Bruk av mikrobølgeovnen
20
Norsk
Bruk av mikrobølgeovnen
Kode
Mat
Porsjonsstørrelse
Instruksjoner
1–4
Frosne løkringer
100–150 g
200–250 g
Fordel frosne løkringer eller frosne
blekksprutringer jevnt på crisp–tallerkenen.
Sett tallerkenen på det lave stativet. La stå i
1–2 minutter.
1–5
Squash i skiver
200–250 g
300–350 g
Skyll squashen, og skjær den opp. Pensle
med 5 g olivenolje, og tilsett krydder. Fordel
stykkene jevnt på crisp–tallerkenen, og
sett den på det høye stativet. Vend den når
ovnen piper. Trykk på start for å fortsette.
(Ovnen fortsetter å gå hvis du ikke vender
den.) La stå i 1–2 minutter.
2. Sjømat
Kode
Mat
Porsjonsstørrelse
Instruksjoner
2–1
Frosne reker
200–250 g
300–350 g
Fordel frosne innbakte reker jevnt over
crisp–tallerkenen. Sett tallerkenen på det
lave stativet. La stå i 1–2 minutter.
2–2
Frosne
fiskekoteletter
200–250 g
300–350 g
Fordel frosne, innbakte fiskekoteletter jevnt
over crisp–tallerkenen. Sett tallerkenen på
det lave stativet. La stå i 1–2 minutter.
2–3
Frossen, stekt
blekksprut
150–200 g
250–300 g
Fordel frosne, innbakte blekksprutringer
jevnt over crisp–tallerkenen. Sett
tallerkenen på det lave stativet. La stå i 1–2
minutter.
3. Kylling
Kode
Mat
Porsjonsstørrelse
Instruksjoner
3–1
Frosne
frityrstekte
kyllingbiter
(nuggets)
200–250 g
300–350 g
Fordel frosne frityrstekte kyllingbiter
(nuggets) jevnt over crisp–tallerkenen. Sett
tallerkenen på det høye stativet. La stå i 1–2
minutter.
3–2
Kyllinglår
200–250 g
300–350 g
400–450 g
Vei lårene, og pensle dem med olje og
krydder. Legg dem jevnt utover på det
høye stativet. Vend når ovnen piper. Ovnen
slutter å gå. Trykk på start for å fortsette. La
stå i 1–3 minutter.
3–3
Kyllingvinger
200–250 g
300–350 g
Vei kyllingvingene, og pensle dem med olje
og krydder. Legg dem jevnt utover på det
høye stativet. Vend når ovnen piper. Ovnen
slutter å gå. Trykk på start for å fortsette. La
stå i 1–2 minutter.
MC28M6045CS_EE_DE68-04549A-00_NO.indd 20
2018-04-25 12:58:11