Kettler Ergorace SG1, Training And Operating Instructions

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Trainings- und Bedienungsanleitung
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D
Die untere Grenze wird nur angezeigt, wenn Sie trainieren
und der Zielpuls vorher erreicht wurde.
Pulsüberwachung (Maximalpuls)
Haben Sie die Maximalpulsüberwachung aktiviert, und Ihr
Puls überschreitet diesen Wert, wird
MAX
und ein blinkender
HI -Pfeil angezeigt. Ist ein Alarmton aktiviert (Notensymbol),
wird zusätzlich ein doppelter Alarmton ausgegeben.
Erholungspulsmessung
Die Erholungspulsmessung ist die Pulserfassung inner
halb einer Minute. Dabei wird zeitrücklaufend Ihr
Puls bei Beginn und Ende der Zeitmessung erfasst,
die Pulsdifferenz ermittelt und daraus eine Fitnessnote errech-
net.
“Erholung” drücken startet die Funktion
Anzeige:
Erholungspuls
Zeitrücklauf mit aktuellem Puls und dem Wert des Pulses bei
Erholungspulsstart. Die Prozentangaben zeigen das
Verhältnis: aktueller Puls zu Maximalpuls.
“Abbruch” drücken bricht die Erholungspulsmessung ab und
die Anzeige springt in die Trainingsbereitschaft mit Durch-
G
Hinweis:
schnittswertanzeigen.
Die Erholungspulsfunktion wird nur bei angezeigtem Pulswert
angeboten.
Anzeige: Erholungspuls
Ende der Erholungspulsmessung mit Angabe des Endpulses
nach 60 Sekunden, die Differenz zwischen Startpuls und
Endpuls und die daraus errechnete Fitnessnote.
In der Funktion wird die Schwungmasse automatisch abge-
bremst. Weiteres Training ist unzweckmäßig.
“Zurück” drücken springt in die Trainingsbereitschaft mit
Anzeige der Durchschnittswerte.
Erholungspulsmessung und Pulsverlust
Bei Unterbrechung der Pulsmessung, wird der Zeitrücklauf aus-
geführt, aber keine Fitnessnote berechnet.
Hinweis:
Hinweis:
“Zurück”
drücken springt in die Trainingsbereitschaft mit
Anzeige der Durchschnittswerte.
Trainingsunterbrechung oder –ende
Bei weniger als 10 Pedalumdrehungen/min oder Drücken von
“Erholung” erkennt die Elektronik Trainingsunterbrechung. Die
Durchschnittswerte werden angezeigt.
Anzeige:
Die Trainingsdaten werden solange - wie in dem Menü
“Einstellungen -> Standby” festgelegt - angezeigt. Drücken
Sie in dieser Zeit keine Tasten und trainieren nicht, schaltet
die Elektronik in den Standby-Modus
Trainingswiederaufnahme
Bei Fortsetzung des Trainings innerhalb der “Standby-Zeit”,
werden die letzten Werte weiter- oder heruntergezählt.
Individuelle Trainingsprofile (Editieren)
In dem Menü “Programme” haben Sie die Möglichkeit indivi-
duelle Leistungsprofile und HRC-Profil-Programme zu erstellen.
Leistung (individuell)
Es stehen 5 Leistungs-Programme mit gleicher Dauer und
Länge zum individuellen Verändern zur Verfügung.
“Edit” drücken wechselt zum Untermenü “Programm editie-
ren”.