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ES
5.0 — Ejercicios
Con el balón
STRYVE
pueden hacerse muchos ejercicios distintos, tanto si está en el
escritorio, en la oficina o en casa. A continuación, presentamos algunos de estos ejercicios.
En caso de tener problemas de espalda u otras molestias, debe consultarse el uso del balón
con un médico especializado.
·
para un equilibrio perfecto al sentarte,
debes poner los pies en el suelo de forma
estable y separados
·
comprueba antes la resistencia al
deslizamiento del suelo para evitar que
el balón se resbale
·
como en cualquier silla de oficina, debes
mantener una posición erguida y recta
5.1 — Sentarse correctamente
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