis o e ajudar no c lculo das suas zonas de frequ ncia card aca voc deve incluir seu sexo peso e data de nascimen...

Page 211: ...e ver o Ajuste as Configura es do Rel gio 1 Pressione MODE at aparecer CONFIGURE 2 Pressione para destacar WATCH rel gio depois pressione 3 Pressione ou para escolher a configura o a ser modificada de...

Page 212: ...eva soar Pressione 8 para fechar a janela de modificar configura es TIME AM OR PM hora am ou pm Selecione AM ou PM OBSERVA O essa configura o estar dispon vel somente se o formato da hora estiver ajus...

Page 213: ...ompe o funcionamento do cron grafo necess rio um sinal v lido de frequ ncia card aca para a dura o do temporizador Configure o Temporizador de Recupera o 1 Pressione MODE at aparecer CONFIGURE 2 Press...

Page 214: ...da Roda da Bicicleta A tabela abaixo indica a circunfer ncia de algumas das rodas mais comuns de bicicletas padr o para adultos Tamanho do pneu Circun aprox mm 700 X 56 2325 700 X 50 2293 700 X 44 222...

Page 215: ...ou de 1 a 100 GPS Configure as op es para o GPS ver as informa es da vers o do dispositivo e ver os sat lites Voc tamb m pode reiniciar o rel gio e atualizar o firmware deste menu Ajuste as Configura...

Page 216: ...ave o arquivo no seu computador Voc ser redirecionado para o site da web TrainingPeaks para fazer o download Certifique se de permitir o acesso ao site caso esteja bloqueado OBSERVA O Ao fazer o downl...

Page 217: ...ssione para destacar YES ou NO depois pressione para confirmar a sele o Selecione YES para reiniciar ou NO para voltar tela de vers o sem reiniciar Se voc selecionar YES todas as sele es personalizada...

Page 218: ...ione MODE at aparecer CONFIGURE 2 Pressione para destacar MODES modos depois pressione 3 Pressione ou para escolher a configura o a ser modificada depois pressione para abrir a janela de modificar con...

Page 219: ...WAITING FOR PC 4 Abra o Timex Device Agent 5 Clique no bot o Configure para alterar as configura es no rel gio Global Trainer Altere as prefer ncias no rel gio e clique em Save gravar para enviar as c...

Page 220: ...cia gua s mantida quando o cristal os bot es e a caixa estiverem intactos Enx gue o rel gio Global Trainer com gua doce ap s entrar em contato com gua salgada AVISO PARA MANTER A RESIST NCIA GUA N O P...

Page 221: ...FIM PARTICULAR A TIMEX N O ASSUME NENHUMA RESPONSABILIDADE QUANTO A DANOS ESPECIAIS INCIDENTAIS OU INDIRETOS Alguns pa ses e estados n o permitem limita es sobre garantias impl citas nem permitem excl...

Page 222: ...1 2008 M229 ETSI EN 301 489 1 V1 8 1 2008 M229 and M503 ETSI EN 301 489 3 V1 4 1 2002 M229 and M503 EN 55022 2006 Class B EN 6100 3 2 2006 EN6100 3 3 2008 EN6100 4 2 2009 EN6100 4 3 2006 EN6100 4 4 20...

Page 223: ...Mise jour la version 2 8X...

Page 224: ...9 Minuteries et allure de performance 9 Personnaliser une minuterie 10 Personnaliser les intervalles 11 Ajouter une s ance en m moire l allure de performance 12 Retirer un parcours de l allure de per...

Page 225: ...tion 23 Mains libres Configurer les param tres mains libres 23 D marrage auto et Red marrage auto 24 Arr t auto 24 Temps interm diaire auto 24 Minuterie auto 25 Alertes Configurer le type d alerte vis...

Page 226: ...le r glage du mode 37 Mode PC Sync 37 Cr er un compte Timex Trainer 37 Installer le dispositif de suivi Timex Device Agent 37 T l charger des r glages d un ordinateur vers la montre 38 T l verser les...

Page 227: ...uivi des performances Consultez le site www timexironman com deviceagent pour obtenir l application Timex Device Agent con ue pour le syst me d exploitation de votre ordinateur Micrologiciel Global Tr...

Page 228: ...ver la veilleuse INDIGLO pendant quelques secondes Tenez le bouton INDIGLO enfonc pendant 4 secondes pour activer la fonction Night Mode la montre met un bip pour confirmer Lorsque la fonction Night M...

Page 229: ...graphe S affiche lorsque le chronographe est en marche d Ic ne d alarme S affiche lorsque l alarme est programm e H Ic ne de minuterie S affiche lorsque le chrono est en marche et qu une minuterie a t...

Page 230: ...de r serve Pour en savoir plus sur la fonction teindre reportez vous la section Mode CONFIGURER puis MODES de ce MODE D EMPLOI REMARQUE Le contraste de l affichage peut varier selon la temp rature Pou...

Page 231: ...en tre de r glage Mode Performance Le mode Performance peut assurer le suivi des donn es de 20 s ances d exercice et 1000 tours Mesurez de multiples variables durant votre s ance d exercice notamment...

Page 232: ...ppuyez sur ou pour s lectionner ACTIVITY SETUP CONFIGURER L ACTIVIT puis sur 4 Appuyez sur ou pour s lectionner le champ personnaliser puis sur 5 Appuyez sur ou pour s lectionner les donn es de perfor...

Page 233: ...OYEN fr quence cardiaque moyenne pour la totalit de la s ance d exercice FC DE PTE fr quence cardiaque la plus lev e atteinte durant cette s ance d exercice FC DSZN temps pass dans la zone de fr quenc...

Page 234: ...Si le point GPS dure plus de 2 minutes lors d une s ance ult rieure le message suivant s affiche Si vous s lectionnez YES OUI le calage GPS passe en mode de recherche totale qui peut n cessiter plusi...

Page 235: ...ivre la s ance d exercice Si vous s lectionnez RESET ONLY le chronographe est remis z ro et aucune donn e d exercice n est enregistr e Mode Verrouillage de la performance 1 Tenir enfonc pendant 2 seco...

Page 236: ...ui ACT LA FIN S lectionnez Stop Arr t pour mettre fin la s ance apr s un intervalle ou Repeat R p ter pour effectuer le nombre de r p titions s lectionn es R P Saisissez le nombre de r p titions souha...

Page 237: ...r Oui 5 Pour modifier les intervalles appuyez sur pour s lectionner VIEW INTERVALS AFFICHER LES INTERVALLES puis sur REMARQUE Cette fonction est disponible uniquement lorsque l intervalle est r gl sur...

Page 238: ...manuellement La s lection de l allure de performance comme option de l cran d affichage vous permet de voir l avance ou le retard que vous avez pris par rapport la dur e charg e dans l allure de perf...

Page 239: ...glage suivant La dur e maximum est de 10 59 59 Choisir une allure laquelle se mesurer ou des points de r f rence manuels 1 Ouvrez le menu Allure de performance 2 Appuyez sur ou pour s lectionner PACE...

Page 240: ...suivant les tapes indiqu es dans la section Configurer le mode Performance ci dessus Vous pouvez galement organiser la s quence d activit s que vous souhaitez effectuer depuis le mode Multisport Conf...

Page 241: ...rmin e vous pouvez arr ter la s ance remettre le chronographe z ro et enregistrer les donn es d exercice pour consultation future 1 Alors que le chronographe est en marche tenez enfonc pendant 1 secon...

Page 242: ...eries et la fonction Allure de performance en mode Multisport de la m me mani re qu en mode Performance Mode Navigation Utilisez le mode Navigation pour identifier votre position tout moment au moyen...

Page 243: ...pour enregistrer le point de passage et revenir la liste de points de passage S lectionnez NO NON puis appuyez sur pour revenir la liste des points de passages sans l enregistrer REMARQUE La latitude...

Page 244: ...ous avertit que le point de passage a t atteint et le chronographe commence automatiquement chronom trer un nouveau temps interm diaire Supprimer tous les points de passage 1 Ouvrez le menu Points de...

Page 245: ...aire un zoom avant REMARQUE Vous devez vous trouver sur les lieux du premier point de passage du trajet pour revenir en arri re Si vous ne savez pas comment vous rendre au d but du trajet naviguez ver...

Page 246: ...lles allant de 20 pi 5 m 100 milles 200 km Remarques et conseils pratiques sur le mode Naviguer Une fonction d conomie de pile teint la montre au bout de 30 minutes d inactivit Pour naviguer sans que...

Page 247: ...nce afficher puis sur Afficher un sommaire de s ance 1 S lectionnez une s ance afficher 2 Appuyez sur pour s lectionner WORKOUT SUMMARY SOMMAIRE DE S ANCE puis sur 3 Appuyez sur ou pour faire d filer...

Page 248: ...ce d exercice 3 3 ASC MOYEN TR MIN moyen de la manivelle de v lo 3 3 DESC MOYEN descente moyenne sur la distance parcourue 3 3 PUISS MOYEN puissance moyenne en watts pour la totalit de la s ance d exe...

Page 249: ...ODE jusqu afficher REVIEW R CAPITULATIF 2 Appuyez sur pour s lectionner DELETE ALL SUPPRIMER TOUT puis sur 3 Appuyez sur pour s lectionner YES puis appuyez sur pour supprimer toutes les s ances et rev...

Page 250: ...la vitesse laquelle le chronographe s arr te automatiquement Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Le minimum est 0 1 Le maximum est 99 99 Temps interm diaire auto Groupe de param tres R gl...

Page 251: ...le est un message affich en haut de l cran pendant 2 secondes Elle indique quelles donn es vitesse fr quence cardiaque cadence ou puissance sont en dehors de la zone cible et si celles ci sont basses...

Page 252: ...Le minimum est 0 00 Le maximum est 999 99 VITESSE MAX Saisissez le seuil de vitesse maximum Si vous d passez cette vitesse l alerte se d clenche Appuyez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage Le min...

Page 253: ...yez sur 8 pour fermer la fen tre de r glage La plage est de 30 240 REMARQUE Lorsque la valeur inf rieure s lectionn e est au dessus de la valeur sup rieure cette derni re est automatiquement r gl e 5...

Page 254: ...en tre de r glage 4 Appuyez sur ou pour s lectionner un r glage puis sur pour confirmer la s lection S lectionnez NO pour emp cher la montre Global Trainer de rechercher le capteur s lectionn ou pour...

Page 255: ...uyez sur 3 Appuyez sur p ou pour s lectionner la langue affich e puis sur pour ouvrir la fen tre de r glage 4 Appuyez sur p ou pour s lectionner un r glage puis sur pour confirmer la s lection REMARQU...

Page 256: ...ns le format 24 heures FUS HOR Si votre ville ou le fuseau horaire de r f rence est introuvable vous pouvez s lectionner PERSONNALIS qui vous permet de r gler l cart UTC par intervalles de 30 minutes...

Page 257: ...AQUE puis sur 3 Appuyez sur ou pour s lectionner le param tre modifier puis sur pour ouvrir la fen tre de r glage 4 Appuyez sur ou pour s lectionner un r glage puis sur pour confirmer la s lection Gro...

Page 258: ...her CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur pour s lectionner BIKE V LO puis sur 3 Appuyez sur ou pour s lectionner le param tre modifier puis sur pour ouvrir la fen tre de r glage 4 Appuyez sur ou tpour s...

Page 259: ...fiche les zones de wattm tre Configuration des r glages de wattm tre 1 Appuyez sur MODE jusqu afficher CONFIGURE CONFIGURER 2 Appuyez sur pour s lectionner POWER METER WATTM TRE puis sur 3 Appuyez sur...

Page 260: ...RQUE Le lissage r duit les variations importantes de donn es r sultant des fluctuations du GPS LISSAGE D ALTIT S lectionnez OFF pour actualiser plus rapidement les donn es d altitude S lectionnez ON p...

Page 261: ...ologiciel appuyez simultan ment sur et START SPLIT 14 Allez au menu Fichier du dispositif de suivi Timex Device Agent et s lectionnez Mettre jour le dispositif 15 Lorsqu on vous demande le fichier de...

Page 262: ...our confirmer la s lection Groupe de param tres R glage GLOBAL S lectionnez ANGLAISES M TRIQUES ou MARINES Ceci modifie globalement toutes les unit s list es ci dessous Les unit s de mesures particuli...

Page 263: ...gPeaks afin d optimiser votre programme d exercice Terminologie du mode PC Sync Dispositif de suivi Device Agent logiciel permettant d tablir la communication entre la montre Global Trainer et l ordin...

Page 264: ...k Capteurs sans fil ANT Utilisation du cardiofr quencem tre et enregistrement de donn es durant une s ance d exercice 1 Humectez les coussinets du cardiofr quencem tre et posez le fermement sur la poi...

Page 265: ...rdiaque tels que RECHERCHE DE FR QUENCE CARDIAQUE s affichent plus fr quemment Changer la pile du cardiofr quencem tre 1 l aide d une pi ce de monnaie ouvrez le couvercle du logement de la pile au dos...

Page 266: ...Veuillez inclure la somme suivante avec votre cardiofr quencem tre pour couvrir les frais d envoi et de manutention ce ne sont pas des frais de r paration un ch que ou mandat de 8 00 U aux tats Unis d...

Page 267: ...liminer le brouillage par l une ou plusieurs des m thodes suivantes R orienter ou d placer l antenne de r ception Augmenter la distance s parant l quipement et le r cepteur Brancher l quipement sur un...

Page 268: ...Actualizaci n a la versi n 2 8X...

Page 269: ...modo Rendimiento 9 Contadores de cuenta regresiva y marcador de rendimiento 9 Personalizar un temporizador 10 Personalizaci n de Intervalos 11 Agregar un Ejercicio Guardado al Marcador de Rendimiento...

Page 270: ...urar 23 Manos libres Configurar los ajustes de Manos Libres 23 Inicio Auto y Reinic Auto 23 Parada Autom tica 23 Secc Auto 24 Temporiz Auto 24 Alertas Configurar Tipos de Alerta s lo visual o visual y...

Page 271: ...Configurar los ajustes de unidades 35 Modos Ajustes del Modo Configurar 36 Modo Sinc PC 36 Cree una cuenta Timex Trainer 36 Instalaci n del Timex Device Agent 36 Descargar los ajustes desde una comput...

Page 272: ...ce Agent de Timex adecuado para el sistema operativo de su computadora Versi n del software del Global Trainer Dado que el reloj Global Trainer puede ajustarse en idiomas diferentes del ingl s para su...

Page 273: ...mar Cuando la funci n Night Mode est activada cualquier bot n que oprima activa la luz nocturna durante unos pocos segundos El reloj Global Trainer tambi n tiene una funci n INDIGLO para iluminaci n c...

Page 274: ...PM texto de la hora del d a Hora actual g Icono de coraz n S lido El monitor de frecuencia cardiaca se comunica correctamente Centelleando El dispositivo est emparejando o no ha recibido datos tiles...

Page 275: ...justar el contraste siga estos pasos 1 En el modo apagado oprima y mantenga 8 durante 2 segundos para encender el reloj 2 Cuando aparezca oprima p o Una gr fica de barras correspondiente muestra el co...

Page 276: ...registro de m ltiples variables durante su ejercicio incluida velocidad distancia tiempo transcurrido paso y calor as quemadas Vea los datos durante su ejercicio en cinco pantallas de visualizaci n pe...

Page 277: ...bra el Men de Pantallas 2 Oprima o para elegir la pantalla de visualizaci n que desea cambiar despu s oprima 3 Oprima o para seleccionar ACTIVITY SETUP despu s oprima 4 Oprima o para elegir el campo q...

Page 278: ...promedio durante todo el ejercicio FC PICO mayor frecuencia cardiaca alcanzada durante este ejercicio FC ENZN cantidad de tiempo que ha pasado en su zona de frecuencia cardiaca definida PASO tiempo p...

Page 279: ...as sesiones siguientes toma m s de 2 minutos para conectarse con la se al de GPS aparecer este mensaje Si selecciona S la conexi n con la se al de GPS entrar en el modo de b squeda completa lo cual pu...

Page 280: ...T ONLY el cron grafo se reiniciar y no se registrar n los datos del ejercicio Bloqueo del modo Rendimiento 1 Oprima y sostenga durante 2 segundos 2 Aparece un mensaje que confirma que el reloj est blo...

Page 281: ...ajuste s lo est disponible si el ajuste de intervalos est colocado en Yes ACCI N AL FINAL Seleccione Stop para terminar el ejercicio despu s de un intervalo o Repetir para repetir el n mero de veces...

Page 282: ...despu s oprima 4 Aseg rese de que el ajuste INTERVALS est puesto en Yes 5 Para editar los intervalos oprima para seleccionar VIEW INTERVALS despu s oprima NOTA Esta funci n s lo est disponible si el...

Page 283: ...guardados manualmente Cuando se selecciona Marcador de Rendimiento como una opci n de la pantalla de visualizaci n usted ver qu tanta ventaja o desventaja tiene con respecto al tiempo cargado en el M...

Page 284: ...rrar la ventana de cambio de ajuste y avanzar al siguiente ajuste El tiempo m ximo es 10 59 59 Elegir comparar con un Curso o marca manual 1 Abra el men de Marcador de Rendimiento 2 Oprima o para sele...

Page 285: ...eporte siguiendo los pasos de la secci n de ajustes del Modo Rendimiento ya descritos Usted tambi n puede coordinar la secuencia de actividades que desea usar en el Modo Multideporte Ajustar Actividad...

Page 286: ...n marcha oprima y mantenga durante 1 segundo Aparece el mensaje WORKOUT PAUSED ejercicio en pausa 2 Oprima Aparece la pantalla SAVE WORKOUT AND RESET guardar ejercicio y reiniciar 3 Oprima para selecc...

Page 287: ...rear un punto de ruta guardando su posici n actual en la memoria del reloj Global Trainer con sistema Bodylink Combine estos puntos de ruta en la combinaci n que desee para crear rutas de ejercicio Du...

Page 288: ...s segundos o fracciones de segundo Oprima para seleccionar Guardar despu s oprima para guardar sus cambios Ver la Lista de Puntos de Ruta 1 Abra el Men de Puntos de Ruta 2 Oprima para seleccionar LIST...

Page 289: ...ganizados en una secuencia elegida por usted Usted puede seguir una ruta durante un ejercicio despu s guardar los datos del ejercicio para usar despu s con la funci n Marcador de Rendimiento Abrir el...

Page 290: ...onar DELETE despu s oprima La ruta se elimina de la lista Borrar todas las Rutas 1 Abra el Men de Rutas 2 Oprima para seleccionar DELETE ALL despu s oprima 3 Oprima para seleccionar YES despu s oprima...

Page 291: ...onfigurar Para actualizaciones m s frecuentes de GPS pero con mayor margen de error ponga el ajuste de WAAS EGNOS en OFF La br jula muestra su direcci n y velocidad s lo cuando est en movimiento y nun...

Page 292: ...idad promedio durante todo el ejercicio 3 3 PASO PROM c lculo del tiempo por milla km en todo el ejercicio 3 3 FC PROM frecuencia cardiaca promedio durante todo el ejercicio 3 3 PARAR TIEM tiempo tota...

Page 293: ...seleccionar TRACK BACK despu s oprima 3 Oprima para seleccionar TRACK TO START hacia el inicio o TRACK TO END hacia el final despu s oprima Elija TRACK TO START para seguir una ruta de ejercicio desd...

Page 294: ...NFIGURE 2 Oprima para seleccionar HANDS FREE despu s oprima 3 Oprima para seleccionar un submen despu s oprima Se abre la pantalla de configuraci n seleccionada 4 Oprima o para elegir el grupo de ajus...

Page 295: ...cerrar la ventana de cambio de ajuste El m nimo es 0 10 El m ximo es 99 99 NOTA Este ajuste s lo est disponible si el ajuste de Auto Acum est puesto en DISTANCIA HORA Ingrese el tiempo transcurrido a...

Page 296: ...tancia Grupo de ajustes Ajuste ALERTA DISTANCIA Seleccione ON para alertar cuando la Alerta en distancia se alcanza REPETIR para alertar cada vez que la Alerta en distancia se recorre u OFF para inact...

Page 297: ...uera de los ajustes Bajo o Alto u OFF para desactivar la alerta de zonas de frecuencia cardiaca ZONA OBJET Seleccione CUSTOM PERSON para ingresar los valores ALTA y BAJA manualmente o las Zonas 1 a 5...

Page 298: ...0 a 999 Sensores Use el men Sensores para buscar acoplar y administrar los dispositivos sensores ANT como los monitores de frecuencia cardiaca sensores de cadencia y velocidad y los medidores de poten...

Page 299: ...o y oprima 3 Oprima p o para seleccionar Personal y oprima 4 Oprima p o para elegir el grupo de ajuste que desea cambiar despu s oprima para abrir la ventana de cambio de ajuste 5 Oprima p o para eleg...

Page 300: ...na de cambio de ajuste luego oprima para confirmar su selecci n Grupo de ajustes Ajuste BOT N DE PITIDO Seleccione ON para activar un tono que suena cada vez que oprime un bot n o seleccione OFF para...

Page 301: ...a frecuencia cardiaca m xima como 220 menos su edad pero esto se puede cambiar manualmente Configuraci n de los ajustes de frecuencia cardiaca 1 Oprima MODE hasta que aparezca CONFIGURE 2 Oprima para...

Page 302: ...Bicicleta Maneje los perfiles de hasta cinco bicicletas El reloj Global Trainer con sistema Bodylink usa los ajustes de estos perfiles para calcular la velocidad distancia y consumo de calor as Confi...

Page 303: ...ue la rueda delantera en el piso con la v lvula en la parte inferior 2 Marque la posici n de la v lvula en el suelo 3 Haga rodar la bicicleta hacia adelante manteniendo la presi n en el manubrio hasta...

Page 304: ...confirmar su selecci n Grupo de ajustes Ajuste GPS Seleccione OFF para apagar el GPS Seleccione ON para encender el GPS Apagarlo aumenta la vida til de la bater a pero los ejercicios no tendr n la in...

Page 305: ...modo Actualizaci n de Firmware 13 Oprima para seleccionar YES y oprima para confirmar Si necesita cancelar durante el proceso de actualizaci n del proceso oprima y START SPLIT simult neamente 14 Vaya...

Page 306: ...o oprima para confirmar su selecci n Grupo de ajustes Ajuste GLOBAL Seleccione IMPERIAL M TRICA o N UTICA Esto cambia todas las unidades presentadas a continuaci n Las unidades para las medidas espec...

Page 307: ...por la cuenta TrainingPeaks para optimizar su programa de ejercicios Terminolog a del Modo Sinc PC Device Agent El programa de computadora que establece la comunicaci n entre el reloj Global Trainer...

Page 308: ...frecuencia cardiaca y registro de datos durante el ejercicio 1 Humedezca las almohadillas del sensor de frecuencia cardiaca y ajuste el sensor firmemente a su pecho apenas debajo del estern n 2 Oprim...

Page 309: ...r de frecuencia cardiaca tales como SEARCHING FOR HEART RATE buscando frecuencia cardiaca Reemplazo de la bater a del sensor 1 Use una moneda para abrir la cubierta del compartimiento en la parte tras...

Page 310: ...favor incluya lo siguiente con su monitor de frecuencia cardiaca para cubrir los costes de env o y manipulaci n no se trata de un cargo por la reparaci n En EE UU un cheque o giro por valor de US 8 0...

Page 311: ...008 M229 ETSI EN 301 489 1 V1 8 1 2008 M229 y M503 ETSI EN 301 489 3 V1 4 1 2002 M229 y M503 EN 55022 2006 Clase B EN 6100 3 2 2006 EN6100 3 3 2008 EN6100 4 2 2009 EN6100 4 3 2006 EN6100 4 4 2004 EN61...

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