Philips HF3420 Page 43 User Manual Download | Manualshive

Page: 43 / 159

background image

Winterdepression

Wenn Sie an starkem jahreszeitlich bedingtem Energieverlust und
Depressionen leiden, sollten Sie sich von einem Therapeuten beraten
lassen und die Lichttherapie nur unter Aufsicht verwenden. Ihr
Therapeut verschreibt Ihnen möglicherweise 30-minütige
Behandlungen pro Tag bei Stufe

1 oder 2 über mehrere Wochen

hinweg.

Schlafrhythmus

- Morgenmenschen wachen für gewöhnlich morgens früh auf und

haben Schwierigkeiten, abends lange wach zu bleiben. Wenn Sie
Ihre Abende länger nutzen möchten, vermeiden Sie helles Licht
direkt nach dem Aufwachen, und verwenden Sie Philips EnergyUp
abends.

- Nachtmenschen haben Probleme, morgens aufzustehen und sind

abends voller Energie. Wenn dies auf Sie zutrifft, benötigen Sie
Morgenlicht. Verwenden Sie Philips EnergyUp innerhalb der ersten
ein bis zwei Stunden nach dem Aufstehen. Vermeiden Sie helles
Licht in den letzten vier Stunden vor dem Schlafengehen. Die
tägliche Verwendung des Philips EnergyUp am Morgen kann Ihnen
dabei helfen, einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu erlangen,
damit Sie morgens mehr Energie haben.

Hinweis: Wenn Ihre gewünschte Zeit zum Aufstehen weniger als sechs

Stunden nach Ihrer üblichen Schlafenszeit liegt, verwenden Sie

Philips EnergyUp nicht sofort nach dem Aufwachen. Dies könnte

Ihrem Körper genau das gegenteilige Signal geben.

Empfohlene Zeiten zur Verwendung des Geräts

Verwendung

Energiebedarf

wegen:

Mor

gens

Mittags Nach

mittags

Abends

Mangel an

Tageslicht in

Innenräumen

+++

+++

+++

---

Morgenmenschen

---

+

++

+++

45

Deutsch

«
...
41
42
43
44
45
...
»

Summary of Contents for HF3420

Page 1: ...HF3421 HF3420 ...

Page 2: ...1 5 4 2 3 1 ...

Page 3: ...English 6 Dansk 22 Deutsch 38 Français 57 Italiano 75 Nederlands 93 Norsk 111 Suomi 127 Svenska 143 ...

Page 4: ...ing keeping fit and feeling energized throughout the day just like healthy nutrition and regular exercise Philips EnergyUp Intense Blue mimics the natural energizing power of daylight on a bright sunny day It stimulates special receptors in the eye to trigger the body s natural response to sunlight This helps you to fight energy dips to feel more energetic active and alert and to improve your mood...

Page 5: ...ntly Winter blues Lack of light during the darker winter months causes many people to experience a noticeable drop in energy level and low spirits as autumn sets in These symptoms known as winter blues may cause you to feel low listless and fatigued for weeks or even months This affects both personal performance and mood Blue light therapy is a successful method to fight these winter blues symptom...

Page 6: ...it room Reduce the light intensity if these reactions occur Stop using the appliance for a few days to make the reactions disappear and then try again Important safety information Read this important information carefully before you use the appliance and save it for future reference Danger Keep the appliance and the adapter dry and away from water Do not place or store it over or near water contai...

Page 7: ... a person responsible for their safety Children should be supervised to ensure that they do not play with the appliance Only use the appliance in combination with the adapter supplied Do not modify the appliance and its accessories Stop using the appliance if it is damaged in any way Do not look directly at uncovered LEDs as their light is very bright If repair is needed consult chapter Guarantee ...

Page 8: ...y and compliance This Philips appliance complies with all applicable standards and regulations regarding exposure to electromagnetic fields This is a Class IIa medical appliance It meets requirements of Medical Device Directive MDD 93 42 EEC and 2007 47 EC for medical appliances This is not a general illumination product Electromagnetic compatibility EMC Portable and mobile radio frequency communi...

Page 9: ...y notice some energizing effects of light immediately Other effects become noticeable after several days of regular use Indoor life and energy dips If you spend a lot of time indoors with little daylight and artificial light you can experience the energizing effects of the Philips EnergyUp very quickly after you switch it on Many people experience a natural dip in the afternoon The Philips EnergyU...

Page 10: ...l of energy in the evening If this applies to you you need morning light Use the Philips EnergyUp within the first 1 2 hours after you get out of bed Avoid bright light in the last 4 hours before bedtime Daily use of the Philips EnergyUp in the morning may help you establish a regular sleep pattern that allows you to function better in the morning Note If your desired wake up time is less than six...

Page 11: ...several days before you leave Traveling east When you travel east you have to advance your sleep time by a number of hours that equals the time zones you cross You can shift your body clock forwards in steps of one hour a day The number of time zones you cross determines how many days before departure you have to start using the Philips EnergyUp Use the appliance for 30 minutes after you wake up A...

Page 12: ...o the normal room lighting The Philips EnergyUp is more comfortable to use in a well lit room Adjust the brightness to a comfortable level Allow a few minutes for your eyes to get used to the bright light If the highest setting is too bright for you start using the appliance at a lower setting Increase the light intensity if you feel no effect after a week How to use the appliance 1 Fold out the s...

Page 13: ...ghest setting the appliance switches off Note When the appliance is working you can also switch it off immediately by pressing and holding the standby button for more than 2 seconds Fig 8 Cleaning and storage Do not immerse the appliance in water or any other liquid and do not rinse it under the tap Never use scouring pads abrasive cleaning agents or aggressive liquids such as petrol or acetone to...

Page 14: ...ilips EnergyUp when I am pregnant Yes there are no known side effect from using the Philips EnergyUp during pregnancy Do I have to take off my glasses when I use the appliance No you can use the appliance with your glasses on Do not wear tinted glasses or sunglasses when you use the appliance as these glasses reduce its effectiveness How often do I have to use the Philips EnergyUp Use the Philips ...

Page 15: ...to get more out of their evening can use it in the evening see Sleep patterns Can the lamp of the Philips EnergyUp be replaced No the Philips EnergyUp has a durable LED lamp that lasts many years Ordering accessories To buy accessories or spare parts visit www shop philips com service or go to your Philips dealer You can also contact the Philips Consumer Care Center in your country see the interna...

Page 16: ...421 HF3420 Electrical Rated input voltage adapter 100 240 Vac Rated input frequency adapter 50 60 Hz No load power adapter 0 1 W Rated output voltage adapter 9 Vdc Rated output power adapter 10 W Standby power appliance 0 25 W Classifications Medical device classification IIa Insulation class adapter II Ingress of an object and water IP51 main unit only Mode of operation Continuous Operating condi...

Page 17: ...0 nm Full width at half maxiimum FWHM 20 nm Nominal output at 50 cm 100 intensity 1 9 W m 220 lux Maximum output at 50 cm 100 intensity 3 W m 235 lux Variation in treatment at 50 cm 7 Expected service life Expected service life 7 years Symbol key The following symbols may appear on the appliance Symbol Description Consult the user manual supplied DC power DC polarity Indoor use only 19 English ...

Page 18: ...nt with the Waste Electrical and Electronic Equipment Restriction of the Use of Certain Hazardous Substances in Electrical and Electronic Equipment WEEE recycling directives Philips shield Manufactured for Philips Consumer Lifestyle B V Tussendiepen 4 9206 AD Drachten Netherlands Fax 31 0 512594316 Date code and serial number of this appliance Standby button Maximum ambient temperature while opera...

Page 19: ... according to the maximum output power of the communications equipment Rated maximum output power of transmitter W 800 MHz to 2 5 GHz d 0 70 Ö P 0 01 0 07 0 1 0 22 1 0 70 10 2 21 100 7 00 For transmitters rated at a maximum output power not listed above the recommended separation distance d in meters m can be estimated using the equation applicable to the frequency of the transmitter where P is th...

Page 20: ... om vinteren Dagslys er vigtigt for vores velbefindende så vi kan holde os i form og føle os fulde af energi hele dagen på samme måde som sund ernæring og regelmæssig motion Philips EnergyUp Intense Blue efterligner den naturlige energi i dagslyset på en klar solskinsdag Det stimulerer særlige receptorer i øjet der udløser kroppens naturlige reaktion på sollys Det kan hjælpe dig med at afhjælpe ma...

Page 21: ...te apparat hjælper dig til at være på toppen ved at afgive den bølgelængde farve og intensitet af lys som vores krop kan udnytte mest effektivt Vintertræthed Mangel på lys i de mørkere vintermåneder får mange til at opleve et mærkbart fald i energiniveauet og nedtrykthed når efteråret sætter ind Disse symptomer også kendt som vintertræthed får dig muligvis til at føle dig nedtrykt ugidelig og træt...

Page 22: ...ativt milde og af forbigående karakter Disse kan omfatte Hovedpine Belastning af øjnene Kvalme Forholdsregler for at undgå minimere eller mindske disse bivirkninger Brug altid apparatet i et godt oplyst rum Reducer lysintensiteten hvis disse reaktioner forekommer Stop med at bruge apparatet i et par dage for at få reaktionerne til at forsvinde og prøv derefter igen Vigtige sikkerhedsoplysninger Læ...

Page 23: ...føre vigtige opgaver som f eks kørsel eller betjening af tungt udstyr Dette apparat er ikke beregnet til at blive brugt af personer herunder børn med nedsatte fysiske og mentale evner nedsat følesans eller manglende erfaring og viden medmindre de er blevet vejledt eller instrueret i apparatets anvendelse af en person der er ansvarlig for deres sikkerhed Apparatet bør holdes uden for børns rækkevid...

Page 24: ...f stikkontakten skal du tage fat direkte i adapteren og aldrig blot trække i ledningen der derved ville beskadiges Når du tager det lille stik ud af apparatstikket skal du tage fat direkte i det lille stik og aldrig blot trække i ledningen der derved ville beskadiges Apparatet har ikke en on off knap Tag stikket ud af stikkontakten for at afbryde forbindelsen til lysnettet Adapteren skal være let ...

Page 25: ...ge i stedet for efter et par uger og mellem at kunne mærke en forbedring i stedet for ikke at kunne mærke en forskel Følg disse anvisninger for at forstå hvordan lys påvirker os og hvornår man skal bruge EnergyUp for at opnå de bedste resultater Varighed De fleste oplever positive virkninger hvis de bruger apparatet 20 til 30 minutter hver dag Det er sikkert at anvende Philips EnergyUp i længere t...

Page 26: ...over en periode på flere uger Søvnmønstre Morgenmennesker vågner normalt tidligt om morgenen og har normalt vanskeligt ved at holde sig vågne om aftenen Hvis du vil have mere ud af din aften skal du undgå stærkt lys lige efter du vågner og bruge Philips EnergyUp om aftenen Aftenmennesker har svært ved at komme op om morgenen og er fulde af energi om aftenen Hvis dette gælder for dig har du brug fo...

Page 27: ...age søvnproblemer men også påvirke humøret og energien Hvis du skal blive i den anden tidszone i flere dage ønsker du måske at stille din krops indre ur efter den nye tidszone Det kan hjælpe dig med at sove bedre og være mere oplagt og energisk når du har brug for det En af de bedste metoder til håndtering af jetlag er at begynde at ændre indstillingen af kroppens indre ur og dine sovetider flere ...

Page 28: ...dszoner Du behøver ikke at bruge EnergyUp i mere end tre dage selv på længere rejser vestpå Brug apparatet i 30 40 minutter sent om aftenen Start to eller tre dage før du tager afsted Brug apparatet to timer senere de følgende nætter Når du ankommer til din destination skal du forsøge at holde dig vågen indtil du går i seng og undgå stærkt aftenlys brug solbriller i de første par dage Før du rejse...

Page 29: ...or apparatet fig 6 Apparatet tændes ved en lav indstilling 6 Lysintensiteten kan forøges til en højere indstilling ved igen at trykke kortvarigt fig 7 på standby knappen HF3420 har 3 indstillinger 30 55 100 intensitet HF3421 har 5 indstillinger 30 40 5 55 74 100 intensitet Bemærk Du opnår de bedste resultater ved at anvende den højeste intensitetsindstilling som er behagelig for øjnene 7 Hvis du t...

Page 30: ...overensstemmelse med denne standard udgør apparatet ingen risiko for sunde øjne og kan bruges uden risiko Kan jeg blive solskoldet ved at bruge apparatet Nej solskoldning skyldes UV lys Det lys der produceres af dette apparat indeholder ikke UV Er Philips EnergyUp sikker at anvende i nærheden af børn og kæledyr Lyset kan bruges sikkert i nærheden af børn og kæledyr Du må dog ikke lade børn lege me...

Page 31: ...rgigivende effekt mellem første gang og 1 til 2 ugers daglig brug Er det skadeligt at sidde foran en tændt Philips EnergyUp i længere tid Nej Philips EnergyUp er absolut sikker også når du bruger den hele dagen Normalt bør du dog undgå at bruge lyset i de sidste 4 timer inden du går i seng da den energigivende effekt af lyset kan forstyrre din søvn Der er kun morgenmennesker der vil have noget mer...

Page 32: ...affald 2012 19 EU fig 10 Følg den nationale lovgivning om særskilt indsamling af elektriske og elektroniske produkter Korrekt bortskaffelse er med til at forhindre negativ påvirkning af miljøet og menneskers helbred Specifikationer Model HF3421 HF3420 Elektrisk Nominel indgangsspænding adapter 100 240 V AC Nominel indgangsfrekvens adapter 50 60 Hz Ubelastet effekt adapter 0 1 W Nominel udgangsspæn...

Page 33: ...lativ luftfugtighed fra 15 til 90 ingen kondensation Fysiske egenskaber Dimensioner 14 3 x 14 3 x 3 5 cm Vægt 0 4 kg Dominerende bølgelængde 475 480 nm Fuld bredde ved halv maks FWHM 20 nm Nominel strømstyrke ved 50 cm 100 intensitet 1 9 W m 220 lux Maks strømstyrke ved 50 cm 100 intensitet 3 W m 235 lux Variation i behandling ved 50 cm 7 Forventet levetid Forventet levetid 7 år Symboltast Følgend...

Page 34: ...nsstemmelseserklæring Koden 0344 angiver at den anmeldte genstand er DEKRA Overholder WEEE direktivet vedrørende genbrug af affald fra elektronisk og elektrisk udstyr og direktiv om restriktion af brugen af bestemte farlige stoffer i elektrisk og elektronisk udstyr Philips skjold Produceret for Philips Consumer Lifestyle B V Tussendiepen 4 9206 AD Drachten Holland Fax 31 0 512594316 Apparatets dat...

Page 35: ...et på kommunikationsudstyrets maksimale udgangseffekt Senderens nominelle maksimale udgangseffekt W 800 MHz til 2 5 GHz d 0 70 Ö P 0 01 0 07 0 1 0 22 1 0 70 10 2 21 100 7 00 Sendere med en nominel maksimal udgangseffekt uden for ovenstående værdier anbefales placeret på en afstand af distance d i meter m ud fra den relevante ligning baseret på senderens frekvens hvor P er senderens maksimale udgan...

Page 36: ...en erleben Energietiefs insbesondere wenn sie nicht ausreichend Tageslicht erhalten wie z B in einem Büro im Winter Tageslicht ist extrem wichtig für das Wohlbefinden die Fitness und um den ganzen Tag über voller Energie zu sein genau wie eine gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport Philips EnergyUp Intense Blue ahmt das natürliche Tageslicht an einem hellen sonnigen Tag nach Es regt spezielle Re...

Page 37: ...wir dieses Licht nur in geringen Mengen aufnehmen Licht in Innenräumen bietet meist nicht genug dieser wichtigen Farbe Dieses Gerät hilft Ihnen dabei Höchstleistungen zu vollbringen indem es die Wellenlänge Farbe und Intensität des Lichts auf das unser Körper am effizientesten reagiert bereitstellt Winterblues Durch den Lichtmangel während der dunkleren Wintermonate erleben viele Menschen einen sp...

Page 38: ...ere Psychopharmaka oder Malaria Tabletten da Nebenwirkungen auftreten könnten z B Hautirritationen Wenn eine der oben genannten Bedingungen auf Sie zutrifft befragen Sie in jedem Fall Ihren Arzt bevor Sie das Gerät verwenden Mögliche Nebenwirkungen Mögliche Nebenwirkungen durch das Licht von diesem Gerät sind relativ schwach und nur vorübergehend Möglicherweise können auftreten Kopfschmerzen Augen...

Page 39: ...arnhinweis Wenn Sie an Depressionen leiden lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten bevor Sie dieses Gerät verwenden Verwenden Sie dieses Gerät nicht in Räumen die durch keine andere Lichtquelle beleuchtet werden da dies zu Augenschäden führen kann Verwenden Sie das Licht des Geräts zusätzlich zu normalem Licht Sonnenlicht elektrisches Licht in Ihrem Zuhause Blicken Sie nicht zu lange direkt in das ...

Page 40: ...ichtwert gilt eine Stunde pro 10 C Temperaturunterschied Stellen Sie beim Übergang von kalter auf warme Temperatur sicher dass Adapter und Gerät vor der Inbetriebnahme trocken nicht kondensierend sind Verwenden Sie das Gerät nicht im Freien oder in der Nähe von beheizten Oberflächen oder Wärmequellen Stellen Sie das Gerät in senkrechter Position mit ausgeklapptem Standfuß auf Verwenden Sie es nich...

Page 41: ...ochfrequenz Kommunikationsgeräte wie zum Beispiel Mobiltelefone schnurlose Telefone und die dazugehörigen Basisstationen sowie Walkie Talkies und kabellose Heimnetzwerk Geräte Router können Philips EnergyUp beeinträchtigen Sie dürfen daher nicht in unmittelbarer Nähe zu EnergyUp verwendet werden Wenn dies nicht zu vermeiden ist muss EnergyUp beobachtet werden um eine einwandfreie Funktion zu gewäh...

Page 42: ...hrnehmbar Leben in Innenräumen und Energietiefpunkte Wenn Sie viel Zeit in geschlossenen Räumen bei wenig Tageslicht und mit künstlichem Licht verbringen können Sie die belebende Wirkung des Philips EnergyUp schon bald nach dem Einschalten feststellen Viele Menschen erleben nachmittags einen natürlichen Energieeinbruch Philips EnergyUp hilft Ihnen dabei diesem Effekt entgegenzuwirken Winterblues W...

Page 43: ...zustehen und sind abends voller Energie Wenn dies auf Sie zutrifft benötigen Sie Morgenlicht Verwenden Sie Philips EnergyUp innerhalb der ersten ein bis zwei Stunden nach dem Aufstehen Vermeiden Sie helles Licht in den letzten vier Stunden vor dem Schlafengehen Die tägliche Verwendung des Philips EnergyUp am Morgen kann Ihnen dabei helfen einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu erlangen damit Sie mor...

Page 44: ...en und sich fitter zu fühlen wenn es darauf ankommt Eine der besten Strategien zum Umgang mit Jetlag ist es Ihre innere Uhr und die Schlafzeiten mehrere Tage vor der Abreise umzustellen Reisen nach Osten Wenn Sie nach Osten reisen müssen Sie Ihre Schlafzeit um so viele Stunden vorverlegen wie Sie Zeitzonen überqueren Sie können Ihre innere Uhr in Schritten von einer Stunde pro Tag vorstellen Die A...

Page 45: ...en Nächten zwei Stunden später Wenn Sie Ihr Reiseziel erreicht haben versuchen Sie bis zur Schlafenszeit wach zu bleiben und vermeiden Sie in den ersten Tagen abends helles Licht tragen Sie gegebenenfalls eine Sonnenbrille Vermeiden Sie vor der Heimreise helles Licht am Nachmittag und Abend Verwenden Sie Philips EnergyUp ein paar Tage lang morgens Lichtintensität Verwenden Sie Philips EnergyUp zus...

Page 46: ...s reicht aus wenn das helle Licht Ihre Augen indirekt erreicht 5 Drücken Sie kurz den Standby Taste um das Gerät Abb 6 einzuschalten Das Gerät schaltet sich mit einer niedrigen Einstellung ein 6 Um die Einstellung der Lichtintensität weiter zu erhöhen drücken Sie den Standby Taste noch einmal kurz Abb 7 HF3420 weist drei Einstellungen auf 30 55 bzw 100 Intensität HF3421 weist fünf Einstellungen au...

Page 47: ...ten gestellten Fragen zum Gerät Wenn Sie die Antwort auf Ihre Frage nicht finden besuchen Sie die Seite www philips com support dort finden Sie Antworten auf weitere häufig gestellte Fragen oder wenden Sie sich an den Kundendienst in Ihrem Land Frage Antwort Ich habe gehört dass blaues Licht gefährlich sein kann Kann dieses Gerät meine Augen schädigen Dieses Gerät erfüllt die Norm IEC62471 zu foto...

Page 48: ...e Wirksamkeit des Geräts verringert Wie oft muss ich das Philips EnergyUp verwenden Verwenden Sie Philips EnergyUp jeden Tag zur richtigen Zeit um das gewünschte Ergebnis zu erzielen Weitere Informationen zur Dauer einer Behandlung finden Sie im Kapitel Das Gerät benutzen Wenn Sie jedoch versuchen Ihre Schlafenszeit anzupassen empfehlen wir Philips EnergyUp jeden Tag zur gleichen Zeit zu verwenden...

Page 49: ...s EnergyUp ausgetauscht werden Nein Philips EnergyUp verfügt über eine langlebige LED Lampe die viele Jahre hält Bestellen von Zubehör Um Zubehör oder Ersatzteile zu kaufen besuchen Sie www shop philips com service oder suchen Sie Ihren Philips Händler auf Sie können sich auch an den Philips Kundendienst in Ihrem Land wenden Die Kontaktdaten finden Sie in der internationalen Garantieschrift Zubehö...

Page 50: ...Löschung personenbezogener Daten auf den zu entsorgenden Altgeräten muss vom Endnutzer eigenverantwortlich vorgenommen werden 4 Hinweise für Verbraucher in Deutschland Die in Punkt 1 genannte Rückgabe ist gesetzlich vorgeschrieben Sammel und Rücknahmestellen in Deutschland https www stiftung ear de Technische Daten Modell HF3421 HF3420 Elektrische Daten Nenneingangsspannung des Adapters 100 240 VA...

Page 51: ...ive Luftfeuchtigkeit von 15 bis 90 keine Kondensation Physische Eigenschaften Abmessungen 14 3 x 14 3 x 3 5 cm Gewicht 0 4 kg Dominante Wellenlänge 475 480 nm Volle Breite bei halbem Maximum Full Width at Half Maximum FWHM 20 nm Sollleistung bei 50 cm 100 Intensität 1 9 W m 220 Lux Maximalleistung bei 50 cm 100 Intensität 3 W m 235 Lux Variation im Behandlungsbereich bei 50 cm 7 Voraussichtliche L...

Page 52: ... Schutzgrad vor Flüssigkeiten und Partikeln HF3421 HF3420 Modellnummer KEMA Zulassungslogo CE bedeutet Europäische Konformitätserklärung Der Code 0344 gibt an dass DEKRA die gemeldete Stelle ist Entspricht den WEEE Richtlinien Waste Electrical and Electronic Equipment zum Recycling von Elektro und Elektronik Altgeräten bzw zur Beschränkung der Verwendung bestimmter gefährlicher Stoffe in Elektro u...

Page 53: ...t für die Verwendung in elektromagnetischen Umgebungen vorgesehen in der ausgestrahlte hochfrequente Störungen kontrolliert werden Der Kunde bzw der Benutzer von HF3421 HF3420 kann bei der Vermeidung elektromagnetischer Störungen helfen indem er einen Mindestabstand zwischen tragbaren bzw mobilen Hochfrequenz Geräten Transmittern und HF3421 HF3420 gemäß der maximalen Ausgangsleistung der Kommunika...

Page 54: ...quenz des Transmitters geschätzt werden In dieser Gleichung steht P gemäß den Angaben des Herstellers für die maximale Ausgangsnennleistung des Transmitters in Watt W HINWEIS Diese Richtlinien sind möglicherweise nicht in allen Situationen anwendbar Die Ausbreitung elektromagnetischer Felder wird durch die Absorption und Reflexion von Gebäuden Objekten und Personen beeinflusst 56 Deutsch ...

Page 55: ... souffrent de baisses d énergie notamment lorsqu elles sont privées de la lumière naturelle comme dans un bureau en hiver La lumière du jour est essentielle au bien être et permet de garder la forme et d être énergique tout au long de la journée tout comme une alimentation saine et un exercice physique régulier La lampe EnergyUp bleu intense de Philips imite la puissance énergisante naturelle qu é...

Page 56: ...e notre humeur et nos cycles de sommeil et d éveil Ce récepteur réagit principalement à la lumière bleue du ciel estival Nous ne recevons pas autant de cette lumière en automne et en hiver et la grande majorité des lumières intérieures n émettent pas suffisamment de cette couleur si importante Cet appareil vous permet de rester en forme en émettant une lumière dont la longueur d onde la couleur et...

Page 57: ... certains antidépresseurs psychotropes comprimés contre le paludisme car ils peuvent provoquer des effets secondaires par ex irritation cutanée Si l une des conditions ci dessus vous concerne consultez votre médecin avant de commencer à utiliser l appareil Réactions possibles Les éventuelles réactions indésirables à la lumière de cet appareil sont relativement légères et passagères Elles peuvent i...

Page 58: ...e dépression consultez votre médecin avant de commencer à utiliser l appareil N utilisez pas l appareil dans une pièce qui n est pas éclairée par une autre source lumineuse car cela pourrait entraîner une fatigue oculaire Utilisez la lumière de l appareil en complément de l éclairage normal lumière du jour lumière électrique de votre domicile Ne regardez pas directement la lumière de manière prolo...

Page 59: ...tes avant de l utiliser après un stockage ou transport On recommande d attendre une heure par différence de température de 10 C Pour un passage du froid au chaud veillez à ce que l adaptateur et l appareil soient secs sans condensation avant de les faire fonctionner N utilisez pas l appareil à l extérieur ou près de surfaces chauffantes ou de sources de chaleur Utilisez l appareil en position vert...

Page 60: ...uence portables et mobiles tels que téléphones portables téléphones sans fil et leurs bases talkies walkies et périphériques de réseau domestique sans fil routeurs peuvent affecter l utilisation de la lampe EnergyUp de Philips Ils ne doivent donc pas être utilisés à proximité de la lampe EnergyUp Si aucune autre solution n est possible il faudra s assurer du bon fonctionnement de la lampe EnergyUp...

Page 61: ...autres effets se font ressentir après plusieurs jours d utilisation régulière La vie en intérieur et les baisses d énergie Si vous passez beaucoup de temps en intérieur avec peu de lumière qu elle soit naturelle ou artificielle il est possible que vous ressentiez immédiatement les effets énergisants de la lampe EnergyUp de Philips Beaucoup de personnes ressentent une baisse de régime dans l après ...

Page 62: ...rgie en soirée Si c est votre cas vous avez besoin de lumière matinale Utilisez la lampe EnergyUp de Philips une à deux heures après vous être levé Évitez les lumières vives dans les quatre heures qui précèdent le coucher L utilisation matinale quotidienne de la lampe EnergyUp de Philips peut vous aider à établir de bons cycles de sommeil réguliers qui vous permettront de vous sentir plus en forme...

Page 63: ...de à mieux dormir et à être plus attentif et plus en forme L une des meilleures méthodes pour atténuer les effets du décalage horaire consiste à décaler son horloge biologique un ou deux jours avant le départ Voyager vers l est Lorsque vous voyagez vers l est vous devez avancer votre heure de coucher du nombre d heures correspondant au nombre de fuseaux horaires que vous allez traverser Vous pouve...

Page 64: ...rd dans la soirée Commencez deux ou trois jours avant votre départ Utilisez la lampe deux heures plus tard les nuits suivantes Une fois à destination essayez de rester éveillé jusqu à la nuit tombée et évitez toute lumière vive en soirée porter des lunettes de soleil pendant les premiers jours Avant le vol retour évitez toute lumière vive dans l après midi et en soirée Utilisez la lampe EnergyUp d...

Page 65: ...pareil Fig 6 en marche en appuyant brièvement sur le bouton veille L appareil s allume à un niveau faible 6 Si vous appuyez à nouveau brièvement sur le bouton veille l intensité lumineuse passe au niveau moyen Pour augmenter l intensité lumineuse à un niveau plus élevé appuyez à nouveau brièvement Fig 7 sur le bouton veille L appareil HF3420 comporte 3 réglages intensité de 30 55 et 100 respective...

Page 66: ...areil Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question ici visitez le site Web www philips com support pour consulter d autres questions fréquemment posées ou contactez le Service Consommateurs de votre pays Question Réponse J ai entendu dire que la lumière bleue pouvait être dangereuse Cet appareil peut il abîmer mes yeux Cet appareil est conforme à la norme de sécurité photobiologique CEI 6247...

Page 67: ...elles diminuent l efficacité du traitement À quelle fréquence dois je utiliser la lampe EnergyUp de Philips Utilisez la lampe EnergyUp de Philips tous les jours au bon moment pour obtenir le résultat escompté Pour plus d informations sur la durée d une séance reportez vous au chapitre Utilisation de l appareil Excepté lorsque vous essayez de réguler votre cycle de sommeil nous vous conseillons d u...

Page 68: ...oule DEL à très longue durée de vie Commande d accessoires Pour acheter des accessoires ou des pièces de rechange consultez le site Web www shop philips com service ou rendez vous chez votre revendeur Philips Vous pouvez également contacter le Service Consommateurs Philips de votre pays consultez le dépliant de garantie internationale pour obtenir les coordonnées Accessoires Les accessoires suivan...

Page 69: ... l adaptateur 50 60 Hz Puissance hors charge de l adaptateur 0 1 W Tension de sortie nominale de l adaptateur 9 Vcc Puissance de sortie nominale de l adaptateur 10 W Consommation en veille de l appareil 0 25 W Classifications Dispositif médical classifié IIa Classe d isolation de l adaptateur II Pénétration de corps étrangers et d eau IP51 unité principale uniquement Mode de fonctionnement Continu...

Page 70: ...r LTMH 20 nm Sortie nominale à 50 cm 100 d intensité 1 9 W m 220 lux Sortie maximale à 50 cm 100 d intensité 3 W m 235 lux Variation dans la zone d utilisation à 50 cm 7 Durée de vie prévue Durée de vie prévue 7 ans Symboles Les symboles suivants peuvent apparaître sur l appareil Symbole Description Consultez le mode d emploi fourni Alimentation CC Polarité CC Utilisation en intérieur uniquement 7...

Page 71: ...ge sur les déchets générés par les équipements électriques et électroniques WEEE et à la restriction de l utilisation de certaines substances dangereuses dans les équipements électriques et électroniques RoHS Logo Philips Fabriqué pour Philips Consumer Lifestyle B V Tussendiepen 4 9206 AD Drachten Pays Bas Fax 31 0 512594316 Code de date et numéro de série de cet appareil Bouton veille Température...

Page 72: ...areils HF3421 et HF3420 en fonction de la puissance maximale de sortie de l appareil de communication Puissance nominale de sortie maximale de l émetteur W 800 MHz à 2 5 GHz d 0 70 P Ö P 0 01 0 07 0 1 0 22 1 0 70 10 2 21 100 7 00 Pour les émetteurs avec une puissance nominale de sortie maximale ne figurant pas dans le tableau ci dessus la distance de séparation recommandée d en mètres m peut être ...

Page 73: ...li di energia soprattutto quando viene privata della luce naturale ad esempio in un ufficio in inverno La luce solare è essenziale per il benessere per mantenersi in forma e per sentirsi energici per tutto il giorno proprio come l alimentazione sana e l attività fisica regolare Philips EnergyUp Intense Blue riproduce fedelmente il potere energizzante naturale della luce in un giorno di sole Stimol...

Page 74: ...n illuminazione di questo tipo sufficiente e la maggior parte delle luci degli interni non è in grado di offrire il livello necessario di esposizione a questo colore Questo apparecchio vi aiuta ad essere sempre in forma diffondendo la lunghezza d onda il colore e l intensità luminosa a cui risponde con maggiore efficacia il nostro corpo Tristezza invernale La mancanza di luce durante i mesi invern...

Page 75: ...o applicabili una o più delle condizioni riportate sopra consultate il medico prima di utilizzare l apparecchio Possibili reazioni I possibili effetti collaterali dovuti alla luce emessa da questo apparecchio sono relativamente lievi e di natura transitoria Essi possono includere Mal di testa Affaticamento degli occhi Nausea Per evitare ridurre o alleviare gli effetti collaterali Utilizzate l appa...

Page 76: ...dell apparecchio in aggiunta alla luce normalmente presente in casa luce solare e artificiale Non fissate direttamente la luce troppo a lungo per evitare disturbi agli occhi Non utilizzate l apparecchio nei casi in cui la sua luce possa ostacolare voi o altre persone nell esecuzione di attività essenziali quali la guida o l utilizzo di attrezzature pesanti L apparecchio non è destinato a persone i...

Page 77: ...apparecchio coprendolo oppure in posizione orizzontale senza il piedistallo poiché ciò potrebbe causarne il surriscaldamento Non collocate oggetti pesanti sull apparecchio sull adattatore o sul cavo Per evitare danni irreparabili non usate l adattatore in o vicino a prese a muro che contengono o hanno contenuto un deodorante elettrico per ambienti Per rimuovere l adattatore dalla presa a muro affe...

Page 78: ...o per verificare che funzioni normalmente Se viene riscontrato un funzionamento anomalo ad esempio perdita di funzionalità incongruenza sfarfallio potrebbe essere necessario ricorrere a misure aggiuntive come il riorientamento della frequenza radio o di EnergyUp maggiori dettagli sono disponibili nel capitolo Specifiche della sezione Informazioni sulla compatibilità elettromagnetica Indicazioni ge...

Page 79: ...re d inverno rispetto che in primavera e d estate utilizzate questa energy light per 20 30 minuti al giorno È preferibile utilizzarla al mattino per aiutarvi a iniziare la giornata nel migliore dei modi Potete utilizzarla anche in un secondo momento durante il giorno ma non nelle ore prima di andare a dormire In tal caso la luce potrebbe ritardare il sonno e farvi sentire ancora meno energici il g...

Page 80: ...un segnale opposto a quello desiderato Ore consigliate per l utilizzo dell apparecchio Quando utilizzarlo Energia necessaria nei seguenti casi Matti na Pranzo Pome riggio Sera Mancanza di luce solare in interni Per i mattinieri Per i nottambuli Calo di energia nel pomeriggio Per affrontare la tristezza invernale Maggiore è il numero di più in una colonna più adatta è l ora significa non usate l ap...

Page 81: ...lteriormente il vostro orologio biologico all ora locale Prima del volo di ritorno utilizzate Philips EnergyUp in tarda serata per un paio di giorni L ultima sera del viaggio cercate di stare svegli e di utilizzare l apparecchio quanto più tardi possibile dopo la mezzanotte Il giorno del volo evitate la luce intensa al mattino In viaggio verso ovest Poiché l orologio biologico della maggior parte ...

Page 82: ...tore in una presa di corrente fig 4 4 Posizionate l apparecchio alla distanza di un braccio a circa 50 75 cm dagli occhi entro il vostro campo visivo La luce deve irrorare il vostro viso fig 5 Mentre utilizzate l apparecchio potete leggere mangiare lavorare al computer guardare la TV o fare ginnastica Per ottenere risultati ottimali posizionate l apparecchio a livello del diaframma all altezza del...

Page 83: ...g 8 Come pulire e riporre l apparecchio Non immergete l apparecchio nell acqua o in altri liquidi e non risciacquatelo sotto l acqua corrente Non usate prodotti o sostanze abrasive o detergenti aggressivi come benzina o acetone per pulire l apparecchio 1 Pulite l apparecchio con un panno asciutto o umido Non usate un panno bagnato fig 9 2 Riponete l apparecchio in un posto sicuro e asciutto Domand...

Page 84: ...ilips EnergyUp durante la gravidanza Sì non sono stati riscontrati effetti collaterali legati all uso di Philips EnergyUp durante la gravidanza È necessario togliersi gli occhiali quando si usa l apparecchio No potete usare l apparecchio indossando gli occhiali Non indossate occhiali colorati o da sole poiché questo tipo di occhiali ne riduce l efficacia Con quale frequenza è necessario utilizzare...

Page 85: ... sonno Solo le persone mattiniere che desiderano sfruttare meglio le loro serate possono utilizzarla durante la sera vedere Sonno La lampada di Philips EnergyUp può essere sostituita No Philips EnergyUp dispone di una lampadina a LED che dura molti anni Ordinazione degli accessori Per acquistare accessori o parti di ricambio visitate il sito Web www shop philips com service o recatevi presso il ri...

Page 86: ...ti con dimensioni inferiori a 25 cm lunghezza altezza e larghezza ai rivenditori con superficie dedicata alla vendita di prodotti elettrici ed elettronici superiore ai 400 m2 In tutti gli altri casi attenetevi alle normative di raccolta differenziata dei prodotti elettrici ed elettronici in vigore nel vostro paese un corretto smaltimento consente di evitare conseguenze negative per l ambiente e pe...

Page 87: ... Temperatura Da 5 C a 35 C Umidità relativa dal 15 al 90 senza condensa Condizioni di stoccaggio e trasporto Temperatura da 25 C a 70 C Umidità relativa dal 15 al 90 senza condensa Caratteristiche fisiche Dimensioni 14 3 X 14 3 X 3 5 cm Peso 0 4 kg Lunghezza d onda dominante 475 480 nm Larghezza a metà altezza FWHM 20 nm Potenza nominale a 50 cm intensità 100 1 9 W m 220 lux Uscita massima a 50 cm...

Page 88: ...one Consultare il manuale utente fornito Alimentazione CC Polarità CC Utilizzo solo in interni IP51 Grado di protezione contro liquidi e particelle HF3421 HF3420 Model number Numero modello Logo di approvazione KEMA CE sta per Dichiarazione europea di conformità Il codice 0344 indica che il corpo notificato è DEKRA 90 Italiano ...

Page 89: ...tances in Electrical and Electronic Equipment restrizioni per l uso di alcune sostanze pericolose nelle apparecchiature elettriche ed elettroniche Logo Philips Prodotto per Philips Consumer Lifestyle B V Tussendiepen 4 9206 AD Drachten Paesi Bassi Fax 31 0 512594316 Codice della data e numero di serie dell apparecchio Pulsante standby Massima temperatura ambiente durante il funzionamento 91 Italia...

Page 90: ...dicato di seguito in base alla potenza di uscita massima dell apparecchiatura di comunicazione Potenza di uscita massima nominale del trasmettitore W Da 800 MHz a 2 5 GHz d 0 70 Ö P 0 01 0 07 0 1 0 22 1 0 70 10 2 21 100 7 00 Per i trasmettitori con una potenza di uscita massima nominale non elencata in precedenza la distanza di separazione raccomandata d in metri m può essere stimata utilizzando l...

Page 91: ...atuurlijk daglicht krijgen zoals tijdens kantooruren in de winter Daglicht is van groot belang voor ons welzijn onze gezondheid en ons energieniveau gedurende de dag net als gezonde voeding en regelmatig bewegen De Philips EnergyUp Intense Blue bootst het natuurlijke energiegevende effect van daglicht op een zonnige dag na Het apparaat stimuleert speciale receptoren in het oog en wekt daarmee de n...

Page 92: ...e binnenverlichting levert niet voldoende licht met deze essentiële kleur Dit apparaat versterkt uw welzijn door licht uit te stralen met de golflengte kleur en intensiteit waarop ons lichaam het beste reageert Winterblues Door een gebrek aan licht tijdens de donkere wintermaanden krijgen veel mensen last van een merkbaar gebrek aan energie en een sombere stemming zodra de herfst begint Deze sympt...

Page 93: ...de bovenstaande situaties op u van toepassing is dient u uw arts te raadplegen voordat u het apparaat gaat gebruiken Mogelijke reacties Mogelijke bijwerkingen van licht van dit apparaat zijn van een relatief milde en voorbijgaande aard Mogelijke bijwerkingen zijn onder andere Hoofdpijn Vermoeide ogen Misselijkheid Maatregelen om deze bijwerkingen te voorkomen te beperken of te verlichten Gebruik h...

Page 94: ...andere lichtbron anders kunt u last krijgen van vermoeide ogen Gebruik het licht van dit apparaat als een toevoeging aan het normale licht zonlicht elektrisch licht in uw huis Kijk niet te lang recht in het licht dit kan onaangenaam zijn voor uw ogen Gebruik het apparaat niet op plaatsen waar het licht u of andere personen kan hinderen bij het uitvoeren van belangrijke handelingen zoals het bestur...

Page 95: ...g van koude naar warme omstandigheden moet u controleren of de adapter en het apparaat droog zijn niet condenserend voordat u het apparaat gebruikt Gebruik het apparaat niet buiten of in de buurt van hete oppervlakken of warmtebronnen Gebruik het apparaat in verticale positie met de standaard bevestigd Gebruik het apparaat niet in horizontale positie zonder de standaard en dek het apparaat niet af...

Page 96: ...zijn op de Philips EnergyUp Ze moeten daarom niet worden gebruikt in de buurt van de EnergyUp Als dit onvermijdelijk is moet de EnergyUp worden geobserveerd om vast te stellen of deze normaal functioneert Wanneer u abnormale prestaties vaststelt bijvoorbeeld verlies van functionaliteit inconsistent licht flikkeren kan het nodig zijn extra maatregelen te treffen zoals heroriëntatie van de RF commun...

Page 97: ... natuurlijke dip in de middag De Philips EnergyUp kan u helpen deze dip tegen te gaan Winterblues Gebruik de energielamp 20 tot 30 minuten per dag als u in de donkere maanden minder energie hebt meer behoefte hebt aan slaap en somberder bent dan in de lente en de zomer Gebruik het apparaat bij voorkeur in de ochtend om goed aan de dag te beginnen U kunt de lamp ook later op de dag gebruiken maar g...

Page 98: ...lips EnergyUp in de ochtend kan u helpen een regelmatig slaappatroon te ontwikkelen waarbij u s ochtends beter functioneert Opmerking Als uw gewenste wektijd minder dan zes uur na uw normale bedtijd is gebruik de Philips EnergyUp dan niet meteen nadat u wakker bent geworden Dit kan uw lichaam een signaal geven dat het tegenovergestelde is van het gewenste signaal Aanbevolen tijden voor het gebruik...

Page 99: ...k u de Philips EnergyUp moet gaan gebruiken Gebruik het apparaat gedurende 30 minuten na het ontwaken Vermijd helder licht in de avond en ga vroeg naar bed Zodra u bent aangekomen op uw bestemming vermijdt u helder licht tijdens uw normale slaapperiode Stel uzelf aan het einde van deze periode bloot aan helder licht om uw biologische klok verder aan te passen aan de lokale tijd Gebruik de Philips ...

Page 100: ...u na een week geen effect voelt Het apparaat gebruiken 1 Klap de standaard uit en plaats het apparaat op een tafel Fig 2 2 Steek de kleine stekker in de aansluitopening van het apparaat Fig 3 3 Steek de adapter in het stopcontact Fig 4 4 Plaats het apparaat op armlengte op ongeveer 50 tot 75 cm van uw ogen binnen uw gezichtsveld Het licht moet op uw gezicht Fig 5 schijnen U kunt tijdens het gebrui...

Page 101: ...and byknop meer dan 2 seconden Fig 8 ingedrukt te houden Schoonmaken en opbergen Dompel het apparaat nooit in water of een andere vloeistof en spoel het niet af onder de kraan Gebruik nooit schuursponzen schuurmiddelen of agressieve vloeistoffen zoals wasbenzine of aceton om het apparaat schoon te maken 1 Maak het apparaat schoon met een droge of vochtige doek Gebruik geen natte doek Fig 9 2 Berg ...

Page 102: ...ips EnergyUp gebruiken tijdens de zwangerschap Ja Er zijn geen bijwerkingen bekend bij het gebruik van de Philips EnergyUp tijdens de zwangerschap Moet ik mijn bril afzetten wanneer ik het apparaat gebruik Nee u kunt uw bril ophouden wanneer u het apparaat gebruikt Draag tijdens het gebruik van het apparaat geen zonnebril of een bril met getinte glazen hierdoor neemt de effectiviteit af Hoe lang m...

Page 103: ...e invloed hebben op uw slaap Alleen ochtendmensen die hun avonden beter willen benutten kunnen het apparaat s avonds zie Slaappatronen gebruiken Kan de lamp van de Philips EnergyUp worden vervangen Nee de Philips EnergyUp heeft een duurzame LED lamp die vele jaren meegaat Accessoires bestellen Ga naar www shop philips com service of naar uw Philips leverancier om accessoires of reserveonderdelen a...

Page 104: ...producten Als u oude producten correct verwijdert voorkomt u negatieve gevolgen voor het milieu en de volksgezondheid Specificaties Model HF3421 HF3420 Elektrisch Nominaal ingangsvoltage adapter 100 240 Vac Nominale ingangsfrequentie adapter 50 60 Hz Onbelast vermogen adapter 0 1 W Nominale uitgangsspanning adapter 9 V DC Nominaal uitgangsvermogen adapter 10 W Stroomverbruik apparaat bij stand by ...

Page 105: ...14 3 x 3 5 cm Gewicht 0 4 kg Dominante golflengte 475 480 nm Halfwaardebreedte FWHM 20 nm Nominaal uitgangsvermogen op 50 cm 100 intensiteit 1 9 W m 220 lux Maximaal uitgangsvermogen op 50 cm 100 intensiteit 3 W m 235 lux Variatie in behandeling op 50 cm 7 Verwachte levensduur Verwachte levensduur 7 jaar Verklaring van symbolen De volgende symbolen kunnen op het apparaat voorkomen Symbool Beschrij...

Page 106: ...uringsinstantie DEKRA In overeenstemming met de Europese wetgeving met betrekking tot afval van elektrische en elektronische apparatuur WEEE Waste Electrical and Electronic Equipment en inperking van gevaarlijke stoffen RoHS Restriction on Hazardous Substances Philips schild Gefabriceerd voor Philips Consumer Lifestyle B V Tussendiepen 4 9206 AD Drachten Fax 31 0 512594316 Datumcode en serienummer...

Page 107: ... een minimale scheidingsafstand aan te houden tussen draagbare en mobiele RF communicatieapparatuur zenders en HF3420 zoals hieronder aanbevolen overeenkomstig het maximale uitgangsvermogen van de communicatieapparatuur Nominaal maximaal uitgangsvermogen zender W 800 MHz t m 2 5 GHz d 0 70 Ö P 0 01 0 07 0 1 0 22 1 0 70 10 2 21 100 7 00 Voor zenders waarvan het maximale uitgangsvermogen hierboven n...

Page 108: ... watt W volgens de zenderfabrikant OPMERKING Deze richtlijnen gelden mogelijk niet in alle situaties De elektromagnetische voortplanting wordt beïnvloed door de absorptie en de reflectie van structuren objecten en mensen 110 Nederlands ...

Page 109: ...viktig for at du skal føle deg opplagt og ha energi gjennom hele dagen Philips EnergyUp Intense Blue etterligner den naturlige oppkvikkende kraften i dagslys på en klar solskinnsdag Den stimulerer spesielle reseptorer i øynene og utløser kroppens naturlige respons på sollys Dette bidrar til å gjøre deg mer energisk aktiv konsentrert og i bedre humør og forebygger energiløshet Døgnrytmer og søvnmøn...

Page 110: ...lik at du kan prestere optimalt Vinterdepresjon Med høsten går vi inn i mørkere tider og mange opplever et klart energitap og dårlig humør Symptomene er kjent som vinterdepresjon og kan føre til at du kjenner deg nedstemt likeglad og trøtt i uker eller måneder Dette påvirker både yteevnen din og humøret Behandling med blått lys er effektivt for å bekjempe symptomene på vinterdepresjon Det gir krop...

Page 111: ...paratet i et rom med god belysning Reduser lysintensiteten hvis disse reaksjonene oppstår La være å bruke apparatet i noen dager slik at reaksjonene forsvinner og prøv deretter på nytt Viktig sikkerhetsinformasjon Les denne viktige informasjonen nøye før du bruker apparatet og ta vare på den for senere referanse Fare Hold apparatet og adapteren unna vann Ikke plasser eller oppbevar dem over eller ...

Page 112: ...n Pass på at barn er under tilsyn slik at de ikke leker med apparatet Apparatet skal bare brukes sammen med adapteren som følger med Ikke forsøk å gjøre endringer på apparatet og tilbehøret Ikke bruk apparatet hvis det på noen måte er skadet Ikke se direkte mot utildekkede LED lamper da disse gir svært skarpt lys Se kapitlet Garanti og støtte for mer informasjon hvis reparasjon er nødvendig Unngå ...

Page 113: ...het og forskriftsoverholdelse Dette Philips apparatet overholder alle aktuelle standarder og forskrifter for eksponering for elektromagnetiske felt Dette er et medisinsk apparat i klasse IIa Det overholder kravene i direktiv 93 42 EØF MDD direktivet og 2007 47 EF for medisinsk utstyr Dette er ikke et produkt for generell belysning Elektromagnetisk kompatibilitet EMC Bærbart og mobilt utstyr for ra...

Page 114: ...ppkvikkende effekt av lyset med én gang Andre effekter blir ikke merkbare før etter flere dager med regelmessig bruk Tid innendørs og lavere energi Hvis du tilbringer mye tid innendørs med kunstig belysning og lite dagslys kan du merke en oppkvikkende effekt av Philips EnergyUp lampen allerede kort tid etter at du har slått den på Mange opplever et naturlig energifall om ettermiddagen Philips Ener...

Page 115: ...g er fulle av energi om kvelden Hvis du er ett av dem trenger du lys om morgenen Bruk Philips EnergyUp innen de første 1 2 timene etter at du har stått opp Unngå sterkt lys de siste 4 timene før du legger deg Daglig bruk av Philips EnergyUp om morgenen kan hjelpe deg å få et regelmessig søvnmønster som gjør at du fungerer bedre om morgenen Merk Hvis den ønskede vekketiden er mindre enn seks timer ...

Page 116: ...klokken flere dager før du reiser Reise østover Når du reiser østover må du flytte sovetiden fremover med antallet timer som tilsvarer tidssonene du krysser Du kan skyve kroppsklokken fremover i trinn som tilsvarer én time om dagen Antall tidssoner du krysser avgjør hvor mange dager før avreise du bør begynne å bruke Philips EnergyUp Bruk apparatet i 30 minutter etter at du har våknet Unngå sterkt...

Page 117: ...llegg til vanlig rombelysning Philips EnergyUp er mer behagelig å bruke i et rom med god belysning Juster lysstyrken til et behagelig nivå La øynene dine få venne seg til det sterke lyset i noen minutter Hvis den høyeste innstillingen er for sterk for deg kan du begynne med å bruke apparatet på en lavere innstilling Øk lysintensiteten hvis du ikke føler noen virkning etter en uke Slik bruker du ap...

Page 118: ...øyeste innstilling er valgt vil apparatet slå seg av Merk Når apparatet er i bruk kan du slå det av umiddelbart ved å trykke på og holde inne standby knappen i mer enn 2 sekunder Fig 8 Rengjøring og oppbevaring Apparatet skal aldri legges i bløt eller skylles under rennende vann Bruk aldri skurebørster skuremidler eller væsker som bensin eller aceton til å rengjøre apparatet 1 Rengjør apparatet me...

Page 119: ...irkninger fra bruk av Philips EnergyUp ved graviditet Må jeg ta av brillene når jeg bruker apparatet Nei Du kan ha på deg briller når du bruker apparatet Du får imidlertid mindre effekt av lampen hvis du bruker den mens du har på deg fargede brilleglass eller solbriller Hvor ofte skal jeg bruke Philips EnergyUp Bruk Philips EnergyUp hver dag til riktig tid for å oppnå ønsket resultat Les kapitlet ...

Page 120: ...r din lokale Philips forhandler for å kjøpe tilbehør eller reservedeler Du kan også kontakte Philips forbrukerstøtte i landet der du bor du finner kontaktinformasjonen i garantiheftet Tilbehør Følgende tilbehør er tilgjengelig adapter HF10 EU servicekode 4222 036 2482 1 adapter HF10 UK servicekode 4222 036 2483 1 Garanti og støtte Besøk www philips com support eller se det internasjonale garantihe...

Page 121: ... 10 W Standbyeffekt for apparat 0 25 W Klassifiseringer Klassifisering for medisinsk enhet IIa Isolasjonsklasseadapter II Inntrenging av fremmedlegeme og vann IP51 bare hovedenheten Driftsmodus Kontinuerlig Driftsforhold Temperatur fra 5 C til 35 C Relativ luftfuktighet fra 15 til 90 ikke kondenserende Lagring og transport Temperatur fra 25 C til 70 C Relativ luftfuktighet fra 15 til 90 ikke konde...

Page 122: ...ng ved 50 cm 100 intensitet 3 W m 235 lux Behandlingsvariasjon ved 50 cm 7 Forventet levetid Forventet levetid 7 år Oversikt over symboler Følgende symboler kan bli vist på apparatet Symbol Beskrivelse Se brukerhåndboken som fulgte med DC strøm DC polaritet Kun innendørs bruk IP51 Grad av beskyttelse mot væske og partikler HF3421 HF3420 Modellnummer KEMA godkjenningslogo 124 Norsk ...

Page 123: ...apparatets datokode og serienummer Standby knapp Maksimal omgivelsestemperatur under drift EMC informasjon Anbefalte avstander mellom bærbart og mobilt RF kommunikasjonsutstyr og enheten og HF3421 HF3420 HF3421 HF3420 er tiltenkt for bruk i et elektromagnetisk miljø der strålte RF forstyrrelser kontrolleres Kunden eller brukere av HF3421 HF3420 kan hjelpe med å forhindre elektromagnetisk interfere...

Page 124: ...nen maksimal utgangseffekt enn den som er nevnt over kan den anbefalte avstanden d i meter m anslås ved hjelp av formelen for senderfrekvensen der P er den maksimale utgangseffekten til senderen i watt W i henhold til senderprodusenten MERK Disse retningslinjene gjelder kanskje ikke i alle situasjoner Elektromagnetisk spredning påvirkes av absorpsjon og refleksjon fra strukturer gjenstander og men...

Page 125: ...lla Auringonvalo on hyvinvoinnin kannalta yhtä välttämätöntä kuin terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta sillä ne kaikki vaikuttavat fyysiseen kuntoon ja energiatasoihin Philips EnergyUp Intense Blue jäljittelee luonnollisen auringonvalon energisoivaa vaikutusta stimuloimalla samoja silmien reseptoreja jotka reagoivat myös auringonvaloon Sen avulla kukistat väsymyksen ja energiavajeen ja...

Page 126: ...hdollisimman tehokkaasti Kaamosmasennus Valon puute pimeinä talvikuukausina aiheuttaa syksyllä monille ihmisille väsymystä ja masennusta Tätä kutsutaan kaamosmasennukseksi ja siitä kärsivät ihmiset voivat tuntea itsensä väsyneiksi innottomiksi ja alakuloisiksi viikkojen tai jopa kuukausien ajan Kaamosmasennus vaikuttaa sekä suorituskykyyn että mielialaan mutta sen oireita voidaan hoitaa sinivalote...

Page 127: ...Käytä laitetta aina hyvin valaistussa huoneessa Vähennä valotehoa jos haittavaikutuksia esiintyy Lopeta laitteen käyttö muutaman päivän ajaksi odota että haittavaikutukset katoavat ja kokeile laitteen käyttöä uudelleen Tärkeitä turvallisuustietoja Lue nämä tärkeät tiedot huolellisesti ennen laitteen ensimmäistä käyttökertaa ja säilytä ne vastaisen varalle Vaara Älä kastele laitetta tai verkkolaite...

Page 128: ...vonnassa ja ohjauksessa Pienten lasten ei saa antaa leikkiä laitteella Käytä laitetta vain mukana tulevan verkkolaitteen kanssa Älä muuta laitteen tai lisätarvikkeiden ominaisuuksia Älä käytä laitetta jos se on jollain tavalla vahingoittunut Älä katso suoraan suojaamattomiin LED valoihin sillä ne ovat erittäin kirkkaita Jos laite kaipaa korjausta katso lisätietoja kohdasta Takuu ja tuki Älä koskaa...

Page 129: ...ja vaatimustenmukaisuus Tämä Philips laite vastaa kaikkia sähkömagneettisia kenttiä EMF koskevia standardeja ja säännöksiä Tämä on IIa luokan lääkinnällinen apuväline joka täyttää lääkinnällisiä laitteita koskevien direktiivien 93 42 ETY ja 2007 47 EY vaatimukset Sitä ei ole tarkoitettu yleisvalaistukseen Sähkömagneettinen yhteensopivuus EMC Siirrettävät radiotaajuiset viestintälaitteet kuten matk...

Page 130: ...kin piristäviä vaikutuksia heti käytön jälkeen Muut vaikutukset ovat havaittavissa kun laitetta on käytetty säännöllisesti joitakin päiviä Sisätilat ja energiavaje Jos oleskelet paljon sisätiloissa joissa on vain vähän päivänvaloa tai keinovaloa voit huomata Philips EnergyUp kirkasvalolaitteen vaikutuksen nopeasti sen käynnistämisen jälkeen Monien ihmisten energiataso laskee luonnollisesti iltapäi...

Page 131: ...a illalla pirteitä Jos kuvaus koskee sinua tarvitset enemmän valoa aamuisin Käytä Philips EnergyUp kirkasvalolaitetta 1 2 tunnin sisällä heräämisestä ja vältä kirkasta valoa neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa Kun käytät Philips EnergyUp laitetta säännöllisesti aamuisin se voi auttaa sinua löytämään säännöllisen unirytmin ja heräämään helpommin aamulla Huomautus Jos heräämisaikasi on alle kuuden tun...

Page 132: ...en aikavyöhykkeiden määrä määrittää siis kuinka monta päivää ennen lähtöä sinun on aloitettava Philips EnergyUp kirkasvalolaitteen käyttäminen Käytä laitetta 30 minuuttia heti heräämisen jälkeen Vältä kirkasta valoa illalla ja mene aikaisin nukkumaan Kun saavut määränpäähäsi vältä kirkasta valoa normaalin nukkumisaikasi aikana Altista itsesi kirkkaalle valolle normaalin nukkumisajan lopussa jotta ...

Page 133: ...atalampi asetus Lisää voimakkuutta jos et huomaa vaikutuksia viikon käytön jälkeen Laitteen käyttäminen 1 Avaa jalusta ja aseta laite pöydälle kuva 2 2 Aseta pieni liitin laitteen kuva 3 pistokkeeseen 3 Liitä verkkolaite pistorasiaan kuva 4 4 Aseta laite käsivarren mitan päähän noin 50 75 cm n päähän silmistä näkökenttääsi niin että valo lankeaa kasvoillesi kuva 5 Voit lukea syödä käyttää tietokon...

Page 134: ...a Älä käytä naarmuttavia tai syövyttäviä puhdistusaineita tai välineitä laitteen puhdistamiseen kuten bensiiniä tai asetonia 1 Puhdista laite kuivalla tai kostealla liinalla Älä käytä märkää liinaa kuva 9 2 Säilytä laitetta turvallisessa ja kuivassa paikassa Usein kysyttyjä kysymyksiä Tässä luvussa on usein kysyttyjä kysymyksiä laitteesta Jos et löydä vastausta kysymykseesi lue lisää tavallisimpia...

Page 135: ...Silmälaseja voi käyttää yhtä aikaa kirkasvalolaitteen kanssa Älä kuitenkaan käytä värillisiä laseja tai aurinkolaseja sillä ne voivat heikentää laitteen tehoa Kuinka usein Philips EnergyUp laitetta pitäisi käyttää Philips EnergyUp laitetta kannattaa käyttää oikeaan aikaan päivästä jotta siitä saa parhaan hyödyn Lisätietoja käyttöajasta on kohdassa Laitteen käyttäminen Jos haluat säätää unirytmiäsi...

Page 136: ...mppu joka kestää useita vuosia Tarvikkeiden tilaaminen Voit ostaa tarvikkeita ja varaosia osoitteesta www shop philips com service ja Philips jälleenmyyjiltä Voit myös ottaa yhteyttä oman maasi Philips asiakaspalveluun eri maiden tukipuhelinnumerot on lueteltu takuulehtisessä Lisätarvikkeet Saatavana on seuraavia tarvikkeita Verkkolaite HF10 EU tuotenumero 4222 036 2482 1 Verkkolaite HF10 UK tuote...

Page 137: ...stulotaajuus 50 60 Hz Verkkolaitteen kuormittamaton teho 0 1 W Verkkolaitteen nimellislähtöjännite 9 V DC Verkkolaitteen nimellislähtöteho 10 W Laitteen virrankulutus valmiustilassa 0 25 W Luokitukset Lääkinnällinen laite IIa Verkkolaitteen eristysluokka II Kosteudenkestävyys IP51 vain päälaite Toimintatila Jatkuva Käyttöolosuhteet Lämpötila 5 35 C Suhteellinen kosteus 15 90 ei tiivistymistä Säily...

Page 138: ...dellä täydellä voimakkuudella 3 W m 235 lx Vaihtelu hoitoalueella 50 cm n etäisyydellä 7 Arvioitu käyttöikä Arvioitu käyttöikä 7 vuotta Merkkien merkitys Laitteessa voi olla seuraavanlaisia merkkejä Merkki Kuvaus Perehdy laitteen mukana toimitettuun käyttöohjeeseen Tasavirta Tasavirran napaisuus Vain sisäkäyttöön IP51 Kosteuden ja pölynkestävyys HF3421 HF3420 Mallinumero KEMA hyväksynnän logo 140 ...

Page 139: ...ttaja Philips Consumer Lifestyle B V Tussendiepen 4 9206 AD Drachten Alankomaat Faksi 31 0 512594316 Päiväyskoodi ja tämän laitteen sarjanumero Valmiustilapainike Käyttöympäristön suurin lämpötila käyttämisen aikana Sähkömagneettista yhteensopivuutta koskevat tiedot Suositeltava välimatka kannettavien radiotaajuisten viestintälaitteiden ja HF3421 HF3420 laitteen välillä HF3421 HF3420 laite on tark...

Page 140: ...itattu maksimiteho W 800 MHz 2 5 GHz d 0 70 Ö P 0 01 0 07 0 1 0 22 1 0 70 10 2 21 100 7 00 Lähettimille joiden maksimitehoa ei ole mainittu luettelossa suositeltava välimatka d metreinä m voidaan arvioida lähettimen taajuuteen sopivalla yhtälöllä jossa P on lähettimien maksimiteho watteina W lähettimen valmistajan antamien tietojen mukaan HUOMAUTUS Nämä ohjeet eivät välttämättä sovellu kaikkiin ti...

Page 141: ...urligt solljus är påtaglig Dagsljus är viktigt för välbefinnandet och hälsan och för att vi ska orka vara aktiva hela dagen lika viktigt som näringsriktig kost och regelbunden motion Philips EnergyUp Intense Blue ger samma energigivande ljus som du får av dagsljuset en solig dag Det stimulerar speciella receptorer i ögonen som aktiverar kroppens naturliga reaktion på solljus Det hjälper dig att be...

Page 142: ...p genom att ge dig den våglängd färg och ljusintensitet som kroppen reagerar mest effektivt på Vintertrötthet Bristen på ljus under de mörkare vintermånaderna gör att många människor känner att deras energinivå sjunker och de blir nedstämda när hösten kommer Symptomen så kallad vintertrötthet kan göra att du känner dig nedstämd håglös och utmattad i veckor eller till och med månader Det kan påverk...

Page 143: ...k Ansträngda ögon Illamående Åtgärder för att undvika minimera eller lindra dessa biverkningar Använd alltid apparaten i ett väl upplyst rum Minska ljusintensiteten om de här reaktionerna förekommer Sluta använda apparaten under ett par dagar för att se om reaktionerna försvinner och försök sedan igen Viktig säkerhetsinformation Läs den här viktiga informationen noggrant innan du använder apparate...

Page 144: ...ring av tung utrustning Apparaten får inte användas av personer inklusive barn med olika funktionshinder eller av personer som inte har kunskap om hur apparaten ska användas om de inte övervakas eller får instruktioner angående användning av apparaten av en person som är ansvarig för deras säkerhet Se till att små barn inte kommer åt att leka med apparaten Apparaten får endast användas tillsammans...

Page 145: ...t för att dra i kabeln När du tar bort kontakten från apparatens sockel bör du inte dra i kabeln utan hålla i kontakten för att undvika skador på kabeln Apparaten har ingen strömbrytare Ta ut kontakten ur vägguttaget om du vill koppla bort apparaten Adaptern måste alltid vara lätttillgänglig Säkerhet och efterlevnad Den här Philips produkten uppfyller alla tillämpliga standarder och regler gälland...

Page 146: ...hur ljus påverkar oss och när du ska använda Philips EnergyUp för bästa resultat Längd De flesta upplever fördelar om de använder apparaten i 20 till 30 minuter varje dag Det finns inga risker med att använda Philips EnergyUp längre än så förutsatt att du gör det vid rätt tidpunkt på dagen Du kan märka vissa stimulerande effekter av ljuset omedelbart Andra effekter blir märkbara efter några dagars...

Page 147: ...piggare på kvällarna bör du undvika starkt ljus direkt efter att du har vaknat och använda Philips EnergyUp på kvällen Kvällsmänniskor har svårt att stiga upp på morgonen men är fulla av energi på kvällen Om detta stämmer in på dig behöver du morgonljus Använd Philips EnergyUp inom de första 1 2 timmarna efter att du stiger upp på morgonen Undvik starkt ljus under de sista 4 timmarna innan du går ...

Page 148: ...ehöva anpassa din biologiska klocka efter den nya tidszonen Det gör att du kan sova bättre och bli piggare och ha mer energi när du behöver det En av de bästa metoderna för att hantera jetlag är att börja anpassa din biologiska klocka och dina sömnrutiner flera dagar innan du åker Resa österut När du reser österut måste du flytta fram sömnen med det antal timmar som motsvarar de tidszoner som du k...

Page 149: ...örja två eller tre dagar innan du reser Använd apparaten två timmar senare de kommande nätterna När du kommer till din destination bör du försöka hålla dig vaken tills det är läggdags och undvika starkt kvällsljus använd solglasögon under de första dagarna Innan du åker hem ska du undvika starkt ljus på eftermiddagarna och kvällarna Använd Philips EnergyUp på morgonen under några dagar Ljusintensi...

Page 150: ... du kort på standbyknappen igen Bild 7 HF3420 har 3 inställningar 30 55 och 100 intensitet HF3421 har 5 inställningar 30 40 5 55 74 och 100 intensitet Obs För att få bästa resultat ska du använda den högsta ljussättningen som är behaglig för ögonen 7 Om du trycker kort på standbyknappen när apparaten är ställd på den högsta inställningen stängs apparaten av Obs När apparaten är påslagen kan du äve...

Page 151: ...li solbränd av att använda den här apparaten Nej solbränna skapas av UV ljus Ljuset som avges av den här apparaten innehåller ingen UV strålning Är det säkert att använda Philips EnergyUp i närheten av barn och husdjur Ljuset är säkert att användas i närheten av barn och husdjur Däremot ska barn inte tillåtas att leka med apparaten Kan jag använda Philips EnergyUp om jag är gravid Ja det finns ing...

Page 152: ...efter första användningen upp till efter 1 till 2 veckors daglig användning Är det skadligt att sitta framför en påslagen Philips EnergyUp länge Nej Philips EnergyUp är helt säker att använda även om du använder den under hela dagen Du bör dock undvika att använda lampan under de sista 4 timmarna innan du går och lägger dig eftersom ljusets stimulerande effekt kan störa din sömn Endast morgonpigga...

Page 153: ... EU Bild 10 Följ ditt lands regler för återvinning av elektriska och elektroniska produkter En korrekt hantering bidrar till att förhindra negativ påverkan på miljö och hälsa Specifikationer Modell HF3421 HF3420 El Adapter för ingående märkspänning 100 240 V AC Adapter för ingående märkfrekvens 50 60 Hz Adapter för obelastad effekt 0 1 W Adapter för utgående märkspänning 9 V DC Adapter för utgåend...

Page 154: ...C Relativ luftfuktighet mellan 15 och 90 ingen kondensering Konstruktion Mått 14 3 x 14 3 x 3 5 cm Vikt 0 4 kg Dominerande våglängd 475 480 nm Halvvärdesbredd FWHM 20 nm Nominell uteffekt vid 50 cm 100 intensitet 1 9 W m 220 lux Maximal uteffekt vid 50 cm 100 intensitet 3 W m 235 lux Variation i behandlingsområdet vid 50 cm 7 Förväntad livslängd Förväntad livslängd 7 år Förklaring av symboler Följ...

Page 155: ...sk deklaration om överensstämmelse Koden 0344 anger att det anmälda organet är DEKRA Uppfyller WEEE direktiven för återvinning av elektronisk utrustning Waste Electrical and Electronic Equipment Restriction of the Use of Certain Hazardous Substances in Electrical and Electronic Equipment Philips logotypen Tillverkad för Philips Consumer Lifestyle B V Tussendiepen 4 9206 AD Drachten Nederländerna F...

Page 156: ...n av HF3421 och HF3420 kan hjälpa till att förhindra elektromagnetiska störningar genom att upprätthålla ett minsta avstånd mellan bärbar och mobil RF kommunikationsutrustning sändare och HF3421 HF3420 enligt det som rekommenderas nedan enligt högsta uteffekt för kommunikationsutrustningen Högsta märkeffekt för sändare W 800 MHz till 2 5 GHz d 0 70 Ö P 0 01 0 07 0 1 0 22 1 0 70 10 2 21 100 7 00 Fö...

Page 157: ...ens där P är sändarens högsta märkeffekt i watt W enligt tillverkaren OBS Dessa riktlinjer gäller eventuellt inte i alla situationer Elektromagnetisk spridning påverkas av absorption och reflektion från ytor föremål och människor 159 Svenska ...

Page 158: ...2 3 4 5 6 7 2 sec 8 9 10 ...

Page 159: ... to change without notice 2018 Koninklijke Philips N V All rights reserved Philips Consumer Lifestyle BV Tussendiepen 4 9206AD Drachten Netherlands Fax 31 0 512594316 4222 002 7802 4 8 2 2018 75 recycled paper 75 papier recyclé ...

Reviews:

No comments

Related manuals for HF3420

EXO TERRA Monsoon MULTI II

Brand: Hagen Pages: 35

Brand: TensCare Pages: 64

Beauty Clean Soft

Brand: Garett Pages: 14

Brand: Quoizel Pages: 3

Detox Dechlorinator

Brand: Evolution Aqua Pages: 8

Clickit Terrain

Brand: sleepypod Pages: 2

Brand: Otto Bock Pages: 80

Brand: Otto Bock Pages: 96

EYENIMAL CRAZY RIBBONS

Brand: Num'axes Pages: 12

Electronic Flea Comb

Brand: Num'axes Pages: 20

Brand: Num'axes Pages: 95

Drinkwell CURRENT-L-BR-EU-19

Brand: Petsafe Pages: 16

Brand: Beurer Pages: 64

Brand: Ekovel Pages: 4

Brand: DogWatch Pages: 24

Dog Trace d-ball UP

Brand: VNT electronics Pages: 15

Brand: Lanaform Pages: 24

Brand: Lanaform Pages: 20

Brands by name

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Popular brands

Load more brands