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SSSM 600 A1
Liquidificador para batidos
Batido verde - o clássico
Ingredientes
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1 maçã média
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1/2 pera abacate
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aprox. 80 g de espinafres baby
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100 -150 ml de água
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2 colheres de chá de mel
Preparação
1) Corte metade da pera abacate e a maçã lavada em pedaços
(aprox.
1 -2 cm).
2) Lave bem os espinafres baby e corte em pedaços.
3) Coloque primeiro 100 ml de água no copo misturador
8
, depois
os
pedaços de maçã e pera abacate e, por fim, os espinafres.
4) Misture os ingredientes até o batido ter a consistência desejada.
Dica:
conforme o gosto, adicione mais mel ou, em alternativa, xarope de
agave ou um pouco de sumo de limão. Também pode picar um pedaço
de gengibre e misturar no batido. Poderá assim obter um batido com uma
nota adocicada, apimentada ou fresca.
Batido frutado
Ingredientes
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1 rodela de ananás (aprox. 2 cm de espessura)
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1 banana
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1 mão cheia de framboesas (frescas ou ultracongeladas)
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100 - 150 ml de sumo de uva
Preparação
1) Corte o ananás e a banana em pedaços (aprox. 1-2 cm).
2) Lave e limpe as framboesas ou se forem congeladas deixe-as des-
congelar.
3) Coloque primeiro 100 ml de água no copo misturador
8
e acres-
cente em seguida os restantes ingredientes.
4) Misture os ingredientes até o batido ter a consistência desejada.
Dica:
também pode preparar este batido com outros frutos. Experimente
com amoras em vez de framboesas ou substitua o ananás por uma pera.
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