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INHALTSVERZEICHNIS

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
BEVOR SIE ANFANGEN  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
MONTAGE  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
INBETRIEBNAHME DES HEIMFAHRRADS  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
TRAININGSRICHTLINIEN FÜR DAS HEIMFAHRRAD  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
TRAININGSRICHTLINIEN FÜR DIE HANTELBANK  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
WARTUNG UND FEHLERSUCHE  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
TEILELISTE  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
DETAILZEICHNUNG  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

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WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN

WARNUNG:

Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichtigen

Vorsichtsmaßnahmen bevor Sie den Crosstrainer in Benutzung nehmen.

1. Lesen Sie bitte alle Anleitungen, bevor Sie

dieses Gerät in Betrieb nehmen.

2. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass

alle Benutzer des Gerätes hinreichend über
alle Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.

3. Der Crosstrainer ist nur für den Hausge-

brauch vorgesehen. Verwenden Sie ihn nicht
in kommerziellem, verpachtetem oder institu-
tionellem Rahmen.

4. Stellen Sie das Gerät auf eine ebene Fläche

und darunter zum Schutz des Bodens oder
des Teppichs eine Unterlage. Benutzen Sie
das Gerät nur im Haus und halten Sie es vor
Feuchtigkeit und Staub fern.

5. Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen Sie

die Teile regelmäßig nach. Abgenutzte Teile
müssen sofort ausgetauscht werden.

6. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs-

sen jederzeit entfernt gehalten werden.

7. Der Crosstrainer sollte nur von Personen

unter 115 kg Körpergewicht benutzt werden.

8. Tragen Sie immer angemessene Kleidung,

während Sie auf dem Crosstrainer trainieren;
tragen Sie keine Kleidung, die sich im Cross-

trainer verfangen könnte. Zum Schutz Ihrer
Füße sollten Sie immer Sportschuhe tragen.

9. Bevor Sie die Hantelbank in Betrieb nehmen,

verstellen Sie immer den Sitz zur vordersten
Position. Sitzen Sie niemals auf die Rücken-
lehne oder die Kopflehne; dies könnte den
Crosstrainer umkippen und zu Verletzungen
führen.

10. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn

Sie auf dem Gerät trainieren; krümmen Sie
Ihren Rücken nicht.

11. Das Crosstrainer enthält drei paare Handge-

wichte. Andere Gewichte soll mit dem Cross-
trainer nicht benutzt.

12. Wen Sie mit dem Rad fahren aufhören, lassen

Sie die Pedale langsam zu einem Stop kom-
men.

13. Der Pulssensor ist kein medizinisches Instru-

ment. Verschiedene Faktoren können die Puls-
frequenz verändern. Der Pulssensor soll Ihnen
nur als Trainingshilfe dienen, indem er Ihnen
Ihren durchschnittlichen Pulsfrequenz angibt.

14. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, lassen

Sie die Pedale langsam auslaufen, bis sie
sich nicht mehr bewegen.

WARNUNG:

Bevor Sie mit diesem oder jedem anderen Trainingsprogramm beginnen,

sollten Sie einen Arzt konsultieren. Dies gilt besonders für Personen über 35 Jahre und für all diejeni-
gen, die Gesundheitsprobleme gehabt haben oder haben. Bitte lesen Sie alle Instruktionen durch, bevor
Sie das Gerät in Betrieb nehmen. AICON übernimmt keinerlei Haftung für Personen oder Sachschäden.

Summary of Contents for 762 Ekg Bike

Page 1: ...f Modell Nr PFEVEX61831 Serien Nr Aufkleber mit Serien Nr FRAGEN Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden stellung unserer Kunden Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Tei...

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Page 4: ...Die zweite Zahl bezieht sich auf die Menge der Teile die zum Montieren n tig sind Anmerkung Einige kleine Teile wurden m glicherweise zur Erleichterung des Transportes schon vorher an gr eren Teilen...

Page 5: ...leicht vorw rts und r ckw rts bis es richtig einschnappt Dann ziehen Sie den Knopf an Schieben Sie die Rahmenschiene 3 auf die ange zeigten runden R hren am Rahmen 1 Befestigen Sie die Rahmenschiene...

Page 6: ...Computer 16 und in der Metallr hre am Handgriff Pulssensor 15 fest 7 8 35 13 Schlitz Oberes Ende 36 Knopf 16 73 5 Befestigen Sie den Sitz 12 an den Sitzrahmen 6 mit drei M6 x 16mm Schrauben 87 5 6 7 W...

Page 7: ...och Legen Sie zuerst vier Batterien auf der Batterien geh uses ein Achten Sie darauf dass die Batterien zeichnungsgem im Batteriengeh use ausgerichtet sind Schlie en Sie wieder die Batteriendeckung 11...

Page 8: ...er 2 2 Stecken Sie den kurzen Verbindungsdraht A in den angezeigten Sockel am Computer 16 Verbinden Sie das andere Ende des kurzes Verbindungsdraht mit dem Draht am Empf nger B Anmerkung Jegliche ande...

Page 9: ...ckern wenn der Knopf nicht locker genug ist k nnte er den Pfosten zerkratzen Dann ziehen Sie den Knopf schieben Sie den Pfosten zur gew nschte H he und lassen Sie den Knopf wie der los Bewegen Sie das...

Page 10: ...nd Sie ein pers nlicher Trainer durch jeden Schritt Ihres Trainings f hrt Energievolle Musik sorgt f r zus tzliche Motivation Jedes CD hat zwei verschiedene Trainingsprogramme die von anerkannten pers...

Page 11: ...G Tempo Indikatoren Wenn der manuelle Modus aus gew hlt worden ist wird nur der linke Tempo Indikator erscheinen Dieser Indikator zeigt Ihr Trainingstempo an Wenn Sie Ihr Tempo erh hen oder reduzieren...

Page 12: ...uter die Widerstandsstufe sechs Sekunden lang anzeigen Wenn ein Tempoprogramm ausgew hlt worden ist wird das Display die brigbleibende Zeit im Programm anstatt die vergangene Zeit anzeigen Zus tzlich...

Page 13: ...ange zeigt Wenn die gegenw rtige Widerstandsstufe zu hoch oder zu niedrig ist k nnen Sie die Wider standsstufe ndern indem Sie auf die oder Tasten drucken Wenn jedoch der gegenw rtige Abschnitt des P...

Page 14: ...palter Stecken Sie den Spalter in den Kopfh rer Sockel an Ihrem CD Player Stecken Sie Ihre Kopfh rer in die andere Seite des Spalters ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS Anmerkung Falls Ihr Stereo ein RCA...

Page 15: ...unbenutzte Seite des Y Adapters Stecken Sie den Y Adapter in die Out Linie Sockel an Ihrer Stereo ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung Falls Ihr Computer einen 3 5mm Out Linie Sockel LINE OUT hat befol...

Page 16: ...den Adapter Stecken Sie den Adapter in den Out Audio Sockel an Ihrem Videoger t B Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den Sockel unter dem Computer Stecken Sie das andere Ende des Audiokabels in d...

Page 17: ...ken Sie auf die Spieltaste PLAY auf Ihrem CD Player oder Videoger t Ein Moment nachdem die Taste gedruckt worden ist wird Ihnen Ihr pers nlicher Trainer durch Ihr Training f hren Befolgen Sie einfach...

Page 18: ...hritten auf un serer Website um ein Programm auszusuchen Lesen und befolgen Sie die On Line Instruktionen zur Benutzung eines Programms Befolgen Sie die On Line Instruktionen um mit dem Programm zu be...

Page 19: ...weit steigern bis Ihr Puls bei der h chsten Zahl Ihres Trainingsbereiches liegt TRAININGS RICHTLINIEN Jedes Training sollte folgendes beinhalten Ein Warm Up das aus 5 bis 10 Minuten Dehnen und leicht...

Page 20: ...nieren w hrend den ersten paar Monaten Ihres Trainingsprogramms nicht bertreiben und auf Ihr eigenes Tempo fortschreiten Um aufzuw rmen beginnen Sie jedes Training mit 5 bis 10 Minuten Dehnen und leic...

Page 21: ...gehalten wer den Die Kontakte k nnen mit einem weichen Tuch geputzt werden Benutzen Sie keinen Alkohol keine Schleifmittel oder Chemikalien DAS TRANSPORTIEREN DES CROSSTRAINERS Bevor Sie den Crosstrai...

Page 22: ...eder 48 1 Leerlaufmontage 49 2 Buchse 50 1 R ckenlehne Rahmen Endkappe 51 1 1 2 x 70mm Knopfbolzen 52 1 1 2 Nylon Verschlussmutter 53 2 Schaumstoffgriff 54 1 Rolle 55 1 M8 x 35mm Schraube 56 2 Flansch...

Page 23: ...23 20 24 25 28 28 29 30 30 31 32 33 33 34 35 36 37 41 42 43 82 44 44 46 47 48 50 51 52 55 56 65 65 63 63 68 66 69 70 70 70 70 87 87 71 73 84 84 74 75 75 73 76 77 77 73 61 78 78 73 79 80 81 87 85 71 88...

Page 24: ...erhalb Deutschlands 49 2233 613 250 Fax 49 2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen ben tigen wir die folgenden Angaben die MODELL NUMMER des Produktes PFEVEX61831 den NAMEN de...

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