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IT
5.0 — Esercizi
La palla con seduta
STRYVE
può essere utilizzata per moltissimi esercizi: non importa
se alla scrivania, in ufficio o a casa. Alcuni di questi esercizi sono descritti di seguito.
In caso di problemi alla schiena o altri disturbi, è consigliabile richiedere il parere di un
medico specialista sull'uso della palla.
·
per il perfetto equilibrio della seduta,
posizionate i piedi a terra in una
posizione stabile e con le gambe larghe
·
controllare inoltre in precedenza la
resistenza allo scivolamento della
superficie di appoggio per evitare lo
scivolamento accidentale della palla
·
come con qualsiasi altro mobile per
sedersi in ufficio, è consigliabile scegliere
la posizione seduta verticale e diritta
5.1 — Seduta sana
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