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FR
·
il est nécessaire de se mettre en position
debout de temps en temps, ce qui
améliore la circulation sanguine et évite
la sensation de fatigue
·
l’utilisation souple du ballon présente
également un avantage avec cet exercice
·
contrairement aux chaises de bureau à
dossier haut, ce ballon peut être rangé
de manière rapide et simple sous la table
ou dans un coin libre
5.3 — Se lever
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