Kettler Ergorace SG1, Training And Operating Instructions

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In questo menu è possibile vedere, modificare o lasciare inal-
terate le impostazioni relative al programma attivo.
Display: Impostazioni attuali
Qui vengono visualizzati i valori preimpostati che l'utente
attivo “Thomas” aveva già immesso alla voce
Impostazioni
–> Valori di allenamento e Impostazione della frequenza :
Dispendio calorico = 800 kjoule
Durata allenamento = 30 min.
Distanza = 7.50 km
Frequenza max. (selezionata) = 170 bpm
Allarme in caso di sup. della frequenza max. = On
Controllo della frequenza max. = On
Fitness (75%) = attivo
Premendo “Allenamento” si memorizzano i valori e le
impostazioni e si salta alla schermata “Attesa allenamento”
Attesa allenamento
In questa schermata vengono visualizzati valori e impostazio-
ni
Display:
Parte superiore
Frequenza attuale di pedalata = 0 min -1
Velocità attuale = 0.0 km/h
Dalle impostazioni “Thomas” è stato adottato: Distanza
allenamento = 7.50 km
Durata allenamento = 30:00 min
Dispendio calorico = 800 kJoule
Rapporto rendimento attuale = 4 % (rendimento attuale in
rapporto al rendimento massimo di 600 Watt dell'attrez-
zo.) Impostazione rendimento = 25 Watt
Frequenza attuale = 70 bpm [battiti /min] Rapporto fre-
quenza attuale = 41% (frequenza attuale in rapporto alla
frequenza massima).
Display: Parte inferiore
Utente attivo = Thomas
Icona del programma
Data e ora attuali
Progr. attivo = Rendimento (manuale) Count Down
Premendo
“Menü” si torna indietro
Premendo “Utenti” si torna al menu “Utenti“
Premendo
“Impostazioni”
si torna al menu
“Impostazioni attuali” e vengono visualizzate le impostazioni
ancora da immettere o già immesse per il programma “atti-
vo”.
Nelle modalità Attesa allenamento ed Allenamento il rendi-
mento può essere aumentato o diminuito premendo i
tasti –
/+
, di
5 Watt
alla volta oppure, utilizzando i
tasti di naviga-
zione sinistra/destra di 25 Watt alla volta.
1b
Selezione di un programma di allenamento con profilo rendi-
Indicazione:
Programmi –> HRC (personalizzati)
Alla voce “HRC (personalizzati)” si trovano 3 profili di allena-
mento che si possono editare per durata ed intensità.
L'editazione della voce “HRC (personalizzati)” viene descritta
a pag. 15 .
Allenamento
Selezione di un programma di allenamento
Sono date sostanzialmente due possibilità:
1.Allenamento con impostazione del rendimento
a) Immissione manuale del rendimento
b) Profili di rendimento
2.Allenamento con impostazione della frequenza
a) Immissione manuale della frequenza
b) Profili di frequenza
1a
Selezione di un programma di allenamento con immissione
manuale del rendimento, ad esempio “Count down”
Premendo “Impostazioni” si salta al menu “Impostazioni attua-
li” e vengono visualizzate le impostazioni ancora da immette-
re o già immesse per il programma “attivo”.
Rendimento (manuale) –> Impostazioni attuali
Indicazione: