11
Délka kroku
• Po
č
áte
č
ní hodnota délky kroku, která bliká na displeji, je odhadovanou délkou kro-
ku vypo
č
ítanou z nastavení výšky. Nastavte skute
č
nou užívanou délku kroku závi-
sející na typu ch
ů
ze, kterou budete provád
ě
t, a také na t
ě
lesné stavb
ě
.
• Abyste získali co nejp
ř
esn
ě
jší výsledky, ujd
ě
te 10 a poté zm
ěř
te délku jednoho
kroku (od špi
č
ky ke špi
č
ce, od paty k pat
ě
).
• Pokud jdete rychle, budete mít tendenci d
ě
lat delší kroky. Monitor m
ů
že automa-
ticky upravit délku kroku v závislosti na rychlosti ch
ů
ze.
• Zobrazená vzdálenost se vypo
č
ítává vynásobením upravené délky kroku po-
č
tem krok
ů
.
Om skridtlængde
• Den startværdi for skridtlængde, der blinker i displayet, er en estimeret skridt-
længde beregnet på basis af den højde, der er indstillet. Indstil den faktiske
skridtlængde, der skal bruges, på basis af den gangtype, du vil bruge, og din egen
fysik.
• For at opnå de mest nøjagtige resultater skal du tage 10 skridt og derefter måle
skridtlængden for 1 skridt (fra tå til tå eller fra hæl til hæl).
• Hvis du går hurtig, vil dine skridt være længere. Monitoren kan automatisk justere
skridtlængden, så den passer til din ganghastighed.
• Strækningsvisningen beregnes ved at dividere den justerede skridtlængde med
antallet af skridt.
Σχετικά
με
το
μήκος
του
διασκελισμού
•
Η
αρχική
τιμή
του
μήκους
διασκελισμού
*
που
αναβοσβήνει
στην
οθόνη
είναι
το
εκτιμώμενο
μήκος
διασκελισμού
που
υπολογίζεται
από
τη
ρύθμιση
του
ύψους
.
Ρυθμίστε
το
πραγματικό
μήκος
διασκελισμού
που
θα
χρησιμοποιείται
με
βάση
τον
τύπο
περπατήματος
που
θα
χρησιμοποιήσετε
και
τη
σωματική
σας
διάπλαση
.
•
Για
να
επιτύχετε
ακριβή
αποτελέσματα
,
πραγματοποιήστε
10
βήματα
και
στη
συ
-
νέχεια
μετρήστε
το
μήκος
του
διασκελισμού
για
ένα
βήμα
(
από
δάχτυλο
σε
δάχτυ
-
λο
ή
από
πτέρνα
σε
πτέρνα
).
•
Εάν
περπατάτε
γρήγορα
,
τότε
θα
τείνετε
να
πραγματοποιείτε
μεγαλύτερους
δια
-
σκελισμούς
για
κάθε
βήμα
.
Η
συσκευή
παρακολούθησης
μπορεί
να
προσαρμό
-
ζει
αυτόματα
το
μήκος
του
διασκελισμού
ανάλογα
με
το
ρυθμό
του
περπατήμα
-
τός
σας
.
•
Η
εμφανιζόμενη
απόσταση
υπολογίζεται
πολλαπλασιάζοντας
το
προσαρμοσμέ
-
νο
μήκος
διασκελισμού
με
τον
αριθμό
των
βημάτων
.