16
ONE
GT40S
Treadmill - User Manual
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M1 – M3
1.
En mode Veille, appuyez sur MODE pour sélectionner M1, M2 ou M3. Ils sont utilisés pour l’entraînement de
TEMPS (M1), DISTANCE (M2) ou CALORIES (M3).
2.
Une fois sélectionné, utilisé I / - pour modifier le réglage désiré et appuyez sur START pour
commencer.
3.
Le TEMPS, DISTANCE ou CALORIES compte à rebours de la sélection que vous avez fait.
4.
Une fois le compte à rebours a terminé l’ordinateur émet un signal sonore pour indiquer la fin du programme
et toutes les lectures seront remis à zéro.
P0 PROGRAMME MANUEL
1.
En mode Veille (Standby), appuyez sur START pour commencer immédiatement le mode manuel.
2.
Le temps / distance / calories comptera à partir de zéro.
3.
Vitesse du tapis roulant peut être réglée manuellement en utilisant la vitesse de t ou - à tout moment
au cours d’une séance d’entraînement.
P1-P36 PROGRAMMES
Ce sont des programmes prédéfinis dans lequel la vitesse des machines ou l’inclinaison sera changé
automatiquement lors d’une séance d’entraînement.
Remarque: Si la vitesse / inclinaison est modifiée par l’utilisateur durant l’un de ces programmes, elle reviendra au
préréglage d’origine lors du segment suivant du programme.
1.
En mode Veille (Standby), appuyez le bouton programmes pour sélectionner le requis programme, v
/ - pouvez également choisir le programme avant ou suivante.
2.
Le temps d’entraînement par défaut pour ces programmes est de 30 minutes. Ceci peut être modifié en
appuyant sur la touches I ou - avant START n’est sélectionné.
3.
Appuyez sur START pour sélectionner et commencer à utiliser le temps prédéfini.
4.
Au cours de ces programmes les réglages de la vitesse et l’inclinaison sont divisés en 20 segments. Le temps
de chaque segment dépend du temps total sélectionné. Par exemple un programme de 20 minutes = 20
segments de 1 minute. Ce qui signifie que la vitesse changera toute le 1 minute. Les durées varieront pour
tenir compte de l’échauffement et de la récupération.
5.
La console effectue un compte à rebours et émet un signal sonore pendant 3 secondes à chaque fois que la
vitesse / inclinaison est modifiée.
U01-U03 PROGRAMMES DÉFINIS PAR L’UTILISATEUR
Dans ces programmes, l’utilisateur peut définir la vitesse et l’inclinaison pour un entraînement personnel.
1.
En mode Veille (Standby), appuyez sur le bouton PROGRAM jusqu’à ce que U01, U02 U03 ou s’affiche.
2.
Appuyez sur MODE pour entrer dans le premier segment du programme.
3.
Appuyez sur SPEED + / - pour ajuster la vitesse et sur I / - pour régler l’inclinaison de ce segment et
appuyez sur MODE pour continuer.
4.
Répétez-dessus pour tous les 20 segments du programme.
5.
Dès vous avez indiqué vos données pour tous les segments, appuyez sur le bouton START.
Le programme sera désormais enregistré comme programme personnel (U01, U02 ou U03).
FONCTION DE GRAISSE DU CORPS
Au sein de ces programmes, l’utilisateur peut définir la vitesse et l’inclinaison d’un entraînement personnel.
1.
Appuyez sur PROGRAM aussi longtemps que la fonction mesurant la graisse du corps est affichée.
2.
Appuyez MODE pour entrer la fonction de graisse du corps (body fat function).
3.
L’écran indique la fenêtre SPEED /PROGRAM en affichant les programmes préajustés (F1 – F5).
4.
Appuyez MODE pour choisir le programme désiré.
5.
Les paramètres des programmes seront affichées par la fenêtre PULSE/INCLINE, appuyez SPEED + ou – pour
les modifier. Confirmez votre choix en appuyant MODE.
6.
F1 – le sexe est affiché. Appuyez SPEED + / - pour choisir entre 1 (male = home) et 2 (female = femme).
Confirmez votre choix en appuyant MODE.
7.
F2 – l’âge est affiché. Appuyez I / - pour ajuster (25 ans est préajusté). Confirmez votre choix en
appuyant MODE.
8.
F3 – la taille est affichée. Appuyez I / - pour ajuster (170 cm est préajusté). Confirmez votre choix en
appuyant MODE.
9.
F4 – poids du corps est affiché. Appuyez I / - pour ajuster (70 kg est préajusté). Confirmez votre
choix en appuyant MODE.
10. F5 est affiché. Maintenant vos données ont été enregistrées. Mettez vos mains sur les touches à effleurement
qui mesurent le pouls (minimum pour 8 secondes). Vos résultats du test sont affichés comme suit :
Invite: Toutes les indications ne sont que des renseignements. Elles ne sont pas des directives medicales.
CONVERSION DES MPH (MILES/H) EN KPH (KILOMÈTRES/H)
La vitesse et la distance peuvent être réglées pour s’afficher en MPH ou en KPH.
Pour passer de l’un à l’autre:
1.
Retirez la clé de sécurité (SAFETY KEY). L’ordinateur affiche « SAFETY KEY TAKE OFF ».
2.
Maintenez appuyés les boutons PROGRAM et MODE pendant 2 à 3 secondes.
3.
La console passe de 0.6 MPH à 1.0 KPH automatiquement, et vice et versa.
Insuffisance de poids
Poids normal
Surpoids
Obésité
20-25
25-29
30 ou plus
19 ou moins
COMPUTER PROGRAMS
PROGRAMME MANUEL
PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT
PROGRAMMES DÉFINIS PAR L’UTILISATEUR
FONCTIONS DE GRAISSE DU CORPS
U01-U03
F1-F5
M1-M4
P1-P36
FRANÇAIS
