MUJE M2 Manual Download Page 68

Page: 68 / 68

Fuß

Zweibäuchiger Wadenmuskel

(m. gastrocnemius)

20-30 s * 3x

Schollenmuskel (m. soleus)

20-30 s * 3x

Vorderer Schienbeinmuskel (m. tibialis
anterior

15-20 s * 2x

Langer Wadenbeinmuskel (m. peroneus
longus)

15-20 s * 2x

Kurzer Wadenbeinmuskel (m. peroneus
brevis)

15-20 s * 2x

Plantarfaszie (fascia plantaris)

20-30 s * 3x

Empfehlung: Massieren Sie die Muskeln von oben nach unten.

Zweibäuchiger
Wadenmuskel

Schollenmuskel

Plantarfaszie

Kurzer
Wadenbeinmuskel

Langer
Wadenbeinmuskel

Vorderer
Schienbeinmuskel

Summary of Contents for M2

Page 1: ...MASSAGE GUN M2 USER MANUAL UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA NÁVOD NA POUŽITIE HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ GEBRAUCHSANWEISUNG English 2 14 Čeština 15 27 Slovenčina 28 40 Magyar 41 54 Deustch 55 68 ...

Page 2: ... for the purposes of recharging the battery the type reference of the detachable supply unit shall be stated along with the substance of the following WARNING For the purposes of recharging the battery only use detachable supply unit provided with this appliance The instructions shall include the substance of the following This appliance can be used by persons aged from 18 years and above with red...

Page 3: ...e body without causing pain or discomfort 4 Do not use when bruising signs of pain or discomfort occur 5 Do not place any objects insidide the ventilation holes of the product 6 Do not immerse the product in water and do not allow water to enter the ventilation holes of the product 7 Do not put the product into fire or near a fire source 8 Do not intentionally drop this product 9 Do not use other ...

Page 4: ... wearing recent surgery epilepsy or migraine disc herniation spine advancement vertebral detachment spinal joint stiffness recent joint replacement surgery or IUD metal needle or steel plate for any health related issues These contraindications do not mean that you cannot use this product we recommend that you consult your doctor before use Research currently underway is about the impact of vibrat...

Page 5: ...ad provides a comfortable massage experience while reducing damage to bones 3 Rechargeable lithium ion battery approximately 4 hours per full charge 4 Small handle more comfortable grip 41mm 5 Wireless lightweight and portable 0 8kg 6 3 gears can be adjusted at will 7 Sweat and moisture resistant humanized design 8 The battery and body are an integrated design no risk of loose handle very safe to ...

Page 6: ... comes equipped with four interchangeable massage heads Round head Bullet head Flat head Fork head Installation method of massage head While pulling installing rotate the massage head slightly to pull out install Do not pull install directly except for Fork head The Fork head has alignment lines When installing a Fork head when the inside of the horizontal alignment line the red line in the figure...

Page 7: ...tor is on the remaining battery charge level Is 65 80 While the fourth indicator is on the remaining battery charge level is 85 100 5 The battery can be changed at any time and at any power level and the device cannot be turned on when charging 6 The battery is exhausted to less than 5 the first LED is flashing and needs to be charged 7 The average running time of the product when fully charged is...

Page 8: ...ents Ο Ο Ο Ο Ο Metallic Parts Ο Ο Ο Ο Ο Ο Rubber Parts Ο Ο Ο Ο Ο Ο Adapter Ο Ο Ο Ο Ο Connection Line Ο Ο Ο Ο Ο Ο Handle Cover Ο Ο Ο Ο Ο Ο This form was prepared in accordance with SJ T 11364 Circuit board components include printed circuit board machine components such as resistors capacitors integrated circuits connectors etc Ο indicates that the content of noxious substances in all homogenous ma...

Page 9: ...ead Bullet Head Flat Head Fork Head Mainly suitable for large muscle groups Mainly suitable for deep tissue Mainly used to relax and shape various muscle parts Mainly suitable for the sides of the neck the spine and achilles tendon ...

Page 10: ...sor carpi radialis longus 5 10s 3 times Extensor carpi radialis brevis 5 10s 3 times Bicipital muscle of arm 12 20s 3 times Brachialis 12 20s 3 times Deltoid 12 20s 3 times Pectoralis major 12 20s 3 times Brachioradialis Extensor carpi radialis longus Extensor carpi radialis brevis Deltoid Extensor digitorum Flexor carpi urnalis Brachialis Bicipital muscle of arm Pectoralis major ...

Page 11: ...ator Scapulae 10 12s 3 times Big circular muscle biceps brachii 10 12s 3 times Small cilcular muscle biceps brachii 10 12s 3 times Musculus infraspinatus 10 12s 3 times Advice Massage the muscles from the middle to the sides from top to bottom Musculus supraspinatus Musculus infraspinatus Big small circular muscle biceps brachii Triceps Upper trapezius Middle trapezius Rhomboids Lower trapezius ...

Page 12: ...15 20s 2 times Lumbar square muscle 20 30s 2 times Iliopsoas muscle 20 30s 3 times Gluteus maximus 30 60s 4 times Gluteus medius 30 60s 4 times Piriformis 60 90s 1 time Advice Massage the muscles from the middle to the sides from top to bottom Large muscle groups can run along the muscles Lattisimus dorsi Erector spinae Lumbar square muscle Thoracolumbar fascia Iliopsoas muscle Gluteus medius Piri...

Page 13: ... Rectus femoris 30 45s 2 times Vastus lateralis 30 45s 2 times Vastus medialis 30 45s 2 times Whip muscle 30 45s 1 time Tensor fascia lata 15 20s 2 times Advice Massage the muscles from top to bottom Vastus lateralis Tensor fascia lata Gracilis Rectus femoris Short Long adductor Gastrocnemius Soleus muscle Whip muscle Vastus medialis Biceps femoris Semitendinosus muscle Semimembranosus ...

Page 14: ...s anterior muscle 15 20s 2 times Peroneus longus 15 20s 2 times Peroneus brevis 15 20s 2 times Fascia plantaris 20 30s 3 times Advice Massage the muscles from top to bottom Gastrocnemius Soleus muscle Fascia plantaris Peroneus brevis Peroneus longus Tibialis anterior muscle ...

Page 15: ...pojitelného napájecího zdroje za účelem dobíjení baterie musí být uveden typový údaj odpojitelného napájecího zdroje spolu s následujícím VAROVÁNÍ Za účelem dobíjení baterie používejte pouze odpojitelný napájecí zdroj dodaný se zařízením Pokyny by měly zahrnovat následující Toto zařízení mohou používat osoby starší 18 let a starší se sníženými fyzickými senzorickými nebo mentálními schopnostmi či ...

Page 16: ...bek na kosti Používejte výrobek pouze na měkké části Použití výrobku nesmí způsobit nepohodlí ani bolest 4 Přestaňte s používáním výrobku objeví li se modřiny známky bolesti nebo nepohodlí 5 Nedávejte žádné předměty do ventilačních otvorů 6 Neponořujte výrobek do vody a zabraňte aby se voda dostala do ventilačních otvorů 7 Nedávejte výrobek do ohně nebo do blízkosti zdrojů ohně 8 Vyvarujte se zámě...

Page 17: ...eraci epilepsie nebo migréna výhřez ploténky spondylóza posun obratle ztuhlost kloubů páteře nedávná výměna kloubu nebo nitroděložní tělísko kovová jehla nebo ocelová destička umístěná v těle z jakýchkoliv zdravotních důvodů Tyto kontraindikace neznamenají že výrobek nemůžete používat ale doporučujeme se o používání výrobku poradit s lékařem Právě probírají výzkumy zabývající se vlivem vibrací na ...

Page 18: ...lenvinylacetát zajistí příjemný požitek z masáže zatímco zmírňuje poškození kostí 3 Dobíjecí lithium iontová baterie výdrž po úplném nabití je přibližně 4 hodiny 4 Malá rukojeť komfortnější úchop 41 mm 5 Bezdrátový lehký a přenosný 0 8 kg 6 3 nastavitelné rychlosti 7 Humanizovaný design odolný proti potu a vlhkosti 8 Baterie a tělo výrobku jsou integrovaný desing bez rizika volné rukojeti používán...

Page 19: ...pnutí vypnutí výrobku stiskněte a 2 vteřiny držte Pro změnu rychlosti stiskněte tlačítko Součástí balení jsou čtyři zaměnitelné masážní hlavice Kulatá hlavice Kónická hlavice Plochá hlavice Vidlicovitá hlavice Nasazení masážní hlavice Pro nasazení sundání masážní hlavice ji lehce natočte Nenasazujte nesundávejte ji přímo kromě vidlicovité hlavice Vidlicovitá hlavice má speciální drážky Nasazení vi...

Page 20: ...l zbývající úroveň nabití baterie je 40 60 Když svítí třetí ukazatel zbývající úroveň nabití baterie je 65 80 Když svítí čtvrtý ukazatel zbývající úroveň nabití baterie je 85 100 5 Zařízení se může nabíjet kdykoliv a s jakoukoliv úrovní nabití baterie Během nabíjení nesmí být zařízení zapnuté 6 Baterie je vyčerpaná na méně něž 5 první LED světýlko bliká a musí se dobít 7 Průměrná provozní doba výr...

Page 21: ...enty obvodové desky Ο Ο Ο Ο Ο Kovové části Ο Ο Ο Ο Ο Ο Gumové části Ο Ο Ο Ο Ο Ο Adaptér Ο Ο Ο Ο Ο Připojovací vedení Ο Ο Ο Ο Ο Ο Kryt rukojeti Ο Ο Ο Ο Ο Ο Tento formulář byl sestaven v souladu s SJ T 11364 Komponenty obvodové desky zahrnují tištěné komponenty jako jsou rezistory kondenzátory integrované obvody konektory atd Ο značí že obsah škodlivých látek ve všech homogenních materiálech dané so...

Page 22: ...vice Plochá hlavice Vidlicovitá hlavice Vhodná zejména pro skupiny velkých svalů Vhodná zejména pro hlouběji uložené svaly Používaná zejména pro uvolnění a tvarování různých částí svalu Vhodná zejména pro postranní části krku páteř a Achillovy šlachy ...

Page 23: ...uhý vřetenní natahovač zápěstí m extensor carpi radialis longus 5 10 s 3x Krátký vřetenní natahovač zápěstí m extensor carpi radialis brevis 5 10 s 3x Dvojhlavý sval pažní m biceps brachii 12 20 s 3x Pažní sval m brachialis 12 20 s 3x Deltový sval m deltoideus 12 20 s 3x Velký prsní sval m pectoralis major 12 20 s 3x Vřetenopažní sval Dlouhý vřetenní natahovač zápěstí Deltový sval Prstový natahova...

Page 24: ...vihač lopatky m levator scapulae 10 12 s 3x Dlouhá hlava dvojhlavého svalu pažního m caput longum biceps brachii 10 12 s 3x Krátká hlava dvojhlavého svalu pažního m caput breve biceps brachii 10 12 s 3x Podhřebenový sval m infraspiantus 10 12 s 3x Doporučení Masírujte svaly od středu ke krajům a odshora dolů Nadhřebenový sval Podhřebenový sval Dlouhá a krátká hlava dvojhlavého svalu pažního Trojhl...

Page 25: ...15 20 s 2x Bederní čtvercový sval m quadratus lumborum 20 30 s 2x Bedrokyčelní sval m iliopsoas 20 30 s 3x Velký hýžďový sval m gluteus maximus 30 60 s 4x Střední hýžďový sval m gluteus medius 30 60 s 4x Hruškovitý sval m piriformis 60 90 s 1x Doporučení Masírujte svaly od středu ke krajům a odshora dolů Kolem svalů mohou probíhat velké svalové skupiny Široký sval zádový Vzpřimovač trupu Bederní č...

Page 26: ... 15 s 2x Přímý sval stehenní m rectus femoris 30 45 s 2x Boční sval m vastus lateralis 30 45 s 2x Prostřední sval m vastus medialis 30 45 s 2x Krejčovský sval m sartorius 30 45 s 1x Napínač stehenní povázky m tensor fasciae latae 15 20 s 2x Doporučení Masírujte svaly odshora dolů Prostřední sval Napínač stehenní Štíhlý sval Přímý sval stehenní Krátký Dlouhý Sval lýtkového bříška Platýzový sval Kre...

Page 27: ...tibialis anterior 15 20 s 2x Dlouhý lýtkový sval m peroneus longus 15 20 s 2x Krátký lýtkový sval m peroneus brevis 15 20 s 2x Povázka chodidla fascia plantaris 20 30 s 3x Doporučení Masírujte svaly odshora dolů Štíhlý sval Platýzový sval Povázka chodidla Krátký lýtkový sval Dlouhý lýtkový Přední holenní sval ...

Page 28: ...pojiteľného napájacieho zdroja na účely dobíjania batérie musí byť uvedený typový údaj odpojiteľného napájacieho zdroja spolu s nasledujúcim VAROVANIE Za účelom dobíjania batérie používajte len odpojiteľný napájací zdroj dodaný so zariadením Pokyny by mali zahŕňať nasledujúce Toto zariadenie môžu používať osoby staršie ako 18 rokov a starší so zníženými fyzickými senzorickými alebo mentálnymi scho...

Page 29: ...ívajte zariadenie len na mäkké časti Použitie zariadenia nesmie spôsobiť nepohodlie ani bolesť 15 Prestaňte s používaním zariadenia ak sa objavia modriny známky bolesti alebo nepohodlie 16 Nedávajte žiadne predmety do ventilačných otvorov 17 Neponárajte zariadenie do vody a zabráňte aby sa voda dostala do ventilačných otvorov 18 Nedávajte zariadenie do ohňa alebo do blízkosti zdrojov ohňa 19 Vyvar...

Page 30: ...dávnej operácii epilepsia alebo migréna výhrez platničky spondylóza posun stavca stuhnutosť kĺbov chrbtice nedávna výmena kĺbu alebo vnútromaternicové teliesko kovová ihla alebo oceľová doštička umiestnená v tele z akýchkoľvek zdravotných dôvodov Tieto kontraindikácie neznamenajú že výrobok nemôžete používať ale odporúčame sa o používaní výrobku poradiť s lekárom Práve preberajú výskumy zaoberajúc...

Page 31: ...envinylacetát zabezpečí príjemný pôžitok z masáže zatiaľ čo zmierňuje poškodenie kostí 11 Dobíjacia lítium iónová batéria výdrž po úplnom nabití je približne 4 hodiny 12 Malá rukoväť komfortnejší úchop 41 mm 13 Bezdrôtový ľahký a prenosný 0 8 kg 14 3 nastaviteľné rýchlosti 15 Humanizovaný dizajn odolný proti potu a vlhkosti 16 Batéria a telo výrobku sú integrovaný dizajn bez rizika voľnej rukoväte...

Page 32: ...Tlačidlá Na zapnutie vypnutie zariadenia stlačte a 2 sekundy držte Na zmenu rýchlosti stlačte tlačidlo Súčasťou balenia sú štyri zameniteľné masážne hlavice Okrúhla hlavica Kónická hlavica Plochá hlavica Vidlicovitá hlavica Nasadenie masážnej hlavice Na nasadenie odobranie masážnej hlavice ju ľahko natočte Nenasadzujte neskladajte ju priamo okrem vidlicovitej hlavice Vidlicová hlavica má špeciálne...

Page 33: ...zostávajúca úroveň nabitia batérie je 40 60 Keď svieti tretí ukazovateľ zostávajúca úroveň nabitia batérie je 65 80 Keď svieti štvrtý ukazovateľ zostávajúca úroveň nabitia batérie je 85 100 12 Zariadenie sa môže nabíjať kedykoľvek a s akúkoľvek úrovňou nabitia batérie Počas nabíjania nesmie byť zariadenie zapnuté 13 Batéria je vyčerpaná na menej ako 5 prvé LED svetielko bliká a musí sa dobiť 14 Pr...

Page 34: ...ponenty obvodovej dosky Ο Ο Ο Ο Ο Kovové časti Ο Ο Ο Ο Ο Ο Gumové časti Ο Ο Ο Ο Ο Ο Adaptér Ο Ο Ο Ο Ο Pripojovacie vedenie Ο Ο Ο Ο Ο Ο Kryt rukoväte Ο Ο Ο Ο Ο Ο Tento formulár bol zostavený v súlade s SJ T 11364 Komponenty obvodovej dosky zahŕňajú tlačené komponenty ako sú odpory kondenzátory integrované obvody konektory atď Ο značí že obsah škodlivých látok vo všetkých homogénnych materiáloch dan...

Page 35: ...lavica Plochá hlavica Vidlicovitá hlavica Vhodná najmä pre skupiny veľkých svalov Vhodná najmä pre hlbšie uložené svaly Používaná hlavne na uvoľnenie a tvarovanie rôznych častí svalu Vhodná najmä pre postranné časti krku chrbticu a Achillove šľachy ...

Page 36: ...retenný naťahovač zápästia m extensor carpi radialis longus 5 10 s 3 Krátky vretenný naťahovač zápästia m extensor carpi radialis brevis 5 10 s 3 Dvojhlavý sval ramenný m biceps brachii 12 20 s 3 Ramenný sval m brachialis 12 20 s 3 Deltový sval m deltoideus 12 20 s 3 Veľký prsný sval m pectoralis major 12 20 s 3 Vretenoramenný Dlhý vretenný naťahovač zápästia Krátky vretenný Deltový sval Prstový n...

Page 37: ...hač lopatky m levator scapulae 10 12 s 3 Dlhá hlava dvojhlavého svalu ramenného m caput longum biceps brachii 10 12 s 3 Krátka hlava dvojhlavého svalu ramenného m caput breve biceps brachii 10 12 s 3 Podhrebeňový sval m infraspiantus 10 12 s 3 Odporúčanie Masírujte svaly od stredu ku krajom a odhora nadol Nadhrebeňový sval Podhrebeňový sval Dlhá a krátka hlava dvojhlavého svalu ramenného Trojhlavý...

Page 38: ...iel 15 20 s 2 Bedrový štvorcový sval m quadratus lumborum 20 30 s 2 Bedrový sval m iliopsoas 20 30 s 3 Veľký bedrový sval m gluteus maximus 30 60 s 4 Stredný bedrový sval m gluteus medius 30 60 s 4 Hruškovitý sval m piriformis 60 90 s 1 Odporúčanie Masírujte svaly od stredu ku krajom a zhora nadol Okolo svalov môžu prebiehať veľké svalové skupiny Široký sval chrbtový Vzpriamovač Bedrový štvorcový ...

Page 39: ...val stehenný m rectus femoris 30 45 s 2 Bočný sval m vastus lateralis 30 45 s 2 Prostredný sval m vastus medialis 30 45 s 2 Krajčírsky sval m sartorius 30 45 s 1 Napínač stehenného väziva m tensor fasciae latae 15 20 s 2 Odporúčanie Masírujte svaly zhora nadol Prostredný sval Napínač stehenného väziva Štíhly sval Priamy sval stehenný Krátky Dlhý priťahovač Sval lýtkového bruška Platýzový sval Kraj...

Page 40: ... tibialis anterior 15 20 s 2 Dlhý lýtkový sval m peroneus longus 15 20 s 2 Krátky lýtkový sval m peroneus brevis 15 20 s 2 Väzivo chodidla fascia plantaris 20 30 s 3 Odporúčanie Masírujte svaly zhora nadol Štíhly sval Platýzový sval Väzivo chodidla Krátky lýtkový sval Dlhý lýtkový sval Předný holenný sval ...

Page 41: ... újratöltése céljából meg kell adni e tápegység típusjelzését a következőkkel együtt FIGYELEM Az akkumulátor újratöltése céljából csak a készülékhez mellékelt eltávolítható tápegységet használjon Az utasításnak tartalmaznia kell a következőket Ezt a készüléket a 8 évnél idősebb gyermekek csökkent fizikai érzékszervi vagy szellemi képességekkel rendelkező illetve megfelelő tapasztalattal és tudássa...

Page 42: ...nálja a terméket csonton A terméket csak a test lágy szövetein használja anélkül hogy fájdalmat vagy kellemetlenséget okozna 26 Ne használja ha zúzódás fájdalom vagy kellemetlenség tünetei jelentkeznek 27 Ne helyezzen semmilyen tárgyat a termék szellőzőnyílásai közé 28 Ne merítse a terméket vízbe és ne engedje hogy víz jusson a termék szellőzőnyílásaiba 29 Ne tegye a terméket tűz vagy tűzforrás kö...

Page 43: ... a közelmúltban végzett műtétek epilepszia vagy migrén porckorongsérv gerinc előrehaladása csigolyaelmozdulás gerincízületi merevség a közelmúltban végzett ízületpótló műtét vagy spirál fém tű vagy acéllemez használata bármilyen gyógyászati célból Ezek az ellenjavallatok nem azt jelentik hogy nem használhatja ezt a terméket hanem azt hogy használat előtt orvosi konzultáció szükséges A jelenlegi ku...

Page 44: ...zázsélményt nyújt miközben csökkenti a csontsérülés veszélyét 19 Újratölthető lítium ion akkumulátor kb 4 óra a teljes töltöttséghez 20 Kicsi fogantyú kényelmesebb markolat 41mm 21 Vezetéknélküli könnyű és hordozható 0 8 kg 22 3 fokozat tetszés szerint állítható 23 Izzadás és nedvességálló humanizált kialakítás 24 Az akkumulátor és a ház integrált kialakítású a fogantyú meglazulásának veszélye nél...

Page 45: ...g a fokozatváltáshoz A termék négy cserélhető masszázsfejjel van ellátva Kerek fej Golyófej Lapos fej Villás fej A masszázsfej felszerelési módja Eltávolítás összeszerelés közben kissé forgassa el a masszázsfejet az eltávolításhoz összeszereléshez Ne távolítsa el szerelje össze közvetlenül a villás fej kivételével A villás fej igazítási vonalakkal van ellátva Villás fej összeszerelésekor amikor a ...

Page 46: ... 60 Amíg a harmadik jelzőfény világít az akkumulátor hátralévő töltöttségi szintje 65 80 Amíg a negyedik jelzőfény világít az akkumulátor hátralévő töltöttségi szintje 85 100 19 Az akkumulátor bármikor és bármiféle energiaszint mellett cserélhető és az eszköz nem kapcsolható be töltés közben 20 Az akkumulátor kevesebb mint 5 ig lemerült az első LED villog ezért fel kell tölteni 21 A termék átlagos...

Page 47: ...i alkatrészek Ο Ο Ο Ο Ο Ο Adapter Ο Ο Ο Ο Ο Kapcsolat Ο Ο Ο Ο Ο Ο Fogantyúborítás Ο Ο Ο Ο Ο Ο Az űrlap az SJ T11364 nek megfelelő Az áramköri lap alkatrészei közé tartoznak a nyomtatott áramkör műszaki alkatrészei például ellenállások kondenzátorok integrált áramkörök csatlakozók stb O Ez azt jelzi hogy a mérgező és a káros anyag tartalma az alkotóelem összes homogén anyagában nem éri el a GB T265...

Page 48: ...ej Lapos fej Villás fej Főleg nagy izomcsoportok területén alkalmazható Főleg mély szövetek területén alkalmazható Főleg a különböző izomrészek ellazítására és alakítására szolgál Elsősorban a nyak oldalsó részének a gerinc és az Achilles ín ...

Page 49: ... Extensor digitorum 5 10 3 szor Extensor carpi radialis longus 5 10 3 szor Extensor carpi radialis brevis 5 10 3 szor Bicepsz izom 12 20 3 szor Brachialis 12 20 3 szor Deltaizom 12 20 3 szor Brachioradialis Extensor carpi radialis longus Extensor carpi radialis brevis Deltaizom Extensor digitorum Flexor carpi urnalis Brachialis Bicepsz izom Pectoralis major ...

Page 50: ...50 Pectoralis major 12 20 3 szor Musculus supraspinatus Musculus infraspinatus Nagy kis körkörös izom biceps brachii Három Felső trapéz Középső trapéz Rombusz Alsó trapézizom ...

Page 51: ...apéz 15 20 3 szor Alsó trapéz 15 20 3 szor Musculus supraspinatus 10 15 3 szor Levator Scapulae 10 12 3 szor Nagy kis körkörös izom biceps brachii 10 12 3 szor Kis körkörös izom biceps brachii 10 12 3 szor Musculus infraspinatus 10 12 3 szor Tanács Masszírozza az izmokat középtől oldalra felülről lefelé ...

Page 52: ...izom 10 15 2 szer Függőleges gerincizom mellkasi szegmens 15 20 2 szer Négyszögű ágyékizom 20 30 2 szer Csípőhorpasz izom 20 30 3 szor Gluteus maximus 30 60 4 szer Gluteus medius 30 60 4 szer Piriformis 60 90 1 szer Lattisimus dorsi Erector spinae Négyszögű ágyékizom Thoracolumbar fascia Csípőhorpasz Gluteus medius Piriformis Gluteus maximus ...

Page 53: ...sus 20 30 2 szer Gracilis 10 15 2 szer Rövid combközelítő izom 10 15 2 szer Hosszú combközelítő izom 10 15 2 szer Rectus femoris 30 45 2 szer Vastus lateralis 30 45 2 szer Vastus medialis 30 45 2 szer Ostor izom 30 45 1 szer Vastus lateralis Tensor fascia lata Gracilis Rectus femoris Rövid Hosszú Gastrocnemius Gázlóizom Ostor izom Vastus medialis Kétfejű Féliginas izom Semimembranosus ...

Page 54: ...s 20 30 3 szor Gázlóizom 20 30 3 szor Elülső sípcsonti izom 15 20 2 szer Peroneus longus 15 20 2 szer Peroneus brevis 15 20 2 szer Fascia plantaris 20 30 3 szor Tanács Masszírozza az izmokat fentről lefelé Gastrocnemius Gázlóizom Fascia plantaris Peroneus brevis Peroneus longus Elülső sípcsonti izom ...

Page 55: ...aden mit Strom versorgt werden muss der Typ des abnehmbaren Netzteils zusammen mit den folgenden Angaben angegeben werden WARNUNG Verwenden Sie zum Laden des Akkus nur das mit dem Gerät gelieferte abnehmbare Netzteil Die Anweisungen sollten Folgendes enthalten Dieses Gerät darf von Personen über 18 Jahren und Personen mit eingeschränkten körperlichen sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder ma...

Page 56: ...r für weiche Teile Die Verwendung des Produkts darf keine Beschwerden oder Schmerzen verursachen 37 Stellen Sie die Verwendung des Produkts ein wenn Blutergüsse Anzeichen von Schmerzen oder Beschwerden auftreten 38 Führen Sie keine Gegenstände in die Lüftungsöffnungen ein 39 Tauchen Sie das Produkt nicht in Wasser und verhindern Sie dass Wasser in die Lüftungsöffnungen eindringt 40 Legen Sie das P...

Page 57: ... Migräne Bandscheibenvorfall Spondylose Wirbelkörperverlagerung Steifheit der Wirbelsäule kürzlich erfolgter Austausch des Gelenks oder Intrauterinpessar Metallnadel oder Stahlplatte die im Körper aus gesundheitlichen Gründen platziert wurde Diese Kontraindikationen bedeuten nicht dass Sie das Produkt nicht verwenden können Wir empfehlen jedoch dass Sie einen Arzt bezüglich der Verwendung des Prod...

Page 58: ...und lindert gleichzeitig Knochenschmerzen 27 Wiederaufladbarer Lithium Ionen Akku hält ca 4 Stunden nach dem vollständigen Aufladen 28 Kleiner komfortabler Griff 41 mm 29 Drahtlos leicht und tragbar 0 8 kg 30 3 einstellbare Geschwindigkeitsstufen 31 An die Körperform angepasstes Design beständig gegen Schweiß und Feuchtigkeit 32 Der Schaft und der Körper des Produkts sind so designed dass kein Ris...

Page 59: ...ie Taste zum Ein und Ausschalten des Produkts 2 Sekunden lang gedrückt Drücken Sie die Taste um die Geschwindigkeit zu ändern Das Paket beinhaltet vier austauschbare Massageköpfe Runder Kopf Konischer Kopf Flachkopf Gabelkopf Massagekopf aufsetzen Zum Aufsetzen Abnehmen des Massagekopfes leicht drehen Nicht direkt aufsetzen abnehmen außer beim Gabelkopf Der Gabelkopf hat spezielle Rillen Gabelkopf...

Page 60: ...rägt der verbleibende Batteriestand 20 35 Wenn das zweite Licht leuchtet beträgt der verbleibende Batteriestand 40 60 Wenn das dritte Licht leuchtet beträgt der verbleibende Batteriestand 65 80 Wenn das vierte Licht leuchtet beträgt der verbleibende Batteriestand 85 100 26 Das Gerät kann jederzeit und mit jedem Ladezustand des Akkus aufgeladen werden Das Gerät darf während des Ladevorgangs nicht e...

Page 61: ...Sie es alle 6 Monate auf 23 Das Produkt ist für den Transport mit Auto Zug Schiff und Flugzeug geeignet 24 Sichern Sie das Produkt während des Transports um starke Vibrationen Kollisionen Rollen und Herunterfallen zu vermeiden Das Produkt sollte nach oben stehend an einer undurchlässigen Stelle montiert werden ...

Page 62: ...n Ο Ο Ο Ο Ο Metallteile Ο Ο Ο Ο Ο Ο Gummiteile Ο Ο Ο Ο Ο Ο Adapter Ο Ο Ο Ο Ο Anschlussleitung Ο Ο Ο Ο Ο Ο Griffabdeckung Ο Ο Ο Ο Ο Ο Dieses Formular wurde gemäß SJ T 11364 erstellt Leiterplattenkomponenten umfassen gedruckte Komponenten wie Widerstände Kondensatoren integrierte Schaltkreise Steckverbinder usw Ο gibt an dass der Gehalt an Schadstoffen in allen homogenen Materialien des Bauteils unt...

Page 63: ... Gabelkopf Besonders geeignet für große Muskelgruppen Besonders geeignet für tiefere Muskeln Wird hauptsächlich verwendet um verschiedene Teile des Muskels zu entspannen und zu formen Besonders geeignet für die Seitenteile von Hals Wirbelsäule und Achillessehne ...

Page 64: ...r m extensor carpi radialis longus 5 10 s 3x Kurzer speichenseitiger Handstrecker m extensor carpi radialis brevis 5 10 s 3x Zweiköpfiger Muskel des Armes m biceps brachii 12 20 s 3x Oberarmmuskel m brachialis 12 20 s 3x Deltamuskel m deltoideus 12 20 s 3x Großer Brustmuskel m pectoralis major 12 20 s 3x Oberarmspeichenmuske Langer speichenseitiger Handstrecker Kurzer speichenseitiger Handstrecker...

Page 65: ...lae 10 12 s 3x Langer Kopf des zweiköpfiger Muskels des Armes m caput longum biceps brachii 10 12 s 3x Kurzer Kopf des zweiköpfigen Muskels des Armes m caput breve biceps brachii 10 12 s 3x Untergrätenmuskel m infraspiantus 10 12 s 3x Empfehlung Massieren Sie die Muskeln von der Mitte bis zu den Rändern und von oben nach unten Obergrätenmuskel Untergrätenmuskel Langer und kurzer Kopf des zweiköpfi...

Page 66: ...dratischer Lendenmuskel m quadratus lumborum 20 30 s 2x Lenden Darmbeinmuskel m iliopsoas 20 30 s 3x Größter Gesäßmuskel m gluteus maximus 30 60 s 4x Mittlerer Gesäßmuskel m gluteus medius 30 60 s 4x Birnenförmiger Muskel m piriformis 60 90 s 1x Empfehlung Massieren Sie die Muskeln von der Mitte bis zu den Rändern und von oben nach unten An den Muskeln können große Muskelgruppen verlaufen Breitest...

Page 67: ...2x Äußerer breiter Oberschenkelmuskel m vastus lateralis 30 45 s 2x Innerer Schenkelmuskel m vastus medialis 30 45 s 2x Schneidermuskel m sartorius 30 45 s 1x Schenkelbindenspanner m tensor fasciae latae 15 20 s 2x Empfehlung Massieren Sie die Muskeln von oben nach unten Innerer Schenkelmuskel Schenkelbindenspanner Schlanker Muskel Gerader Muskel des Oberschenkels Kurzer langer Adduktor Zweibäuchi...

Page 68: ... 15 20 s 2x Langer Wadenbeinmuskel m peroneus longus 15 20 s 2x Kurzer Wadenbeinmuskel m peroneus brevis 15 20 s 2x Plantarfaszie fascia plantaris 20 30 s 3x Empfehlung Massieren Sie die Muskeln von oben nach unten Zweibäuchiger Wadenmuskel Schollenmuskel Plantarfaszie Kurzer Wadenbeinmuskel Langer Wadenbeinmuskel Vorderer Schienbeinmuskel ...

Search results

Summary of Contents for M2

Reviews:

Related manuals for M2

Brands by name

Popular brands

MUJE M2, Manual

Search results

Summary of Contents for M2

Reviews:

Related manuals for M2

Brands by name

Popular brands