Mirpol Jumper 10FT, Instructions For Assembly And Use, Page: 10 / 84

Trampolina JUMPER PL | PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA
10
Ograniczenie dostępu: Jeżeli trampolina nie jest używana, zawsze należy przechowywać ją w bezpiecznym miejscu,
tak aby dzieci bez opieki nie mogły z niej skorzystać.
WSKAZÓWKI JAK OGRANICZYĆ RYZYKO WYPADKÓW
Rola osoby nadzorującej w zapobieganiu wypadków
Opiekunowie powinni zrozumieć i zastosować się do wszelkich przepisów bezpieczeństwa oraz wytycznych. Opiekun
bierze na siebie odpowiedzialność za przekazanie wiedzy oraz wskazówek wszystkim użytkownikom trampoliny.
Trampolina powinna być przechowywana w bezpiecznym miejscu lub zdemontowana przed niekontrolowanym użyciem,
jeżeli nie ma możliwości zapewnienia odpowiedniej opieki. W celu zabezpieczenia, trampolinę można przykryć mocną
plandeką przewiązaną łańcuchami. Opiekun jest odpowiedzialny, aby umieścić tabliczkę z informacjami o zasadach
bezpieczeństwa oraz instrukcjami i ostrzeżeniami dla użytkowników.
Jako opiekun zapobiegaj i zmniejszaj ryzyko obrażeń, egzekwując wszelkie reguły bezpieczeństwa i upewniając się, że
nowi skoczkowie opanowali proste odbicia przed próbą trudniejszych i bardziej zaawansowanych skoków.
• Każdy skoczek powinien być nadzorowany niezależnie od umiejętności i wieku.
• Nigdy nie korzystaj z trampoliny, jeżeli jest mokra, uszkodzona, zabrudzona lub zniszczona. Trampolina powinna
być skontrolowana przed każdym użyciem.
• Trzymaj wszystkie przedmioty, które mogą zagrażać skoczkowi, z dala od trampoliny. Upewnij się, czy nie ma
żadnych przeszkód nad, pod I wokół trampoliny.
• Aby uniknąć niekontrolowanego i nieautoryzowanego użycia, trampolina powinna być odpowiednio zabezpieczona
na ten czas.
PLAN ĆWICZEŃ
Poniżej zaprezentowano lekcje, które są zalecane w celu opanowania podstawowych kroków i skoków przed
wykonaniem trudniejszych, bardziej skomplikowanych ewolucji. Przed faktycznym rozpoczęciem korzystania
z trampoliny należy przeczytać i zrozumieć wszelkie instrukcje bezpieczeństwa. Osoba nadzorująca powinna również
przedstawić skoczkowi zalecenia dotyczące użytkowania trampoliny i zademonstrować podstawowe ruchy ciała.
LEKCJA 1
A. Wchodzenie i schodzenie – demonstracja odpowiedniej techniki.
B. Podstawowe skoki – demonstracja i praktyka.
C. Wyhamowanie (przykład skoku – demonstracja) I praktyka. Nauka przerywania odbić na komendę.
D. Ręce i kolana – demonstracja i praktyka.
LEKCJA 2
A. Utrwalenie i praktyka technik nauczonych w lekcji 1.
B. Skoki na kolana – demonstracja i praktyka. Poznasz podstawowe upadki na, i odbicia z kolan przed próbą
pół-skrętu w lewo i prawo
C. Odbicia w pozycji siedzącej – demonstracja i praktyka. Poznasz podstawowe odbicia w pozycji siedzącej,
z czasem wykorzystując do odbicia również kolana, ręce, kolana; powtórki.