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Teilen von Trainings-Ergebnissen
Nach dem Abschluss jedes Trainings erscheint dessen Zusammenfassung.
Sie können Ihre Ergebnisse in sozialen Medien teilen, indem Sie auf das
entsprechende Symbol klicken und sich zu Ihrem Konto einloggen.
Um zum Hauptbildschirm zurückzukehren, klicken Sie auf das Symbol X.
Verfügbare Modi
N
ach dem Klicken des „Sports” Symbols auf dem Hauptbildschirm, erlangt der Benutzer Zugang zur Anwendung „Rapid weight loss”, in der dieser
jedesmal eine der Optionen wählen kann:
Quick Start
Schneller Trainingsstart, ohne Notwendigkeit der Einstellung der
Trainingsparameter.
Der Benutzer kann die Trainingsparameter während des Trainings
ändern, je nach individuellem Bedarf. Um Änderungen vorzunehmen,
ist der ausgewählte Parameter anzuklicken. Die neuen Werte werden
im Panel festgelegt, das auf dem Bildschirm erscheint
– durch Klicken
der Ziffern (2/4/6/8) oder des S/-.
In diesem Modus beobachtet der Benutzer seinen Fortschritt
(bewältigte Distanz) auf der Animation einer 400-m-Laufbahn.
Um das Training zu beginnen, ist der Schriftzug Start zu klicken.
Der Benutzer kann das Training jederzeit beenden (das Laufband
anhalten), indem er die Stop-
Taste drückt.
Scene
Auswahl der Szenerie
– Hintergrund des Bildschirms und zugeordnete
Route.
Der Benutzer kann eine von drei realistischen Szenerien auswählen,
und so den Eindruck des Laufs durch das Gelände erlangen.
Während des Trainings können entsprechend die Laufgeschwindigkeit
(Speed) sowie der Neigungswinkel des Laufbands (Incline) durch
Klicken der Schriftzüge auf dem Bildschirm reguliert werden. Die neuen
Werte werden im Panel festgelegt, das auf dem Bildschirm erscheint
–
durch Klicken der Ziffern (2/4/6/8) oder des S/-.
Das Training beginnt nach dem Klicken des Schriftzugs Start.
Das Training endet mit dem Anhalten des Laufbands nach der
Bewältigung der für die Szenerie bestimmten Distanz. Der Benutzer
kann das Training (das Laufband) auch jederzeit anhalten, indem er auf
den Schriftzug Stop klickt.
Verfügbare Szenerien:
Country Road (Landstraße) – Route mit einer Länge von 2 km.
Open Valley (Tal)
– Route mit einer Länge von 3 km
City Street (Stadtstraße) – Route mit einer Länge von 4 km
HRC
Im HRC-Modus bestimmt der Benutzer das Ziel in Form eines
angenommenen Puls-Werts innerhalb einer bestimmten Zeitspanne. Um
diesen Modus nutzen zu können, ist das Berühren der auf den Griffen
angebrachten Puls-Sensoren erforderlich.
Während des Trainings können entsprechend die Laufgeschwindigkeit
(Speed) sowie der Neigungswinkel des Laufbands (Incline) durch
Klicken der Schriftzüge auf dem Bildschirm reguliert werden. Die neuen
Werte werden im Panel festgelegt, das auf dem Bildschirm erscheint
–
durch Klicken der Ziffern (2/4/6/8) oder des S/-.
Das Training beginnt nach dem Klicken des Schriftzugs Start.
Das Training endet mit dem Anhalten des Laufbands nach dem
Erreichen des festgelegten Trainingsziels. Der Benutzer kann das
Training (das Laufband) auch jederzeit anhalten, indem er auf den
Schriftzug Stop klickt.
Program
Das Laufband besitzt 12 Programme, mit optimal angepassten Parametern:
Fat Burning Mode
– Fettverbrennungs-Modus, Health Mode –
Gesundheits-Modus, Highway Mode
– Autobahn-Modus, Mountain Mode
– Berg-Modus, Beach Mode – Strand-Modus, Body Sculpting Mode –
Körperformungs-Modus, Middle-aged Mode – Mittelalter-Modus, Elderly
Mode
– Modus für ältere Personen, Diet Mode – Diät-Modus, Walking
Mode
– Spaziergang-Modus, Female Mode – Frauen-Modus, Male Mode
– Männer-Modus. Die die einzelnen Programme darstellenden Diagramme
sind auf der Seite WWW.spokey.pl
verfügbar
Um die einzelnen Programme zu sehen, verschieben Sie die
verfügbaren Werte auf dem Bildschirm mit dem Finger nach links oder
rechts.
Die Trainingsdauer ist standardmäßig auf 30 Minuten eingestellt. Dieser
Wert kann geändert werden (im Bereich 8:00-99:00 min), durch
Verschieben nach links und rechts.
Während des Trainings können entsprechend die Laufgeschwindigkeit
(Speed) sowie der Neigungswinkel des Laufbands (Incline) durch
Klicken der Schriftzüge auf dem Bildschirm reguliert werden. Die neuen
Werte werden im Panel festgelegt, das auf dem Bildschirm erscheint
–
durch Klicken der Ziffern (2/4/6/8) oder des S/-.
Das Training beginnt nach dem Klicken des Schriftzugs Start.
Das Training endet mit dem Anhalten des Laufbands nach erreichter
Trainingsdauer. Der Benutzer kann das Training (das Laufband) auch
jederzeit anhalten, indem er auf den Schriftzug Stop klickt.
User (User 1, User 2, User 3)
In diesem Modus bestimmt der Benutzer die Parameter seines Trainings.
E
s besteht die Möglichkeit der Einstellung mehrerer unterschiedlicher
Benutzerprogramme.
Um das Benutzerprogramm zu wählen, wechseln Sie zum Modus Sport
und
wählen Sie danach „User”
Um die Geschwindigkeit (Speed) in den folgenden Minuten festzulegen,
ziehen Sie den blauen Balken auf
den gewünschten Wert im Bereich 1-
22 km/h.
Um den Neigungswinkel des Laufbands (Incline) in den folgenden
Minuten einzustellen, stellen Sie den gelben Punkt am entsprechenden
Wert ein, im Bereich 0-20 %.
Um die Zeit (Time) einzustellen, wählen Sie den gewünschten Wert,
durch Verschieben nach rechts oder links. Einstellbereich: 8:00-99:00
min.
Während des Trainings können entsprechend die Laufgeschwindigkeit
(Speed) sowie der Neigungswinkel des Laufbands (Incline) durch Klicken
der Schriftzüge auf dem Bildschirm reguliert werden. Die neuen Werte
werden im Panel festgelegt, das auf dem Bildschirm erscheint
– durch
Klicken der Ziffern (2/4/6/8) oder des S/-.
Das Training beginnt nach dem Klicken des Schriftzugs Start.
Das Training endet mit dem Anhalten des Laufbands nach erreichter
Trainingsdauer. Der Benutzer kann das Training (das Laufband) auch
jederzeit anhalten, indem er auf den Schriftzug Stop klickt.
Target
Im Target-Modus bestimmt der Benutzer eines der Trainingsziele: Zeit
(Time Countdown), Distanz (Distance Countdown) oder verbrannte
Kalorien (Calories Countdown).
Um Zeit als Ziel zu wählen, klicken Sie Time Countdown und legen Sie
den gewünschten Wert fest, im Bereich 08:00-99:00 min.
Um Distanz als Ziel zu wählen, klicken Sie Distance Countdown und
legen Sie den gewünschten Wert fest, im Bereich 1-99 km.
Um verbrannte Kalorien als Ziel zu wählen, klicken Sie Calories
Countdow
n und legen Sie den gewünschten Wert fest, im Bereich 20-
990 kCal.