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IT
·
la palla è perfetta per bilanciare il movi-
mento del corpo e stare seduti per ore
·
i movimenti lenti in avanti e indietro raffor-
zano la zona lombare e contemporanea-
mente proteggono i dischi intervertebrali
·
il vantaggio principale della palla
consiste nella capacità di inclinarsi; quasi
nessun altro mobile da seduta può offrire
la flessibilità della palla
STRYVE
5.2 — Training equilibrato
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