71
ES
1. Modos de entrenamiento, escenarios virtuales y resultados del
entrenamiento
Puede elegir entre una gran variedad de modos de entrenamiento desde la pantalla.
Para escoger un modo, gire el botón giratorio hasta que resalte el modo deseado con un marco naran-
ja.Después, pulse el botón giratorio. (En la siguiente imagen está resaltado el modo «Tiempo objetivo».
Cuando se preselecciona otro modo, la imagen aparece de forma similar).
MODOS DE
ENTRENAMIENTO
DESCRIPCIÓN
VER
CAP.
1
Inicio rápido (modo
manual)
Entrene en un escenario virtual tan rápido y durante tanto tiempo como
desee.
2.1
2
2A
2B
2C
Modos con objetivo
Tiempo objetivo
Distancia objetivo
Calorías objetivo
En estos modos entrenará en un escenario virtual. El valor objetivo que
seleccione empezará a descontarse desde el inicio.
Seleccione la duración del entrenamiento.
Seleccione la distancia a recorrer durante el entrenamiento.
Seleccione la cantidad de calorías que quiere quemar (es un valor
estimado).
2.2
3
Programas del
usuario
Aquí puede seleccionar, guardar e iniciar 6 programas con diferentes
intensidades para, por ejemplo, entrenar a intervalos.
2.3
4
Programa HRC
(control de pulso)
Seleccione la frecuencia cardiaca objetivo para el entrenamiento. La
consola irá ajustando automáticamente el nivel de intensidad para que
se mantenga en esa frecuencia.
2.4
5
Modos
preconfigurados
Elija entre 12 secuencias distintas de niveles de intensidad, cada
una de 16 segmentos. Seleccione la duración del entrenamiento y
comience a entrenar.
2.5
6 Modo carrera
Elija entre 12 secuencias distintas de niveles de intensidad, cada una
de 16 segmentos. Comience a competir contra otros corredores
virtuales en un entorno virtual.
2.6
AVISOS SOBRE SALUD!
• Respete sus límites generales y diarios en todos los modos de entrenamiento!
No exija demasiado de usted ni de nadie NUNCA.
