Manuel d'entraînement et d'utilisation
2
F
Table des matières
Indications de sécurité
2
• Service 2
• Votre sécurité
2
Brève description
3
• Zone d'affichage/écran
3
• Touches 3
• Redémarrage de l'écran
3
• Type de mesure de la fréquence cardi-
aque 3
• Interface de l'appareil
3
• Réglage de la langue
3
• Paramètres d'affichage
3
• Valeurs et symboles de l'affichage
4
Démarrage rapide (pour apprendre)
4
• Disposition d'entraînement
4
• Début de l'entraînement
4
• Interruption de l'entraînement
4
• Veille 4
Menu principal
5
Menu -> Personnes
5
• Choisir personne
5
• Entrée les données d'une personne 5
• Exemples de données “Thomas”
5
Menu -> Programmes
5
• Puissance (manuellement)
6
• Profils puissance (fixes)
6
• Puissance (individuellement)
6
• HRC (manuellement)
6
• Profils HRC (fixes)
6
• HRC (individuellement)
6
Entraînement
7
Choix d'un programme d'entraînement
7
• Puissance (manuel) « Count Down » 7
Indications actuelles
7
Disposition d'entraînement
7
• Puissance (fixe)
7
Indications actuelles
7
Mode: temps ou parcours
8
Disposition d'entraînement
8
• Entrée manuelle des pulsations
8
« HRC Count Down »
8
Indications actuelles
8
Disposition d'entraînement
8
• Profil de pulsations HRC (fixe) profil
HRC 1
8
Indications actuelles
8
Disposition d'entraînement
8
Début de l'entraînement
9
• Changement d'affichage
9
Fonctions d'entraînement
9
• Type de fonctionnement
• Surveillance de la vitesse de rota-
tion/de la puissance
9
• Contrôle du pouls à atteindre
10
Pouls maximal
10
• (Mesure du pouls en phase de récupé-
ration)
10
• Interruption ou fin de l'entraînement
10
• Reprise de l'entraînement
11
Editer les profils d'entraînement indi-
viduels
11
• Performance (individuel)
11
• HRC (individuel)
11
Menu principal > indications
12
• 1. Affichages & fonctions
12
• 2. Valeurs d'entraînement
13
• 3. Indications des pulsations
13
Menu principal > paramètres
14
• 1. Unités
14
• 2. Affichage
q14
• 3. Heure et date
14
• 4. Veille
15
• 5. Réglages usine
15
Indications générales
15
• Systèmes sonores
15
• Recovery 15
• Changement date/parcours
15
• Affichage du profil lors de
l'entraînement 15
• Fonctionnement selon la vitesse de
rotation 15
• Fonctionnement indépendant de la
vitesse de rotation
15
• Calcul de valeur moyenne
15
• Indications concernant la mesure des
pulsations 15
Avec clip oreille
15
Avec sangle de poitrine
16
• Dysfonctionnements de l'ordinateur
d'entraînement 16
• Indications concernant l'interface 16
Manuel d'entraînement
16
• Entraînement d'endurance
16
• Intensité de charge
16
• Intensité de l'effort
16
Glossaire
16
Ce signe dans le manuel donne une indi-
cation sur le glossaire. Le terme corre-
spondant y est expliqué.
G
Indications de sécurité
Respectez les points suivants pour votre propre
sécurité :
• L'appareil d'entraînement doit être installé sur une
surface appropriée et stable.
• Avant la première mise en marche et après environ
6 jours de fonctionnement, vérifier l'état des rac-
cords.
• Une installation de l'appareil dans des pièces humi-
des n'est pas recommandée sur la durée en raison
de la possible formation de rouille.
• Assurez-vous régulièrement de la capacité de fonc-
tionnement et de l'état conforme de l'appareil
d'entraînement.
• Les contrôles de sécurité techniques comptent parmi
les devoirs de l'utilisateur et doivent être effectués
régulièrement et de manière conforme.
• Les composants défectueux ou endommagés doivent
être changés immédiatement.
• N'utilisez que des pièces de rechange originales
KETTLER.
• L'appareil ne doit pas être utilisé jusqu'à la réparati-
on.
• Le niveau de sécurité de l'appareil ne peut être
maintenu que si les dommages et l'usure sont régu-
lièrement vérifiés.
Pour votre sécurité :
•
Faites vérifier par votre médecin avant le début de
l'entraînement que vous êtes en pleine forme pour
utiliser cet appareil. L'examen médical doit être la
base de la structure de votre programme
d'entraînement. Un mauvais entraînement ou un ent-
raînement extrême peut nuire à votre santé.
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Page 121: ...SG1 N vod k obsluze a tr ninku CZ...
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Page 138: ......
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