Omron HJA-306 CaloriScan, Instruction Manual

Page: 16 / 156

16
Om steglängd
• Det initiala värdet för steglängd som blinkar på skärmen är en uppskattad steg-
längd som beräknats med utgångspunkt från den längd som har angetts. Ställ in
den faktiska steglängden som ska användas utifrån den typ av gång du kommer
att utöva och din egen fysik.
• Du får ett tillförlitligt mätresultat om du tar tio steg och sedan mäter ett stegs längd
(från tå till tå eller från häl till häl).
• När vi går fort tenderar vi att ta längre steg. Monitorn kan automatiskt justera
steglängden så att den passar den takt du går i.
• Den tillryggalagda gångsträckan räknas ut genom att den justerade steglängden
multipliceras med antalet steg.
Ad ı m uzunlu ğ u hakk ı nda
• Ekranda yan ı p sönen ilk ad ı m uzunlu ğ u de ğ eri, boy ayar ı na göre hesaplanan
tahmini ad ı m uzunlu ğ udur. Yapaca ğ ı n ı z yürüme türüne ve kendi vücut yap ı n ı za
göre gerçek ad ı m uzunlu ğ unu ayarlay ı n.
• En do ğ ru sonuçlar ı almak için 10 ad ı m at ı n ve bir ad ı m için ad ı m uzunlu ğ unu
ölçün (ayak ba ş parma ğ ı ndan ba ş parma ğ a, topuktan topu ğ a).
• H ı zl ı yürüyorsan ı z, her ad ı m için daha uzun ad ı mlar atmaya ba ş lars ı n ı z. Monitör
yürüme h ı z ı n ı za göre ad ı m uzunlu ğ unu otomatik ayarlayabilir.
• Mesafe gösterimi ayarlanm ı ş ad ı m uzunlu ğ unun ad ı m say ı s ı ile çarp ı m ı yla
hesaplan ı r.