Sportplus SP-MR-030-iE, User Manual

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4. FUNCIONAMIENTO DEL ORDENADOR
Programas predeterminados (P2-P6)
• Seleccione uno de los programas determinados con las y –. Confirme con
ENTER.
• Los programas determinados se diferencian en los ajustes por el nivel de carga,
duración, distancia y consumo de calorías.
• En la siguiente tabla encontrará un descripción general de los valores
predeterminados para los niveles de carga resistiva en los diferentes programas.
• Durante el entrenamiento, puede modificar en cualquier momento los niveles de
carga con las y –.
• Pulse la tecla Start / Stop para empezar con el entrenamiento.
PROGRAMA
1.
Mín
2.
Mín
3.
Mín
4.
Mín
5.
Mín
6.
Mín
7.
Mín
8.
Mín
9.
Mín
10.
Mín
P2 Steps L01 L01 L01 L01 L01 L04 L04 L04 L04 L04
P3 Hill L07 L07 L07 L07 L07 L07 L10 L10 L10 L10
P4 Rolling L07 L07 L07 L10 L10 L10 L13 L13 L13 L13
P5 Valley L13 L13 L13 L13 L13 L10 L10 L10 L10 L10
P6 Fat Burn
L01 L01 L01 L04 L04 L04 L07 L07 L07 L10
Control del pulso
• Realice una prueba con su médico para determinar el rango de pulso óptimo para
su cuerpo.
• ¡Importante! ¡Finalice el entrenamiento de inmediato si se encuentra mareado o
no se siente seguro!
• PULSE (Frecuencia cardíaca): El ordenador tiene incorporado un componente
de recepción para el emisor de frecuencia cardíaca, el cual es apropiado para
cualquier correa de pecho sin codificación de 5,0 kHz (5,3 kHz) (correa de pecho
no incluida en el suministro). Esta función muestra la frecuencia de pulso actual.
Programa de pulso en reposo
• RECOVERY (Pulso en reposo): El pulso en reposo se podrá determinar con una
correa de pecho (correa de pecho no incluida en el suministro). Después del
entrenamiento, pulse la tecla PULSE RECOVERY. Comenzará una cuenta atrás de
60 segundos, durante la cual se medirá su pulso inicial y final. Durante la medición,
deberá permanecer sentado en el asiento. Una vez transcurridos los 60 segundos,
se califica su pulso en reposo (F1 = excelente, F6 = deficiente).
• Pulse una tecla cualquiera para regresar al resumen.
Auto On/Off
• El ordenador se activa automáticamente al iniciar el ejercicio.
• Este se desconectará automáticamente tras 4 minutos en el modo Standby,
siempre que no reciba ninguna señal.