Polski – 26
Przewodnik po gotowaniu w kuchence mikrofalowej
Ogólne wskazówki
Jedzenie, które można przygotowywać w kuchence mikrofalowej
Do gotowania w kuchence mikrofalowej nadaje się wiele rodzajów żywności, w tym świeże i mrożone
warzywa, owoce, makaron, ryż, zboża, fasola, ryby i mięso. W kuchence mikrofalowej można również
przygotować sosy, kremy, zupy, konserwy i konfitury.
Przykrywanie w czasie gotowania
Należy pamiętać o przykrywaniu jedzenia w czasie gotowania, ponieważ unosząca się para ułatwia
gotowanie. Jedzenie można przykrywać na różne sposoby, np. za pomocą ceramicznego talerza, plastikowej
pokrywki lub folii kuchennej do kuchenek mikrofalowych.
Czas oczekiwania po ugotowaniu
Ważne jest, aby po zakończeniu gotowania odczekać kilka chwil w celu wyrównania się temperatury potrawy.
Zasady przygotowywania mrożonych warzyw
Użyj odpowiedniego szklanego naczynia żaroodpornego z pokrywką. Gotuj warzywa pod przykryciem co
najmniej przez czas określony w tabeli.
Aby uzyskać odpowiednią miękkość warzyw, czas gotowania można nieco wydłużyć. Warzywa należy
zamieszać dwukrotnie podczas gotowania oraz jeszcze raz po jego zakończeniu. Po zakończeniu
gotowania dodaj sól, zioła lub masło. Po ugotowaniu warzywa powinny pozostać przykryte w podanym
czasie oczekiwania.
Potrawa
Porcja
(g)
Moc (W)
Czas
(min.)
Czas oczekiwania
(min.)
Instrukcje
Szpinak
150
600
5-6
2-3
Dodaj 15 ml (1 łyżkę
stołową) zimnej wody.
Brokuły
300
600
8-9
2-3
Dodaj 30 ml (2 łyżkę
stołową) zimnej wody.
Groszek
300
600
7-8
2-3
Dodaj 15 ml (1 łyżkę
stołową) zimnej wody.
Zielona fasolka
300
600
7½-8½
2-3
Dodaj 30 ml (2 łyżkę
stołową) zimnej wody.
Mieszanka warzyw
(marchewka/groszek/
kukurydza)
300
600
7-8
2-3
Dodaj 15 ml (1 łyżkę
stołową) zimnej wody.
Mieszanka warzyw
(danie chińskie)
300
600
7½-8½
2-3
Dodaj 15 ml (1 łyżkę
stołową) zimnej wody.
NQ50H5533KS_EO_DE68-04306C-00_PL.indd 26
2014-10-28 7:06:57
