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SSSM 600 A1
Smoothie-Maker
Grüner Smoothie - der Klassiker
Zutaten
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1 mittelgroßer Apfel
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1/2 Avocado
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ca. 80 g Babyspinat
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100 -150 ml Wasser
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2 TL Honig
Zubereitung
1) Die halbe Avocado, den gewaschenen Apfel und die Banane in
Stücke schneiden (ca. 1 -2 cm).
2) Den Babyspinat gründlich waschen und in Stücke schneiden.
3) Füllen Sie zuerst die 100 ml Wasser Mixbehälter
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, dann die Stü-
cke von Apfel und Avocado, abschließend den Babyspinat.
4) Mischen Sie die Zutaten, bis der Smoothie die gewünschte Konsis-
tenz erreicht hat.
Tipp:
Nach Geschmack mehr Honig, alternativ Agavendicksaft oder einen
Spritzer Zitronensaft dazugeben. Sie könnnen auch ein Stück Ingwer klein
schneiden und beimischen. So geben Sie dem Smoothie eine süße, pfeffri-
ge oder frische Note.
Fruchtiger Smoothie
Zutaten
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1 Scheibe Ananas (ca. 2 cm dick)
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1 Banane
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1 Handvoll Himberen (frisch oder tiefgekühlt)
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100 - 150 ml Traubensaft
Zubereitung
1) Die Ananas und die Banane in Stücke schneiden (ca. 1-2 cm).
2) Himbeeren waschen und putzen bzw. TK-Früchte antauen lassen.
3) Füllen Sie zuerst die 100 ml Wasser und anschließend die restlichen
Zutaten in den Mixbehälter
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.
4) Mischen Sie die Zutaten, bis der Smoothie die gewünschte Konsis-
tenz erreicht hat.
Tipp:
Sie können diesen Smoothie auch mit anderen Früchten zubereiten:
Probieren Sie doch anstatt Himbeeren einmal Brombeeren aus oder tau-
schen Sie die Ananas gegen eine Birne.
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