24 Deutsch
Int
ellig
ent
es Gar
en
Intelligentes Garen
Gericht
Portion
(g)
Zeit
(in Min.)
Ruhezeit
(Min.)
Anleitung
Zucchini
250
3-4
3
Die Zucchini in Scheiben
schneiden. 30 ml (2 EL) Wasser
oder etwas Butter hinzugeben. Die
Scheiben bissfest garen.
Auberginen
250
3-4
3
Die Auberginen in dünne
Scheiben schneiden und mit 1 EL
Zitronensaft beträufeln.
Lauch
250
3-4
3
Den Lauch in dicke Scheiben
schneiden.
Pilze
125
250
1-2
2-3
3
Die Pilze putzen. Große Pilze in
Scheiben schneiden. Kein Wasser
hinzugeben. Mit Zitronensaft
beträufeln. Mit Salz und Pfeffer
würzen. Vor dem Servieren
abtropfen lassen.
Zwiebeln
250
4-5
3
Die Zwiebeln in Scheiben
schneiden oder halbieren. Nur
15 ml (1 EL) Wasser hinzugeben.
Paprika
250
4-5
3
Die Paprika in kleine Stücke
schneiden.
Kartoffeln
250
500
4-5
7-8
3
Die geschälten Kartoffeln wiegen
und dann in gleich große Hälften
oder Viertel schneiden.
Kohlrabi
250
5-6
3
Kohlrabi in kleine Würfel
schneiden.
Gericht
Portion
(g)
Leistung
(W)
Zeit
(in Min.)
Ruhezeit
(Min.)
Anleitung
Grüne Bohnen
300
600
7½-8½
2-3
30 ml (2 EL) kaltes
Wasser hinzugeben.
Mischgemüse
(Möhren/Erbsen/
Mais)
300
600
7-8
2-3
15 ml (1 EL) kaltes
Wasser hinzugeben.
Mischgemüse
(chinesisch)
300
600
7½-8½
2-3
15 ml (1 EL) kaltes
Wasser hinzugeben.
Zubereitungshinweise für frisches Gemüse
In eine geeignete ofenfeste Glasschlüssel mit Deckel geben. Bei einer Portionsgröße von 250 g
etwa 30-45 ml (2 bis 3 EL) kaltes Wasser hinzugeben, sofern keine andere Wassermenge
empfohlen wird (siehe Tabelle). Abgedeckt für die in der Tabelle angegebene Mindestzeit
garen. Anschließend bis zum gewünschten Ergebnis weitergaren. Einmal während des Garens
und einmal nach dem Garen umrühren. Nach dem Garen Salz, Kräuter oder Butter hinzugeben.
Während der 3-minütigen Ruhezeit abdecken.
Hinweis:
Das frische Gemüse in gleich große Stücke schneiden. Je kleiner die Stücke sind,
desto schneller werden sie gar.
Frisches Gemüse sollte immer mit der vollen Mikrowellenleistung (900 W) gegart werden.
Gericht
Portion
(g)
Zeit
(in Min.)
Ruhezeit
(Min.)
Anleitung
Brokkoli
250
500
4-5
5-6
3
Gleich große Röschen abschneiden.
Mit den Stielen zur Mitte legen.
Rosenkohl
250
5-6
3
60-75 ml (5-6 EL) Wasser
hinzugeben.
Möhren
250
5-6
3
Die Möhren in gleich große
Scheiben schneiden.
Blumenkohl
250
500
5-6
7-8
3
Gleich große Röschen abschneiden.
Große Röschen halbieren. Mit den
Stielen zur Mitte legen.
Intelligentes Garen
NQ7000B_Solo_NQ5B57NL+DE+SV+DA.indb 24
NQ7000B_Solo_NQ5B57NL+DE+SV+DA.indb 24
2022-01-21 오후 4:31:57
2022-01-21 오후 4:31:57
