Oregon Scientific SE833 User Manual Download Page 86

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3. Bringen Sie den Deckel durch Drehen im Uhrzeigersinn

wieder an.

FAHRRADHALTERUNG MONTIEREN

1. Klammern Sie die Fahrradhalterung auf Ihr Fahrrad oder

Trainingsgerät.

2. Führen Sie die Nylonkordel wie in nachstehender

Abbildung durch die Öffnungen, um die Halterung zu
befestigen.

3. Befestigen Sie die Uhr auf der Fahrradhalterung.

NÜTZLICHE HINWEISE

ZIELZONE

Um einen maximalen gesundheitlichen Nutzen aus Ihrem
Fitnessprogramm zu ziehen, sollten Sie folgende Daten
kennen:

•  Maximale Herzfrequenz (MHF)
•   Obere Herzfrequenzgrenze
•   Untere Herzfrequenzgrenze

Die MHF wird in Schlägen pro Minute (SpM) angegeben.
Sie können Ihre MHF in einem MHF-Test ermitteln oder

anhand der folgenden Formel berechnen:

220 - Alter = MHF

Die Uhr ist mit 5 Optionen für Zielzonen vorprogrammiert,
jede Zone mit ihrer unteren und oberen Herzfrequenzgrenze,

wie in nachstehender Tabelle angeführt.

SE833 DE R2.indd 24

5/29/09 3:59:37 PM

Summary of Contents for SE833

Page 1: ...USER MANUAL RGR126_COVER indd 1 5 11 06 2 29 53 PM Heart Rate Monitor with Speed and Distance plus PC Connection Model SE833...

Page 2: ...ggle Data View During Exercise 14 Pause And Resume Exercise 14 Save Exercise Data 15 Exceed Heart Rate Limit 15 View Exercise Data During Exercise 15 Viewing Exercise Record 17 View Exercise Record In...

Page 3: ...d or bike pod IMPORTANT This watch is for sport purposes only and is not meant to replace any medical device Patent Notice This product is protected by US Patent No 7 237 446 European Patent pending P...

Page 4: ...l is received or bike pod is paired 12 Resolutions per minute unit of cadence 13 Indicates keypad is locked OPERATING MODES STARTING YOUR WATCH FIRST TIME After removing the watch from the package act...

Page 5: ...setting your user pro le according to the following order year of birth month of birth day of birth weight unit and weight value by pressing the following buttons ST LAP to increase value or select o...

Page 6: ...ou can select to turn on off the toggle display in the SET VIEW option SET EXERCISE PROFILE IMPORTANT Reset the exercise pro le if the watch will be used by another person You can select to set the de...

Page 7: ...SET to toggle on or off interval training on off to increase value to increase value to increase value to confirm setting to next page to next page to next page to confirm setting to next page to exi...

Page 8: ...you set interval training to off you have to set for Run and Cycling setting only v Exercise by distance or by time v Exercise distance or exercise time v Target heart rate zone 1 5 For details refer...

Page 9: ...will only display its default exercise pro les WEARING CHEST BELT 1 Wet the conductive pads on the underside of the chest belt with a few drops of water or a conductive gel to ensure solid contact con...

Page 10: ...how 0 DEVICE PAIRED 2 Press SET to enter PAIR DEVICE Press SET to start pairing PAIR WITH SZ909 CHEST BELT OR OTHER ANT SYSTEM CHEST BELTS You have 2 ways to pair the watch with chest belt One way is...

Page 11: ...t belt This principle also applies to bike pod and foot pod INPUT BIKE WHEEL SIZE FOR BIKE POD The watch will not show WHEEL SIZE if no bike pod is paired For details of bike wheel size refer to BIKE...

Page 12: ...o select 2 Press SET 3 Press ST LAP repeatedly to select CAL DEVICE 4 Press SET 5 Press ST LAP to select CAL BY RUN or CAL BY WALK 6 Press SET to con rm selection 7 The watch will conduct a device sea...

Page 13: ...Run by pressing ST LAP to increase values or SP to decrease values The parameter is the same value after you have successfully calibrated by running 10 Press SET to con rm CONDUCTING EXERCISE IMPORTA...

Page 14: ...ress SP You can resume exercise by pressing ST LAP See PAUSE AND RESUME EXERCISE for more details 6 After you completed your exercise you can save the exercise data See SAVE EXERCISE DATA for more det...

Page 15: ...do the setting 1 Press MODE repeatedly to select 2 Press ST LAP repeatedly to select SET WATCH 3 Press SET 4 Press ST LAP or SP repeatedly to select SET VIEW 5 Press SET 6 Press ST LAP to select TOGG...

Page 16: ...AUTO sub mode VIEW EXERCISE DATA DURING EXERCISE During exercise you can view your exercise data either by automatic toggling or manually pressing SET to toggle screens Exercise data for AUTO exercise...

Page 17: ...n using different exercise pro les When using Cardio pro le calorie remainning time heart rate lap heart rate interval heart rate When using Running pro le distance speed heart rate remaining time hea...

Page 18: ...may either include a Summary Record page only or a Summary Record page plus a Lap Record page VIEW EXERCISE RECORD IN SUMMARY RECORD PAGE The diagrams below illustrate what exercise record details wil...

Page 19: ...elow HR zone time in HR zone average cadence maximum speed average speed maximum cadence calorie fat burnt VIEW EXERCISE RECORD IN LAP RECORD PAGE The diagrams below illustrate what exercise record de...

Page 20: ...te all memories 1 Press MODE repeatedly to select Your watch will display the number of exercise records 2 Press ST LAP Your watch will ask if you are going to clear memory 3 Press and hold SET until...

Page 21: ...40 30 20 22 27 32 37 42 FITNESS INDEX FOR WOMEN FAIR GOOD AVERAGE Fitness Index Age 60 50 40 30 20 15 20 25 30 35 40 OTHER OPERATION AND SETTING ACTIVATE BACKLIGHT Press to turn backlight On for 5 se...

Page 22: ...he old battery and insert a new CR2032 3V lithium battery 3 Secure the lid by screwing it back into place To replace chest belt battery 1 Use a coin to open the battery compartment lid by turning it a...

Page 23: ...the following formula 220 age MHR The watch is pre programmed with 5 target zone options each with its lower and upper heart rate limit as listed in the table below Lower Limit Upper Limit Zone 1 50 x...

Page 24: ...RTANT Always warm up before exercise and select the training category that best suits your physique Exercise regularly 20 to 30 minutes per session three to four times a week for a healthier cardiovas...

Page 25: ...z or faster minimum Pentium 4 2GHZ or faster recommended RAM 512MB minimum 1GB recommended Hard disk free space Min 512MB Screen Display Area 1024 x 600 pixels SYNCHRONISING SE833 WATCH WITH PC APPLIC...

Page 26: ...data from the software to the SE833 watch click To download data from the SE833 watch to the software click To exit press Esc NOTE Synchronisation cannot be cancelled while in progress On the watch 7...

Page 27: ...arry in water signal transmission between the watch and chest belt will still be impossible in water SPECIFICATIONS CLOCK Time format 12 24 hour format with hour minute second Date format DD MM or MM...

Page 28: ...st temperature changes or humidity Never expose the product to direct sunlight for extended periods Such treatment may result in malfunction Do not bend or stretch the transmitter part of the chest be...

Page 29: ...this Heart Rate Monitor with Speed and Distance plus PC Connection model SE833 is in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of Directive 1999 5 EC A copy of the signe...

Page 30: ...the dealer or an experienced radio TV technician for help This Class B digital apparatus complies with Canadian ICES 003 DECLARATION OF CONFORMITY The following information is not to be used as contac...

Page 31: ...amente la visualizaci n de datos durante el ejercicio 15 Pausar y reanudar ejercicio 16 Guardar datos del ejercicio 16 Qu ocurre si se superan los l mites de ritmo cardiaco 16 Ver datos durante el eje...

Page 32: ...correctamente IMPORTANTE El uso de este producto es nicamente deportivo y no est dise ado para reemplazar el consejo m dico Informaci n sobre la patente Este producto est protegido mediante la Patent...

Page 33: ...be se al de bicicleta y cadencia o que el sensor para bicicleta est conectado 12 Resoluciones por minuto unidad de cadencia 13 Indica que los botones est n bloqueados C MO PONER EN MARCHA EL RELOJ POR...

Page 34: ...con guraci n de per l de usuario 4 Pulse ST LAP para elegir la opci n y a continuaci n SET para con rmar 5 Siga con gurando su per l de usuario en el siguiente orden a o de nacimiento mes de nacimien...

Page 35: ...el ritmo card aco excede la zona objetivo el reloj emitir una alerta visual y auditiva Puede elegir activar desactivar la alerta auditiva en la opci n CONFIGURAR ALERTA Para obtener datos sobre la zo...

Page 36: ...ncia de con guraci n de per l es la siguiente 1 Tiempo de calentamiento warm up time to increase value to next page to decrease value to exit para reducir el valor para salir para incrementar el valor...

Page 37: ...ulse SET Pulse SET Pulse SET 2b Si desactiva el intervalo de entrenamiento deber con gurar solamente en con guraci n Cardio v Duraci n del ejercicio v Zona objetivo de ritmo card aco 1 5 Para obtener...

Page 38: ...DE SOFTWARE Puede cargar hasta 3 per les de ejercicio con con guraci n personalizada desde la aplicaci n de software de PC a su reloj Pero no se pueden modi car la con guraci n de los per les de ejer...

Page 39: ...ximadamente 50 C ni en entornos h medos humedad superior al 90 No moje la cinta ni la lave con agua corriente l mpiela con un pa o h medo No coloque la cara de goma conductora cara abajo sobre una mes...

Page 40: ...stas l neas NOTA Solamente se pueden conectar tanto la cinta de ritmo card aco como el sensor para zapatilla si se usa la cinta SZ909 Si conecta el reloj a otra cinta con ANT system solamente se detec...

Page 41: ...nsor para bicicleta tendr que introducir el tama o de la rueda 1 Pulse MODE repetidamente para elegir 2 Pulse SET 3 Pulse ST LAP repetidamente para elegir TAMA O DE LA RUEDA 4 Pulse SET 5 Introduzca e...

Page 42: ...cci n 7 El reloj har una b squeda de dispositivos indicada por los iconos parpadeantes y Espere a que deje de parpadear y pulse SET para iniciar la calibraci n 8 Aseg rese de recorrer la distancia sel...

Page 43: ...Introduzca el par metro F ting pulsando ST LAP para incrementar los valores o SP para reducirlos El par metro seguir siendo el mismo valor una vez realizada correctamente la calibraci n corriendo 10...

Page 44: ...secci n ACTIVAR O DESACTIVAR AUTOM TICAMENTE LA VISUALIZACI N DE DATOS DURANTE EL EJERCICIO para obtener m s informaci n Para saber qu datos se muestran consulte la secci n ACTIVAR O DESACTIVAR AUTOM...

Page 45: ...cadencia durante el ejercicio Si empieza a hacer ejercicio sin hacer la b squeda de dispositivos solamente recibir lecturas de ritmo card aco Cuando est en la pantalla siguiente ver que los iconos de...

Page 46: ...e unos segundos para que el reloj busque dispositivos Los iconos de dispositivo o parpadean y no hay valores de ritmo card aco Espere a que o dejen de parpadear y aparezcan los valores de ritmo card a...

Page 47: ...io ritmo card aco vuelta duraci n del ejercicio ritmo card aco Si el reloj est conectado a una cinta de ritmo card aco sensor para zapatilla o solamente est conectado a la cinta SZ909 distance speed h...

Page 48: ...tervalo ritmo card aco Si se utiliza el per l Bicicleta distance speed heart rate remaining time cadence calorie lap speed heart rate interval heart rate R P M distancia velocidad ritmo card aco calor...

Page 49: ...m ximo ritmo card aco medio calor as grasas quemadas cadencia media cadencia m xima total de pasos velocidad m xima velocidad media Cardio total laps exercise time maximum heart rate average heart ra...

Page 50: ...O EN LA P GINA DE REGISTRO DE VUELTAS Los diagramas que aparecen a continuaci n muestran qu datos de ejercicio se mostrar n al utilizar distintos per les de ejercicio Pulse SET para alternar entre pan...

Page 51: ...r encima del RC tiempo por debajo del RC tiempo en zona RC cadencia m xima cadencia media velocidad media velocidad m xima BORRAR MEMORIAS No puede elegir borrar una memoria sino que tiene que borrarl...

Page 52: ...lo que signi ca su ndice de forma f sica FITNESS INDEX FOR MEN FAIR GOOD AVERAGE Fitness Index Age 60 50 40 30 20 22 27 32 37 42 Edad Normal Media Buena NDICE DE FORMA F SICA PARA HOMBRES FITNESS IND...

Page 53: ...del reloj est casi gastada o La pila de la cinta est casi gastada C mo cambiar la pila del reloj 1 Use un destornillador peque o para retirar la cubierta del compartimiento para pila 2 Retire la pila...

Page 54: ...Fije el reloj al soporte para bicicletas REFERENCIA TIL ZONA OBJETIVO Para conseguir los m ximos bene cios de salud de su ejercicio es importante que conozca su Ritmo card aco m ximo RCM L mite m ximo...

Page 55: ...N Mantenimiento de la salud 65 78 Este es el nivel de entrenamiento de menor intensidad Es bueno para los principiantes y para quien desee fortalecer sus sistemas cardiovasculares Ejercicio aer bico...

Page 56: ...guiente Una vez conectado el sensor para bicicleta introduzca el ajuste de tama o de rueda correspondiente ETRTO Di metro de la rueda pulgadas Ajuste de tama o de la rueda mm 25 559 26 x 1 0 1884 23 5...

Page 57: ...icio personalizados los per les de ejercicio personalizados se a adir n a los per les de ejercicio predeterminados del reloj los datos de usuario nuevos o modi cados o la con guraci n del dispositivo...

Page 58: ...Para salir pulse Esc NOTA La sincronizaci n no se puede cancelar una vez ha empezado En el reloj 7 Si la calibraci n se ha realizado correctamente la apantalla mostrar Si la sincronizaci n falla la pa...

Page 59: ...loj SE833 como la cinta SZ909 son resistentes al agua puesto que el agua no transmite se ales de radio la transmisi n entre el reloj y la cinta no funcionar bajo el agua FICHA T CNICA RELOJ Formato de...

Page 60: ...or de la cinta No exponga el producto a fuerza extrema descargas polvo uctuaciones de temperatura o humedad En ning n caso exponga el producto a la luz directa del sol durante periodos largos de tiemp...

Page 61: ...EE UU y quiere contactar directamente con nuestro Departamento de Atenci n al Cliente por favor visite www2 oregonscienti c com service support asp Si est en Espa a y quiere contactar directamente co...

Page 62: ...g a de radiofrecuencia y si no se instala y usa seg n lo indicado en las instrucciones podr a causar interferencias en las comunicaciones de radio Sin embargo no hay garant a de que no aparecer n inte...

Page 63: ...suche vor dem Training 15 Datenanzeige beim Training automatisch wechseln 16 Training unterbrechen und fortsetzen 16 Trainingsdaten speichern 17 Herzfrequenzgrenze berschreiten 17 Trainingsdaten beim...

Page 64: ...ist ausschlie lich f r sportliche Zwecke bestimmt und nicht daf r vorgesehen medizinische Ger te zu ersetzen Patentvermerk Dieses Produkt ist durch das US Patent Nr 7 237 446 gesch tzt Europ isches Pa...

Page 65: ...s die Tasten gesperrt sind INBETRIEBNAHME IHRER UHR ERSTMALIG Nachdem Sie die Uhr aus der Verpackung entnommen haben m ssen Sie sie aktivieren indem Sie die Taste MODE gedr ckt halten bis die Anzeige...

Page 66: ...AP um eine Option auszuw hlen und anschlie end auf SET um diese zu best tigen 5 Fahren Sie mit der Einstellung Ihres Benutzerpro ls gem nachstehender Reihenfolge fort Geburtsjahr Geburtsmonat Geburtst...

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Page 69: ...en Erholungstimer ein ausschalten Zur n chsten Seite 2b Wenn Sie das Intervalltraining ausschalten m ssen Sie Folgendes einstellen Gilt nur f r die Einstellung Kardio v Trainingszeit v Zielzone der He...

Page 70: ...FIL VOM PC ANWENDERPROGRAMM HOCHLADEN Sie k nnen bis zu 3 Trainingspro le vom PC Anwenderprogramm auf Ihre Uhr mit pers nlichen Einstellungen hochladen Sie k nnen die Einstellungen der hochgeladenen T...

Page 71: ...urt nicht in feuchte Handt cher oder in andere feuchte Materialien Bewahren Sie den Brustgurt nicht in einer hei en etwa 50 C oder feuchten etwa 90 Umgebung auf Halten oder reinigen Sie den Brustgurt...

Page 72: ...e Ihre Brust ber hren mit Ihren Daumen ii Reiben Sie Ihren Daumen am leitf higen Polster einige Male hin und her bis die Uhr einen der obigen Bildschirme anzeigt HINWEIS Nur mit dem Brustgurt SZ909 k...

Page 73: ...ere Angaben zur Reifengr e des Fahrrads nden Sie im Abschnitt REIFENGR SSE DES FAHRRADS in diesem Handbuch Wenn Ihre Uhr mit dem Fahrradsensor gekoppelt ist werden Sie aufgefordert die Werte der Reife...

Page 74: ...t auf ST LAP um CAL DEVICE auszuw hlen 4 Dr cken Sie auf SET 5 Dr cken Sie auf ST LAP um CAL BY RUN oder CAL BY WALK auszuw hlen 6 Dr cken Sie auf SET um Ihre Auswahl zu best tigen 7 Die Uhr f hrt zun...

Page 75: ...dr cken um die Werte zu erh hen oder auf SP um diese zu verringern Der Parameter entspricht dem Wert den Sie nach erfolgreicher Kalibrierung durch Gehen erzielen 8 Dr cken Sie zur Best tigung auf SET...

Page 76: ...e GER TESUCHE VOR DEM TRAINING f r weitere Details 4 W hrend des Trainings k nnen Sie Ihre Trainingsdaten anzeigen indem Sie manuell und wiederholt auf SET dr cken oder automatisch wechseln Siehe ANZE...

Page 77: ...oder GER TESUCHE VOR DEM TRAINING Bevor Sie mit dem Training beginnen m ssen Sie der Uhr erlauben einige Sekunden nach dem Ger t zu suchen Damit wird sichergestellt dass Sie umfassende Berechnungen wi...

Page 78: ...Ihre Trainingsdaten trotzdem anzeigen indem Sie w hrend des Trainings manuell und wiederholt auf SET dr cken TRAINING UNTERBRECHEN UND FORTSETZEN Wenn Sie w hrend des Trainings eine Pause einlegen m s...

Page 79: ...w hrend des Trainings anzeigen indem Sie entweder automatisch wechseln oder manuell auf SET dr cken um die Bildschirme zu wechseln Trainingsdaten f r Training AUTO Auf den nachstehenden Gra ken wird v...

Page 80: ...lap heart rate interval heart rate Kalorien Restliche Zeit Herzfrequenz Runde Herzfrequenz Intervall Herzfrequenz Bei Verwendung des Pro ls Laufen distance speed heart rate remaining time heart rate...

Page 81: ...enden Gra ken wird veranschaulicht welche Details der Trainingsdatens tze bei verschiedenen Trainingspro len angezeigt werden Dr cken Sie auf SET um zwischen den Bildschirmen zu wechseln F r Auto tota...

Page 82: ...it ber HF Zone Zeit unter HF Zone Zeit in HF Zone Kalorien Fettverbrennung Durchschnittliche Trittfrequenz Maximale Trittfrequenz Durchschnittl Geschwindigkeit Maximale Geschwindigkeit TRAININGSDATENS...

Page 83: ...Zeit unter HF Zone Zeit in HF Zone Maximale Trittfrequenz Durchschnittliche Trittfrequenz Durchschnittliche Geschwindigkeit Maximale Geschwindigkeit SPEICHER L SCHEN Sie k nnen nicht einzelne Speicher...

Page 84: ...liefern eine allgemeine Anleitung zur Bedeutung Ihres Fitnessindex FITNESS INDEX FOR MEN FAIR GOOD AVERAGE Fitness Index Age 60 50 40 30 20 22 27 32 37 42 Alter Ausreichend Durchschnittlich Gut FITNES...

Page 85: ...edrig ist zeigt die Uhr Folgendes an Schwache Batterie in Uhr Schwache Batterie in Brustgurt or So wechseln Sie die Batterie 1 ffnen Sie den Batteriefachdeckel mit einem kleinen Schraubenzieher 2 Entn...

Page 86: ...ZIELZONE Um einen maximalen gesundheitlichen Nutzen aus Ihrem Fitnessprogramm zu ziehen sollten Sie folgende Daten kennen Maximale Herzfrequenz MHF Obere Herzfrequenzgrenze Untere Herzfrequenzgrenze...

Page 87: ...ngskategorien wie in nachstehender Tabelle erl utert TRAININGSK ATEGORIE MHF BESCHREIBUNG Erhaltung der Gesundheit 65 78 Dies ist die niedrigste Stufe der Trainingsintensit t Sie ist gut f r Anf nger...

Page 88: ...dem Fahrradreifen aufgedruckte ETRTO Norm oder den Reifendurchmesser an die Einstellung der Reifengr e in der rechten Spalte der nachstehenden Tabelle an Geben Sie den entsprechenden Einstellungswert...

Page 89: ...e Software herunterladen Daten zum Upload von Software auf Uhr Bis zu 3 benutzerspezi sche Trainingspro le die pers nlichen Trainingspro le werden zus tzlich zu den vorgegebenen Trainingspro len der U...

Page 90: ...von der Uhr SE833 auf die Software herunterzuladen klicken Sie auf Um zu beenden dr cken Sie auf Esc HINWEIS Die Synchronisierung kann w hrend der Ausf hrung nicht unterbrochen werden Auf der Uhr 7 We...

Page 91: ...Nicht zur Verwendung beim Schwimmen empfohlen USB Transmitter AD112 Nein HINWEIS Obwohl die Uhr SE833 und der Brustgurt SZ909 wasserfest sind ist eine Signal bertragung zwischen Uhr und Brustgurt im...

Page 92: ...den Reinigungsmittel da diese das Ger t besch digen k nnen Reinigen Sie die Uhr und den Brustgurt nach jeder Trainingseinheit sorgf ltig mit lauwarmen Wasser und einer milden Seife Verwenden Sie das P...

Page 93: ...iginal unterscheiden Der Inhalt dieser Anleitung darf nicht ohne Genehmigung des Herstellers vervielf ltigt werden HINWEIS Die technischen Daten f r dieses Produkt und der Inhalt der Bedienungsanleitu...

Page 94: ...atiquement entre les donn es pendant l entra nement 15 Interrompre ou reprendre l entra nement 16 Enregistrer les donn es d entra nement 16 D passer la limite de pulsations cardiaques 16 Af cher les d...

Page 95: ...e des ns sportives et ne doit pas remplacer un appareil m dical Brevet Ce produit est brevet N de brevet am ricain 7 237 446 Brevet europ en en instance CONTENU DE L EMBALLAGE L emballage contient les...

Page 96: ...u v lo ou le pairage du bike pod 12 R solutions par minute unit de cadence 13 Indique que les touches sont verrouill es D MARRER VOTRE MONTRE PREMI RE UTILISATION Apr s avoir d ball la montre activez...

Page 97: ...ion et appuyez sur SET pour con rmer 5 Continuez de param trer votre pro l personnel dans l ordre suivant ann e de naissance mois de naissance jour de naissance unit de poids et poids en appuyant sur...

Page 98: ...orter la section ZONE CIBLE de ce manuel Pendant l entra nement la montre af chera par alternance les informations en relation Vous avez le choix d activer d sactiver l af chage par alternance dans l...

Page 99: ...r de r cup ration press SET Quitter Appuyez sur SET Activer d sactiver l alternance Activation d sactivation de l entra nement par intervalle Aller la page suivante Diminuer les valeurs Quitter Augmen...

Page 100: ...z un entra nement par intervalle vous devez r gler pour les param tres course et cyclisme uniquement v Entra nement par distance ou par temps v Temps et distance d entra nement v Zone de pulsations ca...

Page 101: ...IL PERSONNEL REGLAGE DU PERIPHERIQUE dans le guide de l utilisateur du logiciel d application pour PC disponible sur le CD ROM REMARQUE Si vous ne chargez aucun pro l d entra nement du logiciel la mon...

Page 102: ...devriez connecter la montre au bracelet pectoral SZ909 Ce bracelet pectoral permet un pairage des pulsations cardiaques et du foot pod Vous pouvez effectuer une proc dure de pairage entre la montre et...

Page 103: ...ir localis la fois la ceinture thoracique et le foot pod PAIRAGE AVEC PODOMETRE FOOT POD BIKE POD AU SYSTEME ANT Vous pouvez acheter s par ment un foot pod ou un bike pod pairer avec la montre conditi...

Page 104: ...sur SET pour valider SUPPRIMER UN PERIPHERIQUE EN PAIRAGE La montre n af chera pas DEVICE REMOVE PERIPHERIQUE SUPPRIME si aucun p riph rique n est connect 1 Appuyez plusieurs fois sur MODE pour s lect...

Page 105: ...am tres de course et de marche sont identiques ceux que vous entrez lors de la saisie manuelle des param tres de l talonnage Si l talonnage choue la montre af chera REMARQUE Le bracelet pectoral SZ909...

Page 106: ...r la montre au bracelet pectoral SZ909 ou d autres p riph riques comme le bike pod par exemple Sans proc dure de pairage le bracelet pectoral ne recevra que le signaux des fr quences cardiaques Vous a...

Page 107: ...ils 5 Si vous avez besoin de faire une pause pendant l entra nement appuyez sur SP Vous pouvez reprendre l entra nement en appuyant sur la touche ST LAP Voir la section INTERROMPRE ET REPRENDRE L ENTR...

Page 108: ...ic nes de p riph rique suivantes ou clignotent et qu il n y a aucune valeur de pulsations cardiaques Attendre que ou ne clignote plus et que les valeurs de pulsations cardiaques s af chent Vous pouvez...

Page 109: ...ons cardiaques s af chent Vous pouvez maintenant reprendre l entra nement en appuyant sur la touche ST LAP ENREGISTRER LES DONN ES D ENTRA NEMENT 1 Appuyez sur SP pour arr ter le compteur de la montre...

Page 110: ...xercise time step speed heart rate distance vitesse pulsations cardiaques tour calorie temps d entra nement pas vitesse pulsations cardiaques Une fois le pairage tabli avec le bike pod distance speed...

Page 111: ...enregistr Af cher les relev s d entra nement 1 Appuyez plusieurs fois sur MODE pour s lectionner Votre montre af chera les diff rents relev s d entra nement 2 Appuyez sur SET 3 Af chez les relev s d e...

Page 112: ...heart rate average heart rate minimum heart rate time above HR zone time below HR zone time in HR zone total steps maximum speed average speed calorie fat burnt distance totale total des tours temps d...

Page 113: ...sations cardiaques zone de reprise des pulsations cardiaques Pro l Course maximum heart rate average heart rate minimum heart rate time above HR zone time below HR zone time in HR zone maximum speed a...

Page 114: ...FITNESS TEST TEST D APTITUDE PHYSIQUE 3 Appuyez sur SET La montre effectuera tout d abord une recherche du p riph rique comme indiqu par les ic nes clignotantes et Attendre que l ic ne s arr te de cl...

Page 115: ...ouches indique que les touches sont verrouill es ACTIVER DESACTIVER L ALARME 1 En Mode Heure appuyez sur SET 2 Appuyez sur ST LAP pour activer ou d sactiver l alarme indique que l alarme est activ e 3...

Page 116: ...monnaie pour ouvrir le couvercle du compartiment de la pile en tournant dans le sens inverse aux aiguilles d une montre 2 Retirez la pile usag e et ins rez la nouvelle pile au lithium CR2032 3 V 3 Re...

Page 117: ...ptions de zone cible chacune disposant de limite inf rieure et sup rieure de pulsations cardiaques comme indiqu dans le tableau ci dessous Limite inf rieure Limite sup rieure Zone 1 50 x RCM 60 x RCM...

Page 118: ...Une limite sup rieure de pulsations cardiaques de 220 40 ge x 78 Une limite inf rieure de pulsations cardiaques de 220 40 ge x 65 IMPORTANT Veillez toujours vous chauffer avant l exercice et s lection...

Page 119: ...es t l charg es sur votre ordinateur Vous pouvez galement gr ce au logiciel cr er ou modi er les param tres de votre montre Les caract ristiques du logiciel sont les suivantes Jusqu 50 comptes multi u...

Page 120: ...et les r glages du p riph rique du logiciel seront remplac s REMARQUE Pour de plus amples informations sur les donn es en cours de chargement ou de t l chargement veuillez vous reporter DONNEES CHARGE...

Page 121: ...res activit s sportives comme le surf mais en aucun cas pour faire de la plong e libre ou en eau profonde REMARQUE Assurez vous que les boutons et le compartiment de la pile sont s curis s et intacts...

Page 122: ...endue de mesure des pas 0 999999 Pas maximum 99 Gamme de mesure de la cadence 1 1 999 rpm Nombre d entra nements par intervalle 2 5 Echelle de calories 0 9 999 Kcal Proportion de consommation de calor...

Page 123: ...Ne jamais toucher les circuits lectriques et ce pour viter toute lectrocution Ne pas utiliser le bracelet pour r gion pectorale en avions ou dans les h pitaux L utilisation de produits radio fr quence...

Page 124: ...taire peuvent entra ner l annulation du droit d utilisation de ce mat riel REMARQUE Cet quipement a t v ri et d clar conforme aux limites x es pour un appareil num rique de classe B en vertu de la Par...

Page 125: ...a automatica dei dati durante l allenamento 16 Intervallo e ripresa dell allenamento 16 Salvataggio dei dati dell allenamento 16 Superamento del limite di frequenza cardiaca 16 Visualizzazione dei dat...

Page 126: ...sportivo e non da intendersi come sostitutivo di dispositivi medici Nota sul brevetto questo prodotto protetto dal Brevetto Statunitense num 7 237 446 brevetto europeo in corso CONTENUTO DELLA CONFEZ...

Page 127: ...il segnale della bicicletta e della cadenza o che avvenuta la sincronizzazione con il bike pod 12 giri al minuto unit della cadenza 13 indica che il blocco dei tasti attivo AVVIO DELL OROLOGIO LA PRI...

Page 128: ...ST LAP per selezionare l opzione quindi premere SET per confermare 5 Continuare a con gurare il proprio pro lo utente nel seguente ordine anno di nascita mese di nascita giorno di nascita unit di misu...

Page 129: ...re il valore o selezionare l opzione SP per diminuire il valore SET per confermare l opzione selezionata Durante l allenamento quando la frequenza cardiaca fuori dalla zona target l orologio invia seg...

Page 130: ...inuire il valore SET per confermare l opzione selezionata La sequenza delle impostazioni del pro lo la seguente 1 Tempo di riscaldamento warm up time to increase value to next page to decrease value t...

Page 131: ...premere SET premere SET premere SET 2b Se si disattiva l allenamento intervallato occorre impostare solo per l impostazione Cardio v Tempo di allenamento v Zona target della frequenza cardiaca 1 5 pe...

Page 132: ...SONALIZZATO DAL SOFTWARE APPLICATIVO PER COMPUTER possibile caricare sull orologio no a 3 pro li di allenamento mediante il software in dotazione e l opzione di personalizzazione Le impostazioni dei p...

Page 133: ...caldo 50 C circa e umido 90 circa Non mettere n lavare la fascia toracica sotto acqua corrente pulirla con un panno umido Non posizionare la gomma conduttiva con la faccia superiore rivolta verso il b...

Page 134: ...a le schermate qui sopra NOTA Solo con la fascia toracica SZ909 possibile accoppiare sia la fascia stessa sia il foot pod Se si esegue l accoppiamento con un altra fascia toracica compatibile ANT pu e...

Page 135: ...uesto manuale Se l orologio viene accoppiato con il bike pod verr chiesto di inserire i valori relativi alle dimensioni della ruota 1 Premere ripetutamente MODE per selezionare 2 Premere SET 3 Premere...

Page 136: ...L BY WALK 6 Premere SET per confermare l opzione selezionata 7 L orologio eseguir prima la ricerca di eventuali dispositivi come indicato dalle icone lampeggianti e Attendere che l icona smetta di lam...

Page 137: ...parametro della Corsa premendo ST LAP per aumentare i valori o SP per diminuirli Il parametro lo stesso valore che si ottiene dopo che la calibratura stata effettuata mediante corsa 10 Premere SET per...

Page 138: ...AMENTO Per sapere quali sono i dati visualizzati si veda il paragrafo VISUALIZZAZIONE DEI DATI DURANTE L ALLENAMENTO 5 Se si necessita di una pausa durante l allenamento premere SP Per riprenderlo pre...

Page 139: ...dispositivi si riceveranno soltanto le rilevazioni della frequenza cardiaca Quando ci si trova nella schermata qui sotto l icona del dispositivo o lampegger e non verranno rilevati i valori della freq...

Page 140: ...ndo che l orologio avvii la ricerca del dispositivo premendo SET L icona del dispositivo o lampegger e non verranno rilevati i valori della frequenza cardiaca Attendere che l icona o smetta di lampegg...

Page 141: ...alorie exercise time heart rate lap exercise time heart rate calorie tempo di allenamento frequenza cardiaca giri tempo di allenamento frequenza cardiaca In accoppiamento con una fascia toracica e il...

Page 142: ...diaca Se si usa il pro lo Corsa distance speed heart rate remaining time heart rate calorie lap step heart rate interval heart rate distanza velocit frequenza cardiaca calorie tempo rimanente frequenz...

Page 143: ...ELLE RILEVAZIONI Le immagini di seguito mostrano quali dati dell allenamento verranno visualizzati in caso di utilizzo di pro li di allenamento diversi Premere SET per alternare le visualizzazioni Per...

Page 144: ...diaca media tempo sopra la zona di freq cardiaca tempo sotto la zona di freq cardiaca tempo nella zona di freq cardiaca calorie grassi bruciati cadenza media cadenza massima velocit media velocit mass...

Page 145: ...ca media tempo sopra la zona di freq cardiaca tempo sotto la zona di freq cardiaca tempo nella zona di freq cardiaca cadenza massima cadenza media velocit media velocit massima ELIMINAZIONE DI TUTTE L...

Page 146: ...una panoramica generale del signi cato del proprio indice di allenamento FITNESS INDEX FOR MEN FAIR GOOD AVERAGE Fitness Index Age 60 50 40 30 20 22 27 32 37 42 Et Normale Medio Buono INDICE DI ALLEN...

Page 147: ...mento oppure Batteria fascia toracica in esaurimento Sostituzione della batteria dell orologio 1 Con un piccolo cacciavite aprire la copertura del vano batterie 2 Togliere la batteria vecchia ed inser...

Page 148: ...porto RIFERIMENTI UTILI ZONA TARGET Per ottenere i massimi bene ci dal proprio programma di allenamento importante conoscere i seguenti valori Frequenza cardiaca massima MHR Limite superiore della fre...

Page 149: ...lia anaerobica Zona della linea rossa capacit massima Le categorie di allenamento sono tre e sono riportate nella tabella seguente CATEGORIA DI ALLENAMENTO MHR DESCRIZIONE Per mantenersi sani 65 78 Qu...

Page 150: ...lo ETRTO stampato sulla stessa con l impostazione delle dimensioni della ruota nella colonnina di destra della tabella qui sotto Inserire il numero dell impostazione delle dimensioni della ruota dopo...

Page 151: ...re sull orologio no a 3 pro li di allenamento personalizzati i pro li di allenamento personalizzati verranno aggiunti a quelli prede niti gi inclusi nell orologio dati dell utente o impostazioni del d...

Page 152: ...SE833 sul software fare clic su Premere Esc per uscire NOTA Non possibile annullare la sincronizzazione mentre essa in corso Sull orologio 7 Se la sincronizzazione riesce il display apparir come segue...

Page 153: ...ia toracica SZ909 sono impermeabili dal momento che i segnali radio non si diffondono in acqua la trasmissione tra l orologio e la fascia toracica risulter impossibile in acqua SPECIFICHE TECNICHE ORO...

Page 154: ...i se bagnati Non sottoporre il prodotto a forza eccessiva urti polvere variazioni di temperatura o a umidit Non esporre il prodotto a luce solare diretta per lunghi periodi Un simile trattamento pu co...

Page 155: ...non pu essere ristampato senza l autorizzazione del fabbricante NOTA Le speci che tecniche del prodotto e il contenuto del manuale per l utente possono essere modi cati senza preavviso NOTA Caratteri...

Page 156: ...zoeken voor training 14 Automatisch getoonde gegevens schakelen tijdens training 15 Pauzeren en training voortzetten 15 Trainingsgegevens opslaan 16 Hartslaglimiet overschrijden 16 Trainingsgegevens...

Page 157: ...ebruiktijdenshetsporten en dient niet ter vervanging van medische apparatuur Patentmededeling Dit product wordt beschermd door US Patent Nr 7 237 446 Europees Patent in behandeling INHOUD VERPAKKING I...

Page 158: ...ngen wordt of een bike pod is gekoppeld 12 Resoluties per minuut eenheid van cadans 13 Geeft aan dat toetsblokkering actief is UW HORLOGE AANZETTEN EERSTE KEER Nadat u uw horloge uit verpakking heeft...

Page 159: ...vervolgens op SET om te bevestigen 5 Ga verder met het instellen van uw gebruikerspro el in deze volgorde geboortejaar geboortemaand geboortedag gewichtseenheid en gewicht door op de volgende knoppen...

Page 160: ...ie DOELZONE van deze handleiding Tijdens de training schakelt het horloge de weergave van uw trainingsinformatie U kunt er voor kiezen om de geschakelde weergave aan uit te zetten met de optie SET VIE...

Page 161: ...op SET om aan of uit te zetten interval training aan uit naar de volgende pagina om de waarde te verlagen om af te sluiten om waarde te verhogen intervalaantal naar de volgende pagina om de waarde te...

Page 162: ...erval training uitzet moet u het volgende instellen alleen voor Hardlopen en Fietsen instellingen v Trainen op afstand of op tijd v Trainingstijd of afstand v Doelzone hartslag 1 5 Voor meer informati...

Page 163: ...software op de cd rom NB Als u geen persoonlijke trainingspro elen ge pload hebt van de software naar het horloge toont het horloge alleen de standaard trainingspro elen DE BORSTRIEM DRAGEN 1 Maak de...

Page 164: ...iemen kunt u echter alleen de hartslagfunctie koppelen 1 Druk herhaaldelijk op MODE om te selecteren Het horloge laat zien met hoeveel en met welke apparaten het gekoppeld is indien van toepassing Als...

Page 165: ...het horloge al gekoppeld is met de SZ909 borstriem en u wilt deze koppelen met een andere borstriem dan moet u eerst de SZ909 borstriem wissen voordat u kunt koppelen met de andere borstriem Dit princ...

Page 166: ...t ijken ga dan direct naar stap 4 Begin anders vanaf het begin IJKEN DOOR HARD TE LOPEN OF TE WANDELEN 1 Druk herhaaldelijk op MODE om te selecteren 2 Druk op SET 3 Druk herhaaldelijk op ST LAP om CAL...

Page 167: ...lfde als toen u met succes geijkt hebt door te wandelen 8 Druk op SET om te bevestigen 9 Voer de waarde voor hardlopen in door te drukken op ST LAP om waardes te verhogen of SP om waardes te verlagen...

Page 168: ...lijk op SET te drukken of automatisch laten schakelen Zie AUTOMATISCH GETOONDE GEGEVENS SCHAKELEN TIJDENS TRAINING voor meer informatie Om te weten te komen welke trainingsgegevens worden weergegeven...

Page 169: ...aar secondes geven om apparaten te zoeken Dit om ervoor te zorgen dat u tijdens het trainen ingewikkelde berekeningen kunt ontvangen zoals uw ronde calorie n hartslag afstand stappen snelheid en cadan...

Page 170: ...eld kunt u uw trainingsgegevens handmatig bekijken door tijdens de training herhaaldelijk op SET te drukken PAUZEREN EN TRAINING VOORTZETTEN Als u tijdens het trainen even wilt pauzeren druk dan op SP...

Page 171: ...ijdens het trainen kunt u uw trainingsgegevens handmatig bekijken door herhaaldelijk op SET te drukken of automatisch laten schakelen Trainingsgegevens voor AUTO training De onderstaande diagrammen il...

Page 172: ...er getoond worden tijdens een training met verschillende trainingspro elen Met het Cardio pro el calorie remainning time heart rate lap heart rate interval heart rate calorie resterende tijd hartslag...

Page 173: ...openen en gegevens te bekijken MODE om terug te gaan naar de vorige pagina Elke opgeslagen training heeft alleen een Samenvattingpagina of een Samenvattingpagina en een Ronderecord pagina TRAININGSGE...

Page 174: ...under HR zonen tid ver HR zonen tid i HR zonen gemiddelde snelheid maximumsnelheid totaal aantal stappen calorie verbrande vetten Voor Fietsen total laps total distance exercise time maximum heart ra...

Page 175: ...Hardlopen maximum heart rate average heart rate minimum heart rate time above HR zone time below HR zone time in HR zone maximum speed average speed minimumhartslag maximumhartslag gemiddelde hartslag...

Page 176: ...p ST LAP om FITNESS TEST te selecteren 3 Druk op SET Het horloge zal eerst naar apparaten zoeken zoals aangegeven door de knipperende pictogrammen en Wacht tot stopt met knipperen Het horloge zal u vr...

Page 177: ...te zetten verschijnt wanneer de toetsenblokkering actief is ALARM AAN UIT 1 Druk in Tijdmodus op SET 2 Druk op ST LAP om het alarm aan of uit te zetten geeft aan dat het alarm Aan staat 3 Druk op MOD...

Page 178: ...orstriem te vervangen 1 Gebruik een munt om het klepje van het batterijvak te openen door tegen de klok in te draaien 2 Verwijder de oude batterij en plaats een nieuwe CR2032 3V lithium batterij 3 Dra...

Page 179: ...n eigen onder en bovenlimiet voor de hartslag zoals te zien is in onderstaande tabel Minimuminzet Bovengrens Zone 1 50 x MHS 60 x MHS Zone 2 60 x MHS 70 x MHS Zone 3 70 x MHS 80 x MHS Zone 4 80 x MHS...

Page 180: ...scategorie Bijvoorbeeld Een persoon van 40 doet minimale training om zijn gezondheid op pijl te houden Zijn bovengrens hartslag 220 40 leeftijd x 78 Zijn ondergrens hartslag 220 40 leeftijd x 65 BELAN...

Page 181: ...naast kunt u de software ook gebruiken om instellingen van uw horloge te cre ren of te wijzigen Enkele functies van de software Tot 50 multi gebruikeraccounts Tot 3 persoonlijke trainingspro elen om t...

Page 182: ...ver de exacte gegevens die worden ge pload of gedownload kijkt u bij GEGEVENS UPLOADEN EN DOWNLOADEN in de handleiding van de pc software op de cd rom Om uw horloge te synchroniseren met de software O...

Page 183: ...f andere watersportactiviteiten zoals surfen maar niet tijdens snorkelen of diepzeeduiken NB Zorg dat de knoppen en het batterijvak goed dicht zitten en niet beschadigd zijn voordat u het horloge bloo...

Page 184: ...nessindex 1 tot 99 STROOM Horloge 1 x CR2032 3V lithium batterij SZ909 borstriem 1 x CR2032 3V lithium batterij GEBRUIKSOMGEVING Gebruikstemperatuur Voor horloge 0 C tot 40 C 32 F tot 104 F Voor SZ909...

Page 185: ...ud het goed schoon Laat uw horloge jaarlijks onderhouden door gekwali ceerd personeel Waneer u dit apparaat weg doet houd dan de plaatselijke reglementen aangaande vuilverwerking in acht Wegens drukbe...

Page 186: ...NL 31 LANDEN DIE ZIJN ONDERWORPEN AAN RTT E Alle EU landen Zwitserland CH en Noorwegen N SE833 NL R3 indd 31 5 29 09 5 47 20 PM...

Page 187: ...ivo antes do exerc cio 15 Alternar automaticamente para a tela de dados durante o exerc cio 15 Pausar e retomar exerc cio 16 Salvar dados do exerc cio 16 Limite de batimentos card acos excedido 16 Vis...

Page 188: ...ssora o pod de p ou o pod de bicicleta IMPORTANTE Este rel gio deve ser usado somente para pr tica esportiva e n o deve substituir nenhum dispositivo m dico Aviso sobre patente Este produto est proteg...

Page 189: ...o pod de p est emparelhado 11 Indica que o sinal de bicicleta e cad ncia est sendo recebido ou que o pod de bicicleta est emparelhado 12 Resolu es por minuto unidade de cad ncia 13 Indica que os bot e...

Page 190: ...sione ST LAP para selecionar a op o e depois pressione SET para con rmar 5 Continue efetuando as de ni es no seu per l de usu rio de acordo com a ordem a seguir ano de nascimento m s de nascimento dia...

Page 191: ...SET para con rmar a op o selecionada Durante o exerc cio quando os batimentos card acos estiverem fora da zona alvo o rel gio emitir um alerta visual e sonoro Voc pode optar por ativar ou desativar o...

Page 192: ...lecionada A seq ncia de de ni o do per l a seguinte 1 Tempo de aquecimento warm up time to increase value to next page to decrease value to exit diminuir o valor sair aumentar o valor tempo de aquecim...

Page 193: ...ione SET pressione SET 2b Se voc desativar o treinamento com intervalo ser necess rio de nir somente para a de ni o Card aco v Tempo do exerc cio v Zona alvo dos batimentos card acos 1 5 Para obter ma...

Page 194: ...E PARA PC Voc pode carregar at 3 per s de exerc cio do software para PC para o rel gio com de ni o personalizada mas n o pode modi car as de ni es dos per s de exerc cio carregados via rel gio Voc som...

Page 195: ...da nem em outros materiais midos N o armazene a cinta transmissora em um ambiente com alta temperatura aproximadamente 50 C e mido aproximadamente 90 N o coloque nem lave a cinta transmissora sob gua...

Page 196: ...com o seu t rax ii Esfregue os polegares pelas almofadas condutoras por alguns minutos at que o rel gio exiba as telas acima NOTA Somente com a cinta transmissora SZ909 voc poder emparelhar tanto o ci...

Page 197: ...detalhes sobre o tamanho da roda da bicicleta consulte a se o TAMANHO DA RODA DA BICICLETA neste manual Se o rel gio estiver emparelhado com o pod de bicicleta ser solicitado que voc insira os valores...

Page 198: ...ST LAP para selecionar CAL BY RUN ou CAL BY WALK 6 Pressione SET para con rmar a sele o 7 O rel gio efetuar primeiro uma busca de dispositivos conforme indicado pelo e piscando Aguarde at que pare de...

Page 199: ...ra o par metro para Corrida pressionando ST LAP para aumentar o valor ou SP para diminuir o valor O par metro id ntico ao valor exibido ap s voc ter calibrado com xito atrav s de corrida 10 Pressione...

Page 200: ...er quais dados ser o exibidos sobre o exerc cio consulte VISUALIZAR DADOS DO EXERC CIO DURANTE O EXERC CIO para obter mais detalhes 5 Se voc precisar fazer uma pausa durante a pr tica do exerc cio pre...

Page 201: ...timentos card acos Quando voc estiver na tela abaixo ver que os cones do dispositivo ou estar o piscando e n o haver valores relacionados aos batimentos card acos Aguarde at que ou pare de piscar e as...

Page 202: ...ar o piscando e n o haver valores relacionados aos batimentos card acos sendo exibidos Aguarde at que ou pare de piscar e os valores dos batimentos card acos sejam exibidos novamente Somente ent o voc...

Page 203: ...se time heart rate calorias tempo do exerc cio batimentos card acos volta tempo do exerc cio batimentos card acos Quando emparelhado com a cinta transmissora HR pod de p ou emparelhado somente com a c...

Page 204: ...orrida distance speed heart rate remaining time heart rate calorie lap step heart rate interval heart rate dist ncia velocidade batimentos card acos calorias tempo restante batimentos card acos volta...

Page 205: ...is detalhes do registro de exerc cio s o exibidos para diferentes per s de exerc cio Pressione SET para alternar entre as telas Para Autom tico total laps total distance exercise time maximum heart ra...

Page 206: ...s card acos m ximo batimentos card acos m dia hora acima do fuso hor rio hora abaixo do fuso hor rio hora no fuso hor rio calorias de gordura queimada cad ncia m dia cad ncia m xima velocidade m dia v...

Page 207: ...io cad ncia m xima cad ncia m dia velocidade m dia velocidade m xima EXCLUIR MEM RIAS N o poss vel selecionar uma mem ria a ser exclu da Somente poss vel excluir todas as mem rias 1 Pressione MODE rep...

Page 208: ...sobre como fazer uma leitura do seu ndice de preparo f sico FITNESS INDEX FOR MEN FAIR GOOD AVERAGE Fitness Index Age 60 50 40 30 20 22 27 32 37 42 Idade Razo vel M dio Bom NDICE DE PREPARO F SICO MAS...

Page 209: ...gio exibir bateria fraca do rel gio bateria fraca a cinta transmissora ou Para substituir a bateria do rel gio 1 Use uma chave de fenda pequena para remover a tampa do compartimento da bateria 2 Remo...

Page 210: ...EFER NCIAS TEIS ZONA ALVO Para ajud lo a obter benef cios m ximos para a sa de com o seu programa de treinamento importante saber Batimento card aco m ximo MHR Limite superior de batimentos card acos...

Page 211: ...ias de treinamento conforme descrito na tabela abaixo CATEGORIA DE TREINAMENTO MHR DESCRI O Manuten o da sa de 65 78 O menor n vel de intensidade de treinamento Bom para iniciantes e para aqueles que...

Page 212: ...o tamanho da roda na coluna direita da tabela abaixo Insira o n mero do tamanho da roda apropriado depois de o pod de bicicleta ser emparelhado ETRTO Di metro da roda em polegadas Tamanho da roda mm...

Page 213: ...dos os per s de exerc cio personalizados s o adicionados al m dos per s de exerc cio padr o no rel gio dados do usu rio ou con gura es do dispositivo novos ou modi cados uma vez carregados os dados do...

Page 214: ...essione Esc para sair NOTA A sincroniza o n o pode ser cancelada enquanto estiver em andamento No rel gio 7 Se a sincroniza o for efetuada com xito o rel gio exibir Se a sincroniza o falhar ser exibid...

Page 215: ...a transmissora SZ909 sejam resistentes gua como sinais de r dio n o s o transmitidos na gua a transmiss o do sinal entre o rel gio e a cinta transmissora imposs vel de ser realizada na gua ESPECIFICA...

Page 216: ...anual antes de usar o produto Utilize um pano macio e umedecido para limpar o aparelho N o utilize produtos de limpeza abrasivos nem corrosivos pois podem causar danos Utilize gua morna e sab o neutro...

Page 217: ...odem diferir do real O conte do deste manual n o pode ser reproduzido sem a autoriza o do fabricante NOTA As especi ca es t cnicas deste produto e o conte do do manual do usu rio est o sujeitos a alte...

Page 218: ...12 Genomf ra tr ning 12 Tillg ngligt minne f r tr ning 13 Enhetss kning f re tr ning 14 Visa Auto Toggle Data under tr ning 15 Pausa och teruppta tr ning 15 Spara tr ningsdata 15 ka pulsgr nsen 16 Vis...

Page 219: ...ka ravseddenbartf rsportanv ndning och ska inte ers tta medicinsk utrustning Patentmeddelande Denna produkt r skyddad av US Patent nr 7 237 446 Europeiskt patent r p v g F RPACKNINGSINNEH LL F rpackni...

Page 220: ...elgivaren r ansluten 12 Uppl sning per minut kadensenhet 13 Indikerar att knappl set r aktiverat STARTA DIN KLOCKA F RSTA G NGEN Efter att klockan avl gsnats fr n f rpackningen aktiverar du den genom...

Page 221: ...dan SET f r att bekr fta 5 Forts tt inst llningen av anv ndarpro len i f ljande ordning f delse r f delsem nad f delsedag viktenhet och viktv rde genom att trycka p f ljande knappar ST VARV f r att ka...

Page 222: ...a att st nga av s tta p denna visning med alternativet SET VIEW ST LL IN TR NINGSPROFIL VIKTIGT terst ll tr ningspro len om klockan ska anv ndas av en annan person Dukanv ljaatt terst llastandardtr ni...

Page 223: ...ka v rdet f r att avsluta f r att ka v rdet antal intervall till n sta sida f r att minska v rdet f r att avsluta f r att ka v rdet arbetsintervalltid f r varje intervall f r att bekr fta inst llning...

Page 224: ...valltr ning till av m ste du st lla in endast f r L pning och Cykling inst llningar v Tr ning med distans eller tid v Tr ningsdistans eller tr ningstid v M lpulszon 1 5 F r detaljer se avsnittet M LZO...

Page 225: ...e p CD ROM NOTERA Om ingen egen tr ningspro l laddas upp fr n programvaran till klockan visar klockan endast standardtr ningspro ler ANV NDA BR STB LTET 1 Fukta kontaktplattorna p undersidan av b ltet...

Page 226: ...sfunktion 1 TryckMODEupprepadeg ngerf rattv lja Klockan visar hur m nga samt vilka enheter som r ihopkopplade om det nns n gra Om ingen enhet r ansluten visar klockan 0 DEVICE PAIRED 2 Tryck SET f r a...

Page 227: ...lockan redan r ihopkopplad med SZ909 br stb lte och du vill koppla ihop med ett annat br stb lte m ste du f rst ta bort SZ909 innan du kan ansluta ett annat b lte Detta g ller ven cykelgivare och fotg...

Page 228: ...nnars b rjar du fr n b rjan KALIBRERA GENOM ATT G ELLER L PA 1 Tryck MODE upprepade g nger f r att v lja 2 Tryck SET 3 Tryck ST VARV upprepade g nger f r att v lja CAL DEVICE 4 Tryck SET 5 Tryck ST VA...

Page 229: ...ST VARV f r att ka v rdet eller SP f r att minska v rdet Parameterv rdet r samma v rde du ck n r du kalibrerade f r promenad 8 Tryck SET f r att bekr fta 9 Skriv in parameterv rdet f r l pning genom a...

Page 230: ...data manuellt genom att trycka in SET upprepade g nger eller visa automatiskt skifte mellan uppgifterna Se VISA AUTO TOGGLE DATA UNDER TR NING f r er detaljer F r att veta vilka data som visas se VISA...

Page 231: ...tr na l ter du klockan under n gra sekunder s ka efter enheten Detta f r att s kra att du kan ta emot avl sningar fr n enheten som varvtider kalorier puls distans steg hastighet och kadens under tr ni...

Page 232: ...att manuellt trycka SET upprepade g nger under tr ningen PAUSA OCH TERUPPTA TR NING Om du beh ver ta en paus under tr ningen tryck SP Tryck inte MODE d dina tr ningsdata i s fall g r f rlorade Under...

Page 233: ...enom att trycka p SET f r att skifta mellan sk rmbilderna Tr ningsdata f r AUTO tr ning Diagrammen nedan illustrerar vilka tr ningsdata som visas under tr ning n r enheter r anslutna till klockan Ihop...

Page 234: ...tr ningsdata som visas under tr ning med olika tr ningspro ler Anv nda Kardiopro len calorie remainning time heart rate lap heart rate interval heart rate kalorier terst ende tid puls varv puls inter...

Page 235: ...vdata och visa datadetaljerna MODE f r att terg till f reg ende sida Till varje data kan nnas en Resultatsammanst llning eller b de Resultatsammanst llning och Varvdata VISA TR NINGSDATA P RESULTATSAM...

Page 236: ...uls tid under HR zonen tid ver HR zonen tid i HR zonen genomsnittlig hastighet maximum hastighet totalt antal steg kalorier fettf rb r nning F r Cykling total laps total distance exercise time maximum...

Page 237: ...pning maximum heart rate average heart rate minimum heart rate time above HR zone time below HR zone time in HR zone maximum speed average speed minimum puls maximum puls genomsnittlig puls tid ver HR...

Page 238: ...ET Klockan genomf r en enhetess kning vilket indikeras av de blinkande ikonerna och V nta tills slutar blinka Klockan ber dig l pa 1 6 kilometer 4 Tryck SET f r att b rja l pa Se till att springa hela...

Page 239: ...alarmet r P 3 Tryck MODE eller SET f r att avsluta TYSTA ALARMET Tryck valfri knapp f r att stoppa alarmet och det aktiveras igen 24 timmar senare ELLER S tt alarmet p Av S TT PIPSIGNAL P AV I Tidl ge...

Page 240: ...uckan genom att skruva medsols INSTALLERA CYKELH LLAREN 1 S tt fast h llaren p en cykel eller tr ningsmaskin 2 F r in nylonbandet f r att f sta h llaren enligt illustrationerna nedan 3 Fixera klockan...

Page 241: ...t Det nns tre tr ningskategorier enligt tabellen nedan TR NINGSK ATEGORI MHR BESKRIVNING H lsokontroll 65 78 Detta r den l gsta tr ningsniv n Den r utm rkt f r nyb rjare och personer som vill st rka s...

Page 242: ...622 700 x 25C 2080 28 622 700 x 28 2101 32 622 700 x 32C 2126 42 622 700 x 40C 2189 47 622 700 x 47C 2220 NOTERA Hjulstorlekarna i denna tabell r endast f r referens d hjulstorlekar varierar beroende...

Page 243: ...ngar ver Data att ladda ner fr n klockan till programvaran alla tr ningsdata tr ningsdata sparas och bearbetas i programvaran nya eller redigerade data eller enhetsinst llningar n r de laddats ner skr...

Page 244: ...er se CD romskivans PC programvarans anv ndarguide VATTENT LIGHET Produkt Vattent lighet SE833 klocka 50 meter 164 feet Detta inneb r att du kan anv nda klockan f r simning eller andra vattenaktivitet...

Page 245: ...ill 1999 rpm Antal intervalltr ning 2 till 5 Kalorier 0 till 9999 kcal Fettf rbr nningsprocent 0 till 100 Fitnessindex 1 till 99 DRIFT Klocka 1 x CR2032 3V lithiumbatteri SZ909 br stb lte 1 x CR2032 3...

Page 246: ...e tid Utf r regelbundet provning och reng ring av produkten F din klocka servad av ett auktoriserat servicecenter rligen Kassering av denna produkt b r ske enligt dina lokala g llande best mmelser Av...

Page 247: ...best mmelser som framg r av direktiv 1999 5 EG En signerad kopia av DECLARATION OF CONFORMITY kan erh llas vid h nv ndelse till OREGON SCIENTIFIC servicecenter L NDER SOM OMFATTAS AV RTTE DIREKTIVET A...

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