Reebok B300e, Manual

Page: 41 / 47

NL
PROGRAM 14 (USER-1 PROFILE) PROGRAM 15 (USER-2 PROFILE)
PROGRAM 16 (USER-3 PROFILE) PROGRAM 17 (USER-4 PROFILE)
Hartslagfrequentieprogramma (H.R.C): 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Doel H.R.C.
Programma 18 tot 21 zijn de hartslagfrequentieprogramma's en programma 21 is het doelhartslagprogramma.
Programma 18 met 55% van uw max. hartslagfrequentie - - doelhartslag = (220 – Alter) x 55%
Programma 19 met 65% van uw max. hartslagfrequentie - - doelhartslag = (220 – Alter) x 65%
Programma 20 met 75% van uw max. hartslagfrequentie - - doelhartslag = (220 – Alter) x 75%
Programma 21 met 85% van uw max. hartslagfrequentie - - doelhartslag = (220 – Alter) x 85%
Programma 22 met uw max. doelhartslag - - workout met uw gewenste doelhartslag.
De gebruiker kan bij het hartslagprogramma trainen op basis van de gegevens voor LEEFTIJD, TIJD, AFSTAND, CALORIEËN
of DOELHARTSLAG. Bij deze programma's past de computer het weerstandsniveau aan de gemeten hartslagfrequentie
aan. Voorbeeld: het weerstandsniveau wordt alle 20 seconden verhoogd, totdat de gemeten hartslagfrequentie boven
de doelhartslag ligt. Wanneer de gemeten hartslagfrequentie boven de doelhartslag ligt, wordt het weerstandsniveau
alle 20 seconden verlaagd.
Bediening:
1. Druk op OP/NEER om één van de hartslagfrequentieprogramma's P18 tot P22 te kiezen.
2. Druk op de toets ENTER om bij de instellingen te komen.
3. Bij de programma's P18 tot P21 zal LEEFTIJD oplichten en u kunt de leeftijd aanpassen met de OP/NEER-toetsen. De
vooraf ingestelde leeftijd is 35.
4. Bij programma 22 zal de DOELHARTSLAG oplichten. Met de toetsen OP en NEER kunt u uw gewenste
DOELHARTSLAG tussen de 80 en 180 instellen. De vooraf ingestelde doelhartslag is 120.
5. De TIJD verschijnt en u kunt met OP en NEER uw trainingstijd invoeren. Druk op ENTER om te bevestigen.
6. De AFSTAND verschijnt en u kunt met OP en NEER de gewenste afstand invoeren. Druk op ENTER om te bevestigen.