17
4.2
E
INSTELLEN UND
V
ERWENDEN DER
T
RAININGSPROGRAMME
Zum Aktivieren der Konsole eine beliebige Taste drücken oder einfach mit dem Treten beginnen. Nachdem die
Konsolenanzeigen aufleuchten, entweder Manueller QUICK-START-MODUS oder ein bestimmtes Trainingsprogramm
auswählen. Zum Einstellen eines bestimmten Trainingsprogramms sind fünf Schritte erforderlich, die in diesem Abschnitt
beschrieben werden:
1. Auswahl eines Trainingsprogramms
2. Eingabe einer Trainingsdauer
3. Eingabe des Gewichts
4. Auswahl einer Widerstandsstufe
5. Starten des Trainingsprogramms (START oder ENTER drücken)
A
USWAHL UND
V
ERWENDUNG DES MANUELLEN
Q
UICK
-S
TART
-M
ODUS
Die START-Taste drücken, um sofort mit einem 30-minütigen MANUELLEN Training zu beginnen. Die Widerstandsstufe
kann während des Trainings mit den PFEILTASTEN geändert werden.
A
USWAHL EINES
T
RAININGSPROGRAMMS
Die PFEILTASTEN drücken, bis die LED-Anzeige für das gewünschte Trainingsprogramm aufleuchtet. Anschließend ENTER
drücken, um die Auswahl zu bestätigen.
E
INGABE EINER
T
RAININGSDAUER
Nach Auswahl eines Trainingsprogramms blinkt die Standardeinstellung von 30 Minuten im oberen DATENFENSTER.
ENTER drücken, um die Voreinstellung zu akzeptieren. Zum Ändern der Dauer die PFEILTASTEN verwenden. Wenn
die gewünschte Trainingsdauer im DATENFENSTER erscheint, ENTER drücken, um den Wert zu akzeptieren. Die
Trainingsdauer kann während des Trainings nicht geändert werden.
